子育てのヒント

小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

  • 唐揚げのチリソース煮

    2008年2月23日

    唐揚げのチリソース煮

    チリソース煮

    <材料>
    ・鶏の唐揚げ      200~300g
    ・白ねぎ         1~2本
    ・市販のチリソース   1袋
    ・サラダ油        大さじ2~3

    <作り方>
    1. 鶏の唐揚げを作ります。(冷凍食品でも大丈夫です。>
    2. 白ねぎをスライスします。
    3. 中華鍋(フライパン)に、サラダ油を入れ、少し熱します。熱したら、白ねぎを加え、焦がさずしんなりするまで炒めます。
    4. 炒めたら唐揚げを加え、混ぜ合わせます。
    5. 市販のチリソースを加え、全体になじませます。
    ※今回は、チューリップを使用しましたが、鶏肉であれば、何でも出来ます。
    ※辛いのが苦手な場合、ケチャップで…。

    冷めても柔らかく、美味しく頂けます。
    お弁当が必要な前日に鶏の唐揚げを作り、夕食時にアツアツの唐揚げを…。
    そして朝にお弁当用に味を変えて持っていくのはいかがでしょう。

    子育てママのお料理レシピ
  • 炊飯器で作る簡単おかゆ

    2008年2月16日

    寒くなってくると、どうしても食べたくなるっ!!食べ過ぎて胃が痛くなることはありませんかっ!?
    私はよく暴飲暴食しすぎて胃痛を起こし、家族全員おかゆにしてもらうことがあります。
    自分が体調悪い時に食事を作る・・・とても苦痛な作業ですっ。
    そういう時は、炊飯器に頼っちゃいましょうっ!!
    また、赤ちゃんにも食べさせることができるので、育児で疲れているお母さんにもお勧めですっ。
    (一緒のメニューで済みますよっ♪)

    炊飯器で作る簡単おかゆ

    2014030317456_kantanokayu.jpg

    <材料>
    ・米            3合
    ・18雑穀ブレンド    1袋
    ・鶏肉ささ身       2切れ
    ・餅            1個
    ・醤油           少々

    <作り方>
    1. 米をしっかりとぎます。(お釜に入れて洗った場合)
    2. とぎ終わったら、同時に十六雑穀フレンドを入れ、4合~5合分の水を加えてから醤油を少々入れ、20分ほどおき、給水させます。
    3. 米全体に混ぜてから、米の上に、筋を取った鶏肉のささ身と餅を入れ、炊飯器のスイッチを入れます。
    4. 炊き上がったら、全体を混ぜ、少し蒸らします。
       
    餅を入れることによって、腹もちが良くなりますし、とろとろのお粥ができます。
    ただし、胃もたれがひどい場合は、餅を加えない方が胃に負担がかかりにくいのでおすすめです。
    十六雑穀ブレンドを加えることによって、栄養価も味もプラスされるのでお勧めですが、乳児の食事とする場合、十六雑穀の種類により、アレルギー発生するおそれがあるので、省いた方がいいかもしれません。
    乳児に餅を食べさせることは、喉に詰まる危険性があるため通常おすすめできませんが、この作り方であれば大丈夫です。
    家族構成により、中身を変えて作ってみてください。

    離乳食レシピ
  • 風がふいたら

    2008年2月15日

    風がふいたら

    「風がふいたら」
    パット・ハッチンス作
    田村隆一訳
    評論社

    風はとってもいたずらです。
    ひゅうっと一吹き、いろいろな身の回りのものをどこかに連れて行ってしまいます。
    寒い冬にはマフラーをあおられたり、外した手袋を飛ばされたり…。
    風が強く吹く日のお出かけにはくれぐれも気をつけて!
    この絵本に登場する人たちのように、あなたの大切な物が飛ばされてしまったら大変です。
    ずっとずーっと追いかけたら、ちゃんと手元に返ってくるかしら…?

    「遠州のからっ風」と呼ばれるくらい、浜松に住む人にとって、強い風は馴染み深いもの。
    風が強く吹く日に、ぜひ親子で楽しんでもらいたい1冊です。

    「おまたせクッキー」「ベーコンわすれちゃだめよ」など、パット・ハッチンスさんの絵本には、くり返しを楽しむお話が多いのが魅力のひとつです。
    入園前の小さい子から、小学生にもおすすめですよ。絵も特徴があって分かりやすいので、読み聞かせにもどうぞ。

    おすすめ図書
  • 餅入りカレースープ

    2008年2月9日

    お正月が過ぎ、冷凍庫に餅が残っている・・・けど、もう食べ方に飽きた・・・ということありませんか?
    親としては腹もちがいいのでぜひ朝ごはんに取り入れたい!!と思っても、学校や幼稚園に行く前にガッツリとは食べられない。(我が家だけでしょうか…?)
    そこで、スープの中に入れてみました。

    餅入りカレースープ

    餅入りカレースープ

    <材料>
    ・レトルトもしくは昨夜夕食時で残ったカレー
    ・牛乳
    ・餅

    <作り方>
    1.鍋にカレーと牛乳を入れ、沸騰直前まで温めます。
    2.切り餅をお好みのサイズに包丁で切り(お子さんの口に合わせ、一口サイズに切ってあげると食べやすいようです)、オーブントースターにアルミホイルを敷き、その上で、餅を焼きます。
    3.器に餅を入れ、その上からスープを加えます。

    ご家庭で作られたカレーならそのままでもかまいませんが、レトルト等を使用する場合、野菜を好みのサイズに切ってから、ゆでるもしくは電子レンジでチンし、カレーと合わせると野菜たっぷりの胃にやさしいスープに仕上がります。
    カレーだけでなく、シチューなどにも適していると思います。
    簡単で体が温まる朝食メニューです。

    子育てママのお料理レシピ
  • とろろだんご汁

    2008年2月3日

    本当に寒い日が続きますねぇ~♪
    こんな時は、食事は温かいものに限りますっ。
    先日TVで、初めてみる長イモの使い方をしていました。
    コメンデーターの方も初めての食感っ☆と絶賛されていたので、興味をもち、家で実践っ!!
    とても体の温まる汁が出来上がりましたぁ♪

    とろろだんご汁

    とろろだんご汁

    <材料>
    ・みそ
    ・和だし
    ・豆腐
    ・大根
    ・ニンジン
    ・白ネギ
    ・水菜など好みの野菜
    ・長イモ

    <作り方>
    (1) 鍋に和だしと水を入れておきます。
    (2) 野菜を好みの大きさに切り、豆腐や水菜のように、すぐに火が通りやすいものは後にし、それ以外の野菜を(1)に入れ、柔らかくなるまで煮ます。
    (3) 長イモの皮をむき、すりおろし器ですりおろします。
    (4) (2)の汁の温度を80~90℃くらいに保ち、スプーンなどで(3)のすりおろした長イモをやさしく入れていきます。
    (5) 豆腐や水菜をやさしく入れ、みそもそっと溶かします。
    (6) 軽く煮たら、火を止めます。

    汁を沸騰させたまま、長イモを加えるとバラバラになってしまいます。
    やさしく入れ、火が中まで通るとふわふわな食感のまま食べることができ、汁もとろみが出るので冷めにくくなります。
    とろろ汁と違い、口の周りについてもさほどかゆくならないので、幼児期の方でも美味しく食べていただけます。
    汁の中に、お肉やお魚を入れてもいいですし、長イモ以外に冷蔵庫の中にある食材を使って作ることができます。山芋の方が粘り気が強い分、作りやすいかもしれません。
    試してみてください。

