子育てアドバイス：子どもの歯の健康

子どもの歯の健康

【1.幼児のむし歯】　【2.乳歯はとても大切です】　【3.おやつに気をつけて】
【4.始めよう！歯磨きの練習】　【5.フッ素の利用】

1　幼児のむし歯

1歳6か月児健診でむし歯のある子の割合 2.7%（H18浜松市調べ）
この頃のむし歯の多くは、上の前歯4本にみられます。

1歳6か月頃のむし歯の主な原因

• 甘いものを頻回飲食する
• 母乳・哺乳ビンの使用（特に就寝時、夜間）
• まだ上手に歯磨きできない
• 生活リズムの乱れ

などの生活習慣が重なり合ってむし歯になります。

むし歯にしないために 

• 生活習慣のチェック
• フッ素塗布を受ける

2　乳歯はとても大切です

乳歯は6か月頃から生え始め、3歳くらいまでに上下合わせて20本生えそろっています。そして永久歯と交換するまで使う大切な歯です。
※歯の生える順序には個人差があります。3〜6か月の違いは心配ありません。

むし歯の始まり

• むし歯はいきなり穴が大きくあくわけではありません。
  むし歯の始まりは、歯と歯ぐきの境い目や噛み合わせの溝が白く濁り、透明感がなくなってきます。
  →→→健診を受け、フッ素を塗ったり食生活を見直したりしましょう。

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3　おやつに気をつけて

3度の食事がしっかり食べられますか

〜これが基本です〜
おやつは食事で足りないものを補うもの。

意外！飲み物にも落とし穴

• 清涼飲料水、乳児用飲料、乳酸菌飲料などの多くには、砂糖などの糖分が含まれています。また、野菜ジュースなど、酸性度の強いものもあり、直接歯を溶 かす可能性もあります。哺乳ビンに入れたり、毎日与えないようにしましょう。
  →→→ 水分補給は水・お茶で！

楽しみとしてのおやつ

〜食べる時・量・場所を決めましょう〜
むし歯になりにくい甘味料を使っているものを選びましょう。

日本トゥースフレンドリー協会 の判定により、むし歯になりにくい食品についているマークです。
〈原材料〉をよく確かめて上手に利用しましょう。

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4　始めよう！歯磨きの練習

歯ブラシは、子どもに持たせる用と
お母さんの仕上げ用との2本用意しましょう。

• 仕上げ用は、小さめの歯ブラシを
• 毛先が短め
• 腰のあるナイロン毛

食事が済んだら歯ブラシを持たせましょう。

しつけの始まりです。磨くためではありませんから、しばらくしゃぶっていればそれでよいのです。目を離さないで。お母さん、お父さんがお手本です。楽しく磨いて見せてあげましょう。

仕上げ磨きを練習

〜Lesson1〜
ひざの上に寝かせてお口を見てみましょう。

• くちびるやほっぺたを手のひらで触ってあげてください。
• 磨きながら歯の観察をして、むし歯の始まりがないかチェックしましょう。
  ◇ポイント◇
• ペンを持つようにブラシを持って。
• 1本ずつやさしい力で。
• 終わったらほめてあげましょう。

〜Lesson2〜
上唇小帯に歯ブラシがあたると痛いのです。

• 上唇を上によけてから、右の歯と左の歯をよく見て1本ずつ磨きましょう

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5　フッ素の利用

フッ素ってなあに？

自然界のいろいろなものに微量含まれている元素の一つで、むし歯予防効果があり
ます。

フッ素塗布

フッ素を３か月から半年ごとに定期的に塗って、むし歯を予防します。
・酸に溶けにくい歯にする。
・酸に溶かされた歯のミネラルを元に戻す。（再石灰化）

〈お問い合わせ〉 歯の健康センター　053-453-6129