    子育てママのお料理レシピ
  • おふろでちゃぷちゃぷ

    2008年1月28日

    おふろでちゃぷちゃぷ
     おふろでちゃぷちゃぷ
     いわさきちひろ え


    いわさきちひろの やわらかであたたかな絵。。。
    小さな子のぷっくりしたおなかや手足が、どこかしら自分の子に似ている。。。そんな愛しさがわいてくる絵本です。
    お風呂の中から「はやくおいで いっとうしょうは だあれ」と呼びかけるあひるちゃん。
    「まってまって いまセーターぬいだとこ」と、服を一枚づつ脱いでいく男の子。
    「はやくはやく」というあひるちゃんの声に励まされ、
    まだおぼつかない小さい体と手で、一所懸命脱いでいきます。
    セーターの中から抜け出そうと必死でもがいている絵は、急いでいる気持ちや頑張りやワクワクが伝わってきます。
    最後のパンツが脱げて「わーい はだかんぼだーい」と、駆け出す姿は、開放感でいっぱい。
    気持ちよさと嬉しさが伝わってきて、見ていて思わず笑い声が出てしまいます。
    あひるとお風呂でちゃぷちゃぷして、最後のページ
    「あたま あらって きゅーぴーさん」
    シャンプーしてキュッと立てた髪の毛がたまらなくかわいらしい。
    読むと、お風呂で子どもにキューピーさんをやりたくなりますよ(^^)
    寒い季節は、この絵本を読んで、うれしい気持ちで一緒にお風呂がおすすめです。
    湯船の中でいっぱいかわいがって、頭洗ってキューピーさんもしてあげてください♪
    外は寒くても、心も体もぽっかぽかです。

     

    おすすめ図書
  • 絵本笑介 「いない いない ばあ」 その2

    2008年1月23日

    いない いない ばあ「いない いない ばあ」
     さく/松谷みよ子
     え/瀬川康男
     童心社

    さて、前回に引き続き「いない いない ばあ」のお話。
    小学校6年生が“のんちゃん”のページに疑問をもちました。なんでめくってばあ、しないのか?

    彼は科学の本を読んでいたとき、その疑問にヒントを見出しました。
    「植物の成長には4つの要素が必要である。太陽・土・水・・そして○○・・」
    “ピカッ!”彼はのんちゃんの成長に当てはめて考えました。

    さあ、○○がわかった方はいますか?
    植物の成長には太陽の光エネルギーで光合成がおこなわれ、土の栄養や雨などの水も吸収して成長します。そしてもうひとつとても重要なことがあります。

    たとえば、「桃栗3年、柿8年」ということわざがあります。意味は「芽が出てから実を結ぶまで、桃と栗は3年、柿は8年かかるということ」です。このあとに「梅は酸いとて13年、柚子(ゆず)は9年の花盛り、枇杷(びわ)は9年でなりかねる」などという言葉をつなげたりもします。

    彼は、人の成長にもこの“実がなるまでの時間”が必要だ、と考えました。そう、答えは「時間」です。右のページの「いない いない・・」から「ばあ」を原因と結果という言葉で表現しています。原因とは「事物の変化を引き起こすもの(広辞苑)」です。人の成長に置き換えれば、“はいはい”から“つたい歩き”、スプーンからお箸へ、一語から二語へ、ですね。

    この成長への時間を右ページから左ページへ続けて配置することで、時間の流れを捉えることができます。あのページをまたぐ空間は「いないいない・・」から「ばあ」へと流れる“時間”を表していたんですね。成長には必要な時間があることを伝えるためにこの構成にしていたとは・・・。めくってばあ、ではこの流れを読み取れません。

    絵本は絵を読む楽しみだと思っていましたが、文章と文章の間の空間も読み取ってしまう、う~ん!すごい読解力!

    原文を読みたい方には残念ですが、この感想文の原稿は私の手元にはありません。十数年前にある方から聞いた話ながら私は大変感動しました。その方はさらに、成長への時間を待つゆとりをもつことが子育てには大切であることも、松谷みよ子のメッセージではないか、と。

    この絵本は我が子に何度も読み聞かせをしてきましたが、こんなことチラッとも思いませんでした。(笑&悲)。もちろん松谷みよ子の児童書「ふたりのイーダ」なども読んでみました。灰谷健次郎「太陽の子」や椋鳩十「人間はすばらしい」など、これらの児童書も大人も是非読んだらいいと思いますよ。鈍感になった感性のために“読み聞かせ”は一石二鳥のメリットです。

    子どもにとっても、親にとっても読書は人を育てるわけです!

    ところで、「いない いない ばあ」の法則ってご存知ですか?
    赤ちゃんは「いないいないばあ」が大好き!どうしてでしょう?

    この後は次回に。まだまだ続く「いない いない ばあ」のお話。

    「いないいないばあ」<><2><3

     

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  • イカ飯

    2008年1月5日

    スーパーに行ったら、刺身でも食べれるいかが売っていました。娘がイカ好きなので、早速購入♪
    家に帰ってから…さて、どうしよう・・・。
    あまり油を使いたくなかったので、焼くか煮るかすることにして、結局煮る方を選びましたが・・・。煮汁が残るっ!!
    イカの内臓と骨以外のすべてを使いたかったので、これは炊くしかない・・・。と思い、イカ飯を作ることにしました。

    イカ飯

    いか飯

    <材料>
    ・いか
    ・砂糖
    ・みりん
    ・醤油
    ・酒
    ・米

    <作り方>
    1. イカの内臓と骨を取り除き、げそ部分と上分とを分け、上分の皮をはぎます。
    2. 上分を好みのサイズに切り、げそも食べやすいサイズに切ります。
    3. 鍋に、イカを入れ、酒を加えて少し火にかけ、砂糖・みりん・醤油を入れ、好みの味にし、イカに軽く火が通るまで煮ます。(少し濃い目がいいです。)
    4. 米を洗い、米の分量に合わせて水を加える際に、3の煮汁も一緒に加えます。
    5. 米の上にイカを乗せ、スイッチを入れます。
    6. 炊き上がったら、少し蒸らしてから混ぜてください。

    私は、イカ1パイに対して米3合で炊きましたが、2合でもイカがたくさん入っている感じで美味しくいただけると思います。
    先にイカを煮てから炊く・・・と、イカが固く仕上がってしまうかな!?と心配しましたが、とても柔らかく仕上がっていました。
    お店で売っているのはもち米も入っていますが、うるち米のみで作ったので、さっぱりとした感じです。

    子育てママのお料理レシピ
  • 十二支のお節料理

    2008年1月1日
    十二支のお節料理「十二支のお節料理」
     作者:川端誠
     出版社:BL出版


    「鳥の島」で絵本にっぽん賞、落語絵本でおなじみ、「りんごです」「風来坊」「サボテン」「お化け」などのシリーズでも人気の高い川端さん。
    絵本解説者であり、聞き読みの名手であり、そして何よりも職人さんのようです。

    これはその職人芸(いろんな手法で描かれますがこれは版画)が冴えている絵本の中の1冊です。
    年神さまは十二の動物たちを選び、それぞれお節料理の準備をする係を決めました。来年のえとのねずみは家のそうじと正月飾りつけをする係です。
    そして献立を作るのはへび、下ごしらえはひつじ、さるは料理、とりは盛りつけ・・・。
    係が動物たちの特徴(個性)に合っているようで愉快です。さて、あなたのえとは?
    川端さんが最も苦労したとおっしゃっていた「ゆっくりゆっくり降りつもる」大晦日の雪と、元旦の屋根一面のまっ白な雪、お正月の飾りつけの一つひとつもじっくり味わってください。

    最後に晴れ着で並んだ十二支の動物たちの中で、いのししだけが柄が無いんですよ。もう疲れてしまったんですって。川端さん。(亥年生まれとしてはちょっぴり残念ですけど。)
    「それぞれの地方や家々に伝わるお節があり、こうした日本の食文化を大切にしたいものです。」とカバーに書かれています。

    お正月に親子で、また、おじいさんやおばあさん、おじさん、おばさん、いとこ・・・などいっしょに楽しんでほしいです。「おじいちゃんのえとは○○だから○○の係だね。」なんて会話がはずむといいなあと思います。
    おすすめ図書
  • チゲ鍋

    2007年12月30日

    寒いですねぇ…。鍋の季節ですっ。
    なかなか子どもを育てていると、辛いものが食べる機会が少なくなりますよね…。
    辛いもの好きにはつらいっ!!かといって、別々の鍋を作るのも面倒。。。
    クリスマス・年末・年始…何かと人が集まる時期!!子どもとは違った鍋を食べるチャンスっ!!

    チゲ鍋

    チゲ鍋

    <材料>
    ・大根
    ・にんじん
    ・白菜
    ・にら
    ・もやし
    ・きのこ類
    ・豆腐
    ・豚肉
    ・市販のチゲ鍋用スープ
    ・市販のキムチ

    <作り方>
    1.前日までに豆腐を冷凍します。
    2.鍋にスープを入れ、沸騰させます。その中に豚肉を入れます。
    3.鍋の豚肉に火が通ったら、白菜をお好みのサイズに切り、鍋の中に入れます。
    4.大根・にんじんの皮をむき、ピーラーで削るように身を切っていきます。鍋に入れます。
    5.もやしやきのこ類も鍋に入れ、冷凍した豆腐を解凍し、スライスしてから鍋に入れます。
    6.最後に、にらと市販のキムチを入れます。

    このチゲ鍋のお勧めは、にんじんと大根の切り方!!ピーラーで削るように切ると、薄くなるので汁がしみてたいへん美味しく食べることができます。この切り方は、キムチ屋さんに教えていただいたものです。
    また、豆腐を凍らし、解凍することによって、カスカス状態になりますが、汁がとってもよくしみるんです。こちらは、友人に教えてもらったものです。
    チゲ鍋だけでなく、他の鍋でも美味しく食べることができると思います。
    試してみてくださいっ♪

    子育てママのお料理レシピ
  • 絵本笑介 「いない いない ばあ」 その1

    2007年12月27日

    いない いない ばあ「いない いない ばあ」
     さく/松谷みよ子
     え/瀬川康男
     童心社

    誰だって知っている「いない いない ばあ」。
    それもあの定番の絵本!
    木村ゆういちの飛び出す「いない いない ばあ」だってあるのに・・・。
    もう耳にたこができた!と思われたあなたに。

    ちなみに「耳に胼胝ができた」という“胼胝”は、慣れて特に感じなくなること、と広辞苑にあります。「慣れ」は怖いですよお。感じなくなってしまうんですよ。こんなに30年以上読み継がれている良書の最高峰です。大人のみなさんも読解力が育っていませんねえ。赤ちゃん用の絵本に読解力?何をおっしゃる!と思うでしょう?

    この絵本笑介(しょうかい)は図書館の推薦図書とは違います。あくまでも木村独自の勝手なコメントですのでご了承ください。

    さて、この絵本、もうしゃぶられて角がぼろぼろですか?中のページは健在でしょうか?ブックスタートでもらったばかり・・・では、お手元にもう一度開いてみてください。

    最初のページにネズミがスタートしました。俵(かご)に隠れて「いないいないばあ」したらどこへ行ったでしょう?最後のページから更に裏表紙へ、そこでゴールです。「もう1回読んで」と頼まれれば、ネズミはもう一度ヨウイドン!です。絵本に動きがありますね。
    では、次に「にゃあにゃがほらほら」をめくって「ばあ」したページをよく見てください。何かが違う?手が“ばあ”している、だけじゃない!しっぽの位置が向かって右から左に動いていますね。なぜでしょう?想像してください。ある3歳児は「ぐるっと回って“ばあ”したんだよ!」と言ってくれました。ネズミのしっぽも狐のしっぽも移動していますよ。

    絵本の絵は平面ですが、頭の中では3Dですよ。さらに五感が加わりますから子どもの想像は限りなく広がります。絵本の絵は見ることから読むことへの成長が、この想像によって育まれます。絵本の裏表紙に“○歳から・・”などと書かれているものがありますが、実年齢より読書年齢で出会ってほしいところです。読書年齢とは、どれほど絵を読む楽しさが育ってるかです。3歳児でも赤ちゃん絵本でスタートした方がいい子もいます。年長さんで「エルマーのぼうけん」に夢中になれる子もいます。とはいえ、年齢による経験値というのもありますので、一概に無視はしませんよ。

    さて、“のんちゃん”のページにきました。みなさんはこの見開きをどうやって読んでいますか?半分に折ったり、片手を手で隠したり、と読んでいることと思います。そのまま見せてしまうと双子の“のんちゃん”になってしまいますから気をつけて。なんでわざわざ見開きのページ構成にしているのでしょう?考えたことがありますか?だから“慣れ”は怖い!と言いました。感じなくなって考えなくなって、そうすると人間は感動を忘れてしまいます。いつの頃から答えさえ合えば良しの勉強になってしまったのか、考える感動はどこへいったのか。応用力や読解力が身についていない学力調査の結果が新聞に大きく載っていました。こちらの話はまた後でじっくり絵本をだしに熱く語りたいところです。

    小学6年生が「いない いない ばあ」で感想文を書いて賞を取りました。松谷みよ子の児童書に出会った彼は彼女の人間性に感動し、彼女の作品を読み続ける中で「いない いない ばあ」のこの“のんちゃん”のページに疑問を持ったのです。なんでめくって「ばあ」しないの?1枚ページを増やす予算がなかった?・・・まさかあ・・・「そんなの関係ねえ」なんて踊っている場合ではありません。

    絵本はひとつの芸術作品と同じです。文章を書く作家とそれに絵を添える画家とのコラボレーションです。そのハーモニーは時には難解であっても、深い意味を隠し持ち、読むほどに味わうほどにその感動は心に刻まれるから何十年も読み継がれていくのですね。読んでもらう年齢と読んであげる年齢と成長過程でまた自分で読むとき、絵本はその都度の味わいがあります。さあ、感想文にまで仕上げた彼の見つけた「いない いない ばあ」の“のんちゃん”のページに隠されたこの作品のメッセージは?

    この後は次回に。
    まだまだ続く「いない いない ばあ」のお話。

    「いないいないばあ」<><><


    初級教育カウンセラー、絵本アドバイザー 
    木村友里恵さん

    <プロフィール>
    私の子育てが始まったのは、26年前。
    3人の子育てをしながら、夫の転勤にともないそれぞれの風土の中で家族の歴史をつくってきた。今のように“子育て支援”が充実していないあの時代、まるで時代の流れの先読みをするかのように我が家は様々な問題を抱えて奮闘していた。
    子育てや人生を乗り切っていく知恵がほしいな、みんなで助け合えたらいいなと思い、お母さん達の勉強会を立ち上げた。異年齢の母親達が集まり、話題に上がった悩みをみんなで話し合っていくスタイルが自然にできた。いつのまにか専門のカウンセラーも加わって下さり、グループワークなみの充実感を味わえる活動に育っていった。この経験をもって浜松では「絵本の会」を立ち上げ、乳幼児をもつお母さん達の育ちあう仲間作りを始めた。
     私は、長男が小6まで絵本の読み聞かせをしてきた。たくさんの絵本に出会えたことは、その数だけ作家と画家の深い人生観にふれることと重なる。当時無我夢中で生き抜いてこられたのは、絵本の読み聞かせを子ども達と共有できたあの時間があったからだと振り返る。絵本の読み聞かせを家庭で習慣にしていく目的と、絵本を通して子育てや人生を学びあいたいと考え絵本の会を始めてみると、1冊の絵本からこーもあーも話題が広がり、実に楽しい会となっていった。少人数の仲間の会がいくつかでき、絵本を通して育ちあえた。現在はこの活動に終止符をうち、新たな「家族支援」の活動にシフトしている。家族にはそれぞれのステージに家族の課題と成長があり、その家族の成長が子の成長につながっていくと考えている。母親支援は家族支援といえる。個人の活動だからできる細かいサポートを大切にしている。

    おすすめ図書
  • 歯の健康づくり

    2007年12月25日
    歯の健康づくり歯の健康センターで所長をしている石川 昭です。浜松市の職員ですが、歯科医師でもあります。市の職員で歯科医師とは違和感があると思いますが、浜松市では私を含め2人の歯科医師が働いており、皆様の歯の健康づくりのお手伝いをしています。また、市民の皆様に対して歯の健康づくりに関する各種事業を展開するため、歯の健康センター(鴨江の保健所の敷地内にあります)を中心に、西区、北区、浜北区、天竜区に歯科衛生士も配置しています。

    私は、歯の健康は目や耳などの健康と同じく、快適な生活をする上でなくてはならないものだと思っています。今までは、がんなどの生死に関する病気の予防にどうしても重点が置かれてきましたが、これだけ長寿が全うできる世の中になってきたので、同じ長生きするなら楽しく暮らせることが大切です。
    歯の病気の予防は、医学のなかでは最も進んでいる分野の1つで、小さい時から上手に予防すれば、一生ほぼ自分の健康な歯で過ごすことができると思います。その第一歩として、子どもの乳歯のむし歯予防があります。乳歯でむし歯が少なければ、大人の歯の永久歯でもむし歯が少なくなることは昔から分かっています。浜松市も全国と同じく、年々むし歯が減ってきているのでよいことなのですが、それでも5歳のお子さんでは約半数の子がむし歯になっています。むし歯予防で最も有効なのは、フッ素を使う方法です。市ではその方法のなかで、フッ素塗布やフッ素洗口を実施したり、フッ素入り歯磨き剤の使用を普及啓発したりしています。これらを上手く組み合わせればむし歯を半分くらいに減らせます。
    最近の学会で、スウェーデンの大学で普及しているフッ素入り歯磨き剤を使った予防方法を聞いてきましたので、紹介します。2-2-2-2方式といって、以下のようなものです。ぜひ、実践してみてください。

    1 歯磨き剤を2cm(大人)つける(4~6歳は1cm、1~3歳は小豆大)
    2 一日2回磨く
    3 一回2分間磨く(磨くというより歯全体にまぶすように)
    4 磨いた後2時間は飲食を避ける(うがいを少なくして)

    むし歯の多いお子さんをみていると、生活習慣の乱れが気になることがよくあります。歯の病気の発症は生活の乱れからといっても過言ではありません。単に、甘いものをだらだら食べたり飲んだりする食習慣の乱れだけでなく、夜更かしをしたり、朝ごはんを欠食したり、色々なことが歯に現れます。規則正しい生活をすると、間食回数も少なくなり、おのずとむし歯予防につながりますので、むし歯の多い方は自分や家族の生活を振り返ってみましょう。

    少し話を変えて、大人の方の歯周病(歯肉炎・歯周炎)の予防についてお話します。むし歯は減ってきていますが、歯周病にかかっている人はあまり変化ありません。3歳児の保護者の方のお口を拝見すると、3人に1人は注意を要する歯周病がみられます。なかにはすでに歯周炎(歯槽膿漏)になっている人(約5%)もみうけられます。歯周病の予防には、毎日の歯と歯の間の清掃と、歯科医院での定期的な歯のクリーニングがとても大切です。歯と歯の間の清掃に使用する道具として、歯間ブラシやデンタルフロス(糸つきようじ)があります。特に歯間ブラシはこれからの歯の健康を守る必需品ですので一度購入してみてください。歯間ブラシは、スーパーや薬局などで販売されていますので、細いサイズ(SSS・SS)から試されるとよいです。痛くない程度にブラシを歯間に挿入し、歯と歯ぐきの境目を細かく前後に動かしてみてください。出血する人が多いと思いますが、これは歯ぐきが炎症を起こし弱っている証拠ですので、さらに毎日続け汚れ(歯垢)を取り除きましょう。また、歯石がたまっている方は一度歯医者さんできれいに取ってもらいましょう。
    子どもの歯
  • 子どもと一緒に作るクッキー

    2007年12月22日

    前回紹介したクリスマスツリーパンに続くクリスマスレシピのもう1つの試作は、クッキーっ♪幼稚園に入る前のお子さんとパパかなっ!?ママかなっ!?と一緒に型抜きっ!!子どもは想像以上に喜んでくれます。
    少し大きなお子さんには、最初から作ってもらい、デコペンなどで焼いたクッキーの上からデコレーションするのもいいでしょう。
    材料がスーパーで簡単に手に入るもので手軽に出来ますよっ。

    子どもと一緒に作るクッキー

    クッキー1 クッキー2

    <材料>
    ・無塩バター       20g
    ・砂糖          50g
    ・卵           1/2個
    ・バニラエッセンス    少々
    ・薄力粉         110g
    ・ベーキングパウダー   小1/2

    <作り方>
    1.バターを室温に戻しておきます。薄力粉・ベーキングパウダーを一緒にし、ふるっておきます。
    2.ボールにバターを入れ、泡だて器(ハンドミキサーOK)で、よく練ります。
    3.砂糖を加え、バターにしっかりなじむまで混ぜます。しっかり混ぜると空気が含まれ、白っぽくなってきます。
    4.卵をしっかり溶きほぐし、2~3回に分けて3に加え混ぜます。
    5.1の薄力粉・ベーキングパウダーを4に入れ、ゴムベラなどでしっかり混ぜます。
    6.生地が出来たらラップで包み、冷蔵庫で20~30分ほど休ませます。
    7.生地を3mm程度にめん棒でのばし、型抜きしてから天板にのせます。
    8.オーブンに予熱を入れ、
    ガスオーブン 170℃ → 8分程度
    電気オーブン 180℃ → 8~10分程度 焼きます。

    かなりしっかりした生地なので、型抜きしやすいです。
    ご家族やお友達とぜひ楽しんでみてくださいっ♪

    幼児のおやつレシピ
  • ヨセフのだいじなコート

    2007年12月20日

    ヨセフのだいじなコートヨセフのだいじなコート
    シムズ・タバック 作
    木坂 涼 訳
    フレーベル館

    すっかり寒くなりましたね。
    いよいよ暖かい上着が必要だなあと我が家も押し入れからコートを出しました。
    コートの季節がやってきました。

    この本に出てくるヨセフさんもコートを持っていました。
    でも、何年も大切に着ていたコートなのでしょうね。
    古くなってあちらこちら擦り切れています。

    さて、あなたならどうしますか?

    ヨセフさんはコートのまだきれいな部分を使って別のものに作り変えていくことにしました。
    一体、何に変わるのかな。

    リメイクの上手なママ、あなたの周りにもいませんか?
    ものを大切に最後まで使う気持ち、子どもの心にも育てていきたいですね。

    また、コラージュで描かれていたり、ページに穴があいていたりという工夫もおしゃれな本。
    大人も子どももわくわくすること間違いなしです!

    見て、触って、楽しんでくださいね♪

     

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  • クリスマスツリーパン

    2007年12月19日

    12月になりましたっ。なんとなく家の中も外も慌ただしくなってきますっ。
    私はこの時期になると、いろいろな試作に入ります。もちろん食べ物ですが・・・。
    毎年、クリスマスの時期になると、私の友人の子どもに何かを作らせる機会を作ります。
    これが、私からのクリスマスプレゼントとなるのですっ♪
    今年は…先日技能五輪が行われましたねっ☆ニュースなどでよく出ていました。我が家も沼津に出向き、主人とは別行動で、私と娘はパン・ケーキブースをじっくり見てきました。その中の1つの国で作られていたパンを基に、クリスマスツリーパンを今年は作ることにしました。

    子どもと一緒に作るクリスマスツリーパン

    クリスマスツリーパン

    <材料(木と星の部分のみの分量>
    ・強力粉             37g
    ・インスタントドライイースト   1g
    ・塩             ひとつまみ
    ・砂糖              2g
    ・水               26g
    ・無塩バター           2g

    <作り方>
    1.ボールに強力粉を入れ、塩・無塩バターを強力粉の上にのせます。
    2.別の器に、インスタントドライイーストと砂糖を入れ、水(今の季節ですとぬるま湯)をそそぎ混ぜます。
    3.30秒~1分くらいしたら1のボールの中に入れ、手で混ぜます。
    4.生地がまとまって、弾力がつき(だいたい子どもの力で、5から10分くらいです)、生地を押しても戻ってくるような感じがしたら、ボールの上に濡れ布巾をかけ、電子オーブンの発酵のボタンで20分~30分入れます。
    5.生地が約2倍になったら、生地のふくらみをつぶし、2つに生地を分け、丸めて10分ほどおきます。
    6.1つの生地は、涙型に・・・。1つの生地は星形にし、天板の上にのせ、別で作った葉の部分と組み合わせ、形を整えます。
    7.天板に優しくラップをかけ、発酵キーで20分程度温め、生地を膨らませます。
    8.オーブンに予熱を入れ、
    ガスオーブン180℃ → 13分程度
    電気オーブン190℃ → 13~15分程焼きます。
    私が作る部分には、生地にほうれん草のペーストをおりまぜ、中に黒ゴマのペーストを塗りましたが、本番では、チョコレートクリームを塗り、葉の部分にドレンチェリーの赤をのせて焼こうと考えています。
    試作はアフロヘアーのようになってしまっていますが、子どもにはツリーと分かってもらえたようです。星がついているからでしょうか(笑)。
    最初から作らなくても、パンミックス粉などで作ったり、パン焼き機で1次発酵まで行うことも可能です。まずは、その時間を楽しむこと!!だと思っています。

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  • 子どものメタボは親の食事から?

    2007年12月18日

    今、話題のメタボリックシンドローム、みなさんご存知ですよね?高血圧、高脂血症、高血糖などが、内蔵脂肪型肥満を要因として引き起こされる状態をいいます。
    子どもも場合によっては予備軍となっているのですよ。
    最近の高脂肪、高カロリーの洋食を中心とした食べ物、例えば、ハンバーガー、スパゲティ、ピザ、カレーライス、クリームシチュー、ラーメンどれも炭水化物が多く、油を使っているため脂肪分も多くなってしまいます。そして柔らかい物が多く、あまり噛まずに食べられてしまいます。よく噛まないで食べると、量を多く食べてしまうため、必要以上のカロリーを取り過ぎていることが多いのです。
    また、成長期に必要なお肉やお魚などのたんぱく質も油の多い部分を必要以上に取り過ぎてしまうと、炭水化物と同様に脂質となって蓄えられてしまうのです。
    そして、食べ合わせの問題もあります。 ご飯に焼きそば、チャーハンにラーメン、こんな食べ方をしていませんか?炭水化物だらけの食事は力は出るかもしれないですが、肉体労働者でたくさんエネルギーを使う人ならいざ知らず、いくら、よく動く子どもでも、これではバランスを崩してしまいます。また、高カロリーなとんかつ、ステーキ、から揚げ、ハンバーグを主菜とする時は、ご飯はいつもより少なめにしてカロリーを調節しましょう。
    ご飯など主食を中心にして、おかずのたんぱく質、野菜、汁物などバランスのとれた献立が大切になってきます。バランスのよい食事については厚生労働省「食事バランスガイド」を参考にしていただくとよいでしょう。

    食事バランスガイド

    身長(m)×身長(m)×22がおおよその標準体重です。標準体重×25~30が摂取してもよい目安となります。
    例えば身長150cmの人ならば1.5×1.5×22=49.5 
    49.5kgが標準体重 49.5×30とすると1485キロカロリーが必要となります。 その人自身の体格や基礎代謝量、仕事によって消費するカロリーは違いますので、あくまでも目安として参考にしてください。

    食べ物のカロリーとしては、ご飯茶碗軽く一杯(110g)が160キロカロリーです。同じカロリーの目安となる物では、食パン6枚切一枚、牛乳コップ一杯、卵2個、サケ切り身100g、とりささみ4本、絹とうふ一丁、じゃがいも小2個、ほうれん草2束+トマト3個、グレープフルーツ1個+みかん大2個などです。
    ファミレスのランチで1000キロカロリーを越す献立が多いです。揚げ物など油を使うとカロリーはさらに高くなってしまいます。バランスのとれた食事と自分の大体の目安として摂取してもよいカロリーを知っておくのもメタボ予防には1つの方法でしょう。

    さて、子どもメタボ予防ですが、子どもの食習慣は親の影響を強く受けます。ちょっと体格がよくてメタボが気になるお子さんをお持ちの親御さん、おうちの食事を見直してみませんか?そしてたまにはお子さんと一緒におもいっきり体を動かしましょう。

    プロフィール
    栄養士、食育指導士、中級教育カウンセラー
    病院などで妊産婦、乳児の離乳食、肥満、糖尿病の栄養相談を手がける。また、公民館、子育てサークルなどで食育について、手遊び、紙芝居、エプロンシアターなどを使って、楽しく食べることについてお話しています。
    栄養指導で知り合ったたくさんのお母さんから相談を受けるようになって、子育てには親の気持ちが安心できることが大事と思い、カウンセラーの資格も取得。
    新たに思春期の子どもを持つ親の会、「にっぱし親倶楽部」を始めました。

    ゆきたん
    子どもの食育
  • 具だくさん!!蒸ししゃぶ

    2007年12月12日

    先日、蒸ししゃぶがTVで紹介されていました。
    我が家でも、簡単なしゃぶしゃぶはやりますが、魚を別で料理する…か、なしのまま。
    お肉も大事だけど、お魚も必要っ!!
    そんな時、広告にぶりしゃぶ用ぶりが載っているのに気がつき、一緒にしてしまおうと考えました。
    鍋風にすると、魚特有のにおいがスープにつく!!
    でも、蒸してしまえば・・・。

    具だくさん!!蒸ししゃぶ

    蒸ししゃぶ

    <材料>
    ・豚しゃぶ用豚肉
    ・鶏のささ身肉
    ・ぶり刺身用切り身
    ・白菜
    ・キャベツ
    ・にんじん
    ・しいたけ
    ・春菊
    ・水菜
    ・豆腐など
    ・(いわしの粕漬け)
    <作り方>
    1. 白菜・キャベツ・にんじん・しいたけ・春菊・水菜など野菜を食べやすいサイズに切ります。
    2. 大きめの皿に、キャベツや白菜を入れ、その上に他の野菜、上に肉やぶりの切り身を並べます。
    3. 蒸し器で、蒸気を立たせ、やけどをしないようにお皿を入れます。
    4. 肉や魚の火が通った感じなら大丈夫です。

    我が家はごまだれで食べましたが、ポン酢や別のお好みのたれで食べることができます。
    ボリュームたっぷりですが、かなりヘルシーですっ。
    ちょうど、いわしの粕漬けがあったので、別皿に、白菜・春菊・豆腐・いわしの粕漬けを入れて蒸しましたが、こちらは魚と粕の味で、そのまま食べることができました。
    調理時間も驚くほど短く、30分もあれば・・・という感じですっ。
    せいろがないので、蒸し器に大皿…という組み合わせで作りましたが、電子レンジを上手にこなせる方は、ラップをかけチンすれば、さらに簡単に!!出来ると思います。
    夜遅くに帰宅するご主人様にも、胃もたれしなくてお勧めですっ♪

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  • ふうたくんとふしぎなロッカー

    2007年12月10日
    :::お知らせ:::
    「ふうたくんとふしぎなロッカー」がはじまります。

     毎日小学生新聞の1・2年生のコーナーで、「ふうたくんとふしぎなロッカー」の連載がはじまります。12月9日から、毎週日曜日、15回連載です。

     ある日、学校に遅刻したふうたくんが、まちがえてふだん使われていないロッカーに自分のランドセルを入れてしまうところから、お話が始まります。連載なので、次はどうなるのかな、と親子で考えながら読んでくれたらいいな、と思っています。
    もし読まれた方は、ぜひ感想をお寄せ下さい。

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  • 世界でいちばん やかましい音

    2007年12月9日
    世界でいちばんやかましい音「世界でいちばん やかましい音」
    作:ベンジャミン・エルキン
    訳:松岡享子
    絵:太田大八
    出版社:こぐま社

    平積みの「世界でいちばんやかましい音」は、他の平積みの本と比べて小さいのに、とても目立っていました。外国のお話に、日本の絵本画家が絵を描く、というのはよくありますが、このお話を描く太田大八さんは、すばらしくこのお話の世界を表現しています。(原作は、アンディとライオンの作者、J・ドーハーティが絵を描いています)

    この本は、ガヤガヤ、という世界でいちばんやかましいことが自慢な国の王子様の誕生日を祝うために、国中、世界中が大騒ぎする、というお話。
    とにかく、どんなにやかましいかっていうと、
    「これよりガヤガヤの都
     世界でいちばんやかましい町」

    と、入り口の立て札に書いてあるほどです。

    そんなやかましい国の王子様が誕生日プレゼントに欲しがったのは、「世界でいちばんやかましい音」でした。こんな突拍子もないプレゼントって、聞いたことないですよね。
    とにかく、この王子様のために、国民が、世界中の人々が、どんどん巻き込まれていってしまいます。

    でも、その展開は…、教育的、とはちょっと違う、どんでん返しの、終わりよければすべてよし。ちょっと考えさせられる、おしまい、です。
    子どもだけじゃなく、大人にも、ちょっぴり耳が痛いお話かもしれません。
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  • メタボリック症候群について

    2007年12月5日
    メタボリック症候群「肥満」という言葉でくくられていたものが最近このような言葉で表現されるようになってきた。医学的な定義は専門家に譲るとして、以前から体重が重い、脂肪が多いこと自体が健康を害するわけではないとして指摘されていた。たとえば力士の場合、意外と筋肉が多く、脂肪も思ったほど多くなく、健康そのものを害するような状態ではない。そういった「肥満」と区別し、健康上問題の恐れがある肥満を「メタボリック症候群」と呼んでいる。
    簡単にその違いを説明しておくと、「内脂肪」「外脂肪」などといって、身体の内側(内臓や血液中)についている脂肪と外側についている脂肪(筋肉の外側)との違いといる。

    人間の身体というものは、脂肪をため込もうとする働きが元々備わっているようである。農耕が営まれる以前、人は飢餓にさらされる危険性が高かったというのがその理由のようである。しかし、現代社会においてはむしろ普通に生活していれば脂肪を蓄積してしまうという状態に陥りやすい。

    少し余談になるが、オリンピックで行われているスポーツの発祥地がほとんど欧米で、しかもイギリスが多い。それは世界で最初の産業革命が起きた地域で、人々が働かなくてもよくなったブルジョア階級の子どもたちに運動をさせようというものから端を発している。今は当時より比較にならないほど労働が軽減され、移動も足を使わなくてもいい状態なのでなおさら気をつける必要があろう。
    怖いのが、健康を害する恐れのある内脂肪型肥満「メタボリック症候群」は見かけ上だけでは判断できないということである。一見普通、もしくは痩せ気味と思われる人でも可能性がある。自らの生活習慣を振り返ってみて運動をする習慣がないならば、メタボリック予備軍であると自認して間違いはないでしょう。そういった意味では、すっかり歩くことが少なくなってしまった現代の子どもたちは危険にさらされているといっていいかもしれない。

    とある研究によると「発汗による快」という感覚が得られるのは10歳までで、それ以降、この感覚を獲得することは難しいとしている。つまり、子どもが外で遊ばない、学校や塾を車で送迎してもらっているという状況が続いてしまうと、「まずい」と思った頃には、時、すでに遅し。運動は単なる苦痛を与える存在でしかなくなってしまう。運動からすっかり遠ざかってしまった大人にも、もしかすると当てはまるのかもしれない。したがって、子どもの健康を生涯にわたって考えるならば運動をする習慣づけをさせることが必要である。これは視力や虫歯などとともに親の責任の範疇といるのではないか。

    ちなみに脂肪燃焼を効率的に促す手軽な運動は「そうじ」です。私も以前、実験台となって脂肪燃焼を計測させられたことがあります。そうすると、縄跳びを跳び続けるよりも掃き掃除、拭き掃除のほうがはるかにいい。ゼイゼイ、ハアハアするような運動よりも数分間無理なく継続できる身体活動のほうがいいということである。その他には歩くこと。ジョギングなどよりも効果的。10分以上続けられるかどうかが大切。子どもなら通学時間こそ貴重な運動機会。特に土日の休みにもそういう習慣を取り入れられるかどうかがカギではないか。土日に「成長」する人が多いようである。
    この際、お部屋もお腹もすっきりさせるため、週末は家族で大掃除なんていうのもいいのでは。

    記:寺岡勝治(てらおかしょうじ)
    元体育教師。大学時代運動生理学専攻
    現在、松下政経塾塾生として勉強中
    子どもの食育
  • かみさまからのおくりもの

    2007年12月4日

    かみさまからのおくりもの
     「かみさまからのおくりもの」
     作者:ひぐち みちこ
     出版社:こぐま社

    「あかちゃんが うまれるとき かみさまは ひとりひとりの あかちゃんに おくりものをくださいます かみさまからの おくりものは てんしが はこんでくるのです」
    それぞれのお母さんからうまれた5人の赤ちゃんに、天使が神様からのおくりものを届けにきます。
    ほっぺのあかい赤ちゃんには、『よくわらう』というおくりもの。
    よく泣く赤ちゃんには『うたが すき』というおくりもの。。。「あかちゃんは うたのすきな こえのきれいな こどもになりました」
    ていねいな貼り絵で作られたこの絵本は、作者が3才の頃の娘さんをよその子と比べて、「よく泣く!ゆっくりしている!うちの子はだめだ!」とカッカして娘に叱っていたことがきっかけでうまれたそうです。
    言えば言うほど娘さんはますます泣いて、ますますゆっくりになったそうです。それで、親のエゴで、子どもの本来持っている個性を壊してはならないことに気がつき、
    すると『よく泣く』も『ゆっくり』も、この子だけへの大切なおくりものに見えてきたのだそうです。
    そんなエピソードで生まれたこの絵本は、読んでいると心があたたかくなり、わが子への愛しい気持ちがわいてきます。
    うちの子は。。。と思い出してみると、今7歳の息子は、赤ちゃんのときから落ち着きがなくて、ご飯を一口食べる度に歩き回っていました。
    神様は『元気いっぱい』というおくりものを届けてくれた気がします。寒くなっても外で元気いっぱい駆け回っています(^^)
    ☆。。。『うちの子に届いたおくりものは何だろう』と子どもさんを見つめてください。どの子にも、その子だけに天使が届けてくれた神様からの大切なおくりものがあります。。。☆

     

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  • 鶏もも肉のキノコクリーム煮

    2007年12月3日

    行事が多くなる季節となりましたっ。忘年会やクリスマス、年が明ければ新年会っ!!
    なにかと人が集まる季節ですよねっ♪
    お店ではなく、家庭でおもてなし…さて、何を作ろうか・・・!?
    大人だけでなく、お子ちゃまにも食べてもらえるのが一度に作れて、負担にならなくていいですよねっ!!

    鶏もも肉のキノコクリーム煮
    きのこクリーム煮

    <材料>
    ・鶏もも肉
    ・にんにく
    ・キノコ類(しめじ・しいたけ・まいたけ・えのき・エリンギなど)
    ・ホワイトシチューのルー
    ・サラダ油もしくはオリーブオイル
    ・塩
    ・こしょう
    ・水もしくは牛乳
    ・好みでキャベツ

    <作り方>
    1. フライパンに油を入れ、スライスしたにんにくを加え、キツネ色になるまで炒めます。
    2. にんにくを取り出し、鶏もも肉(焼く前に塩・こしょうをしておきます)の皮の部分から焼きます。
    3. フライパンに蓋をし、焼き色をつけながら、中まで火が入るようにします。
    4. 皮の部分がキツネ色になったら、反転させ、しばらく焼きます。
    5. 焼いた鶏肉をお皿に出し、残りの油で、キノコ類を炒めます。
    6. キノコが炒め上がったら、ルーを入れ、少し水もしくは牛乳でのばします。
    7. 焼いた鶏肉を、お好みのサイズにカット(切らなくてもいいです)し、6のソースの中に入れ、少し煮込みます。取り出したにんにくも入れます。
    8. 味がしっかりしているので、キャベツをお好みのサイズに切り、電子レンジで温め、少し柔らかくしておき、盛り付け時に横や下にのせてから、鶏肉を盛りつけます。

    大人には、大皿に盛り付ければボリュームのあるお料理となりますし、子供には、ワンプレートに盛り付けると喜んでくれますよっ♪

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  • 子どものメタボリック ~肥満児つくりたくない なりたくない~

    2007年11月28日

    10年ぶり改定の広辞苑に「メタボリックシンドローム」が取り上げられた。正に市民権を得、誰でも知っている言葉になった。
    「生活習慣病」は、以前は加齢によって発症する疾患のことで「成人病」(糖尿病・高脂血症・高血圧・高尿酸血症などのこと)と呼んでいた。

    今年95歳、日本の名医、日野原重明先生は成人病は若い頃からの悪い生活習慣によって引き起こされるもので、生活習慣を見直し改めれば病気を予防し得る。自分の健康は自分自身で責任をもつ。このことを一般の人に理解してもらうために「生活習慣病」と名づけるべきだと長らくご提唱になっていたのだ。

    “三つ子の魂百まで”の諺どおり、すでに小児期には生活習慣がスタートしている。メタボ専門の小児科医は、生後4ヶ月健診時にすでにその子が将来「生活習慣病」になるかどうかが分かってしまうとまで極言する。では「メタボ」ってどんなものかご存知ですか?「メタボ」とは内臓脂肪のたまりすぎが原因で先ほどの成人病(今の生活習慣病)の複数が重なりあって動脈硬化が進行する状態を言う。全くの無症状のため検査をしなければ分からないし、検査をしても生活の改善をしなければ突然心筋梗塞や脳梗塞に見舞われてしまうという恐ろしいものだ。

    子どものメタボリック 有玉小学校校医の私は毎年5月の学校健診の時期になると憂鬱になる。去年の肥満児は相変わらずで3~5%の数も変わらないのだ。そこで夏休み前に母親にお知らせをした。「貴女のお子様は肥満です。このままでは大人になったら生活習慣病になります。今のうちに少しでも良くしてあげましょう。食生活と毎日の暮らし方過ごし方を親子で話し合ってください。」のメッセージと昨年度はNHKスペシャル「今わたしたちの食事は」のCDRを配布した。家庭の食卓がテーマで同じ食卓でありながら皆がばらばらのものを食べる「個食」一人で食べる「孤食」好きなものしか食べない「固食」など、子どもたちの食事がここまでひどくなっているのかと考えさせられる内容だ。だが夏休み後も期待に反して何の反応も得られなかった。

    本年6月「食育基本法」が成立したのでメタボや隠れ肥満の対策として「食育」をテーマとして解決策を探りたいと活動を開始した。
    私の属しているボランティアグループには医者のほか学校の先生・保育園の園長・栄養士などがいるので皆で一堂に会しわいわいがやがやと
    「食育フォーラムin浜松2008」
    ~肥満児つくりたくない なりたくない~
    を企画、来年3月開催予定で準備をしている。
    指導は「小児生活習慣病予防対策事業」の一つ「小児の隠れ肥満の把握」の研究者でいらっしゃる近畿大、公衆衛生学准教授,甲田勝康先生にお願いする。この研究は発育期に強い骨と筋肉を作り余分な脂肪をためないことは大人になってからの骨そしょう症やメタボを予防するうえで大切だ。自分の身体の「体脂肪量」「骨量」「筋肉量」を知ること。何をどのように食べたらよいか?どの程度運動すればよいか?など食育指導の際の貴重な資料となる。

    フォーラムに先がけて2月には有玉小5年生対象に甲田先生指導の下、体組成測定(筋肉量・骨量)を行う。その理解を得るためにご父兄に説明会をしたところ子どもだけでなく母親にも是非測定してほしいと要望がでた。
    日本でただ1台のDXA法測定装置(アメリカ、ホロジック社QDR4500A)搭載バスが2月下旬に約1週間有玉小に来る。子どもたちの隠れ肥満を探るのだ。詳しくは又の機会に譲りたい。

    文/ 岡本小児科医院 院長
    有玉小学校校医 岡本敏子先生
    小児科の診察室から
  • オープンサンド

    2007年11月26日

    子供が学校や幼稚園に行っている間は自分の時間っ♪
    1人でのんびりランチっ!!なんて、なかなか出来ないですよねっ。
    冷蔵庫にあるものやパンを使って、家の中で、1人カフェランチ☆しませんかっ!?

    オープンサンド

    オープンサンド

    <材料>
    ・フランスパンor食パン
    ・ゆで卵
    ・トマト
    ・マヨネーズ

    <作り方>
    1. 耐熱皿を用意します。
    2. パンを1口サイズに切り、オーブントースターで少しあぶ
    ります。
    3. ゆで卵はみじん切りに、トマトは細の目切りにします。
    4. 耐熱皿に、パン→トマト→ゆで卵の順に乗せ、最後にマヨ
    ネーズをかけ、オーブントースターで10分程度温めます。

    たまたま、我が家に、ゆで卵1個とフランスパンの切れ端があ
    り、どうしようかなぁ~なんて考えな
    がら作りましたが、なかなか気分が変わってよかったです。
    ブロッコリーやきゅうりやレタスなど・・・があってもよかっ
    たな♪と思ったり、マヨネーズの代わりにチーズをのせてもよかったな♪なんて思いながら、アイスコー
    ヒーと共にいただきました。
    冷蔵庫の中は、けっこう宝の山!?ですねっ♪

    子育てママのお料理レシピ
  • 幼児期のおやつの上手な食べさせ方

    2007年11月21日

    食をとおして考える子どものメタボリック(3)

    ● 発育、成長の著しい幼児期は、3回の食事では十分な栄養がとれません。そのため不足する栄養分を補うのがおやつです。
    ● 幼児にとっておやつは楽しみのひとつです。特に愛情のこもった手作りのおやつはお父さん、お母さんとの心の触れ合い、楽しい思い出となります。

    ☆おやつの選び方

    おやつのSOS!!
    食事2

    ×Sugar 糖分のとりすぎに注意
    ×Oil 脂肪の多いものは控えめに
    ×Salt 塩分のとりすぎにも要注意

    ☆子どもにとって大切な“おやつ”

    ≪好ましいおやつの組み合わせ≫
    好ましいおやつの組み合わせ
    • 牛乳、ヨーグルトなどの乳製品
    • 穀類、芋類、豆類
    • 季節の果物、またはそれらを素材にしたもの
    • かぼちゃやにんじん、ほうれん草などの野菜類を使ったおやつ


    ☆おやつを用意するときの注意

    ▼午前のおやつ
    朝食と昼食の間に用意しますが、食間が短いので、消化のよい胃の負担の少ないものを選びましょう。

    ▼午後のおやつ
    昼食から夕食までの間に用意しますが、食間が長いので、たん白質など栄養価が高いものを選びましょう。
    • 時間を決めましょう。だらだら食いは次の食事に影響し、虫歯の原因にもなります。
    • 1日の栄養バランスの中で与え、三度の食事とあわせて考えましょう。
    • 袋ごとあげないで、必ず食べる量だけ小分けしましょう。

    食事3
    子どもの食育
  • さつま芋の天ぷら

    2007年11月15日

    さつまいもの季節っ!!美味しいですねぇ♪中でも、石焼き芋は、ホクホク感とほのかな甘さがたまらないっ♪ただ、残念ながら…環境的に、なかなかアツアツの石焼き芋を食べる機会が少なくな
    っています。
    先日、さつま芋の天ぷらをTVで放送していました。
    とてもホクホクした感じで美味しそうだったので、我が家でも作ってみました。

    さつま芋の天ぷら
    さつまいもの天ぷら

    <材料>
    ・さつま芋
    ・天ぷら粉
    ・水
    ・小麦粉
    ・揚げ用油

    <作り方>
    1. さつま芋をきれいに洗い、水分をよく取っておきます。
    2. 天ぷら粉を水で溶きます。
    3. 揚げ用油で、170℃程度に温めます。
    4. さつま芋を半分に切り、小麦粉を全体にまぶし、2の天ぷら粉をつけ、油でじっくり揚げていきます。時間にして20~30分かかります。

    私は、皮をつけたまま揚げましたが、TVでは皮をむいた状態
    で揚げていました。
    外側はカリッ!!と。中はホクホクっ♪とても美味しかったです。揚げ温度が高すぎると、周りが焦げ味になってしまうので、気を付けてくださいねっ♪

    ~BBQでの焼き芋の作り方~
    1. さつま芋をよく洗います。
    2. 新聞紙とアルミホイルを用意し、新聞は水でしっかり濡らします。
    3. さつま芋に濡れた新聞を巻き、その上にアルミホイルでしっかり覆い巻きます。
    4. BBQの炭の部分にさつま芋を放り込み、柔らかくなるまでそのままにします。

    美味しい焼き芋が出来ますよっ♪

    子育てママのお料理レシピ
  • 朝食をしっかり食べよう!!

    2007年11月14日
    食をとおして考える子どものメタボリック(2)
    体重計をはかる子ども
    ☆朝食はなぜ必要なの?

    朝食を食べると・・・

    脳やからだにエネルギーが補給されるので・・・
    • 脳が目覚め、頭がはっきりして、集中力が出る。記憶力が高まる。

    • 体にリズムをつけ、胃や腸を刺激され、便をだす力が出る。

    • 眠っている間に下がった体温を上昇させ、からだの動きが活発になる。「やる気」が起こる

    1日を元気にスタートできる


    ☆朝食は何を食べたらいいの?

    主食・副菜・主菜の3つをバランスよく食べることが大切です。
    朝食に限らず1日の食事の基本として考えましょう。
    主食
    主菜
    主食

    ☆朝ごはんを食べてくれない!!
    • 早寝早起きの習慣はついていますか?

    • 夜寝る前に間食をしたり、風呂上りにエネルギーのある飲み物をとっていませんか?

    ※1日の生活リズムは、朝食からはじまります。
    いつも規則正しい時間に朝食をとるようにしましょう。

    その3 幼児期のおやつの上手な食べさせ方 へ続く…
    子どもの食育
  • 食事で、こんな心配事はありませんか?

    2007年11月9日
    食事をする子ども
    食をとおして考える子どものメタボリック(1)


    ☆好き嫌いが激しい
    1. 無理強いせずに、少しでも食べたらほめてあげましょう。

    2. 家族がおいしく食べる姿を見せましょう。

    3. 体を動かして空腹感を持たせましょう。

    4. おやつの時間は食前後2時間以上あけ、次の食事の時には空腹になる量に調整しましょう。

    5. 献立や調理法の工夫で食べやすくしましょう。
    ☆少食である
    1. 幼児期は食欲に個人差が出てくる時期です。また、食欲は日によって差があって当たり前です。食事を強制することはやめましょう。

    2. 規則正しい食事と十分な運動を習慣にしましょう。特におやつは、時間と量を決めましょう。

    3. 牛乳などのエネルギーのある飲み物をたくさん飲んでいませんか?
    水分補給は水かお茶にしましょう。
    飲み物ばかり飲んでいては、ほかの食べ物が食べられなくなります。(胃の容積は大人よりずっと小さいことを忘れずに!!)

    ☆遊び食い・むら食い
    1. 遊び食いやむら食いは、幼児期の特徴です。家族で楽しく会話をしながら、食事に関心を向けさせましょう。

    2. 食べない場合は30分ぐらいで切り上げて、“だらだら”食べさせることはやめましょう。

    3. 空腹の経験も時には必要です。次の食事まで待たせましょう。

    4. 食事中は、食事に集中できるようにテレビは消しましょう。

    その2 朝食をしっかり食べよう!! へ続く…
    子どもの食育
  • 食をとおして考える子どものメタボリック

    2007年11月9日
    保健所保健予防課、栄養士の渥美です。
    お父さん、お母さんたちが子育てを経験する中で、子どもたちが親を頼り、甘えてくる時期は一生のうちのほんのひと時です。やがて、子どもは自立し、親のもとを離れていきます。
    “大変!!大変!!”と言っている時が、実は幸せなのかもしれません。この時期を大切にして下さい。

    乳幼児期は、食生活の基盤がつくられる大切な時期です。特に胎児期や乳幼児期の栄養が、大人になってからの肥満や糖尿病、高血圧などと関連があることが、報告されています。好き嫌いや少食など、食生活や栄養に関する心配事を解消することで、バランスのとれた食事と規則正しい生活へ、さらには肥満などの生活習慣病の予防へとつながります。

    栄養士の立場から考える子どもの食生活について3回に分けて、お伝えしていきたいと思います。
    子どもの食育
  • プチパンケーキ

    2007年11月3日

    だんだん布団から出るのが嫌になってくる季節となりましたね
    ぇ・・・。朝、学校や幼稚園に行く支度もスローになってきていませんかっ!?
    時間がない時の朝食や、赤ちゃんのお出かけの離乳食にもなる
    …ママが作るプチパンケーキを紹介します。

    プチパンケーキ

    プチパンケーキ

    <材料>
    ・小麦粉(薄力粉)  50g
    ・砂糖        10g
    ・卵         1/2個
    ・牛乳        適量
    ・ベーキングパウダー 1g
    ・バター        5g

    <作り方>
    1. バターを電子レンジ等で温め、溶かしバターにします。
    2. ボールに小麦粉・ベーキングパウダー・砂糖・卵を加え、生地がもったりする程度になるように、牛乳を加えます。
    3. 最後、ボールの中に溶かしバターを加え、しっかり混ぜます。
    4. フライパンに油などを一切入れず、温めます。ほのかに温まってきたら、スプーンで生地をひとすくいして、フライパンに入れます。だいたい直径3~4cmくらいの大きさにのばします。
    5. 弱火で、キツネ色になるよう両面を焼きます。

    時間がある時に大量に作り、冷凍庫保存することが可能です。
    砂糖をやめて、メープルシロップにする…とか、ジャムを混ぜても美味しく仕上がります。
    また、離乳食として、ほうれん草のペーストやニンジンをすりおろしたものなどを生地に加えて焼いてもいいです。ちょっとしたお出かけ時に、バッグの中に入れておくと役立ちますよっ♪

    子育てママのお料理レシピ
  • 子どものメタボリック

    2007年11月1日
    お菓子を食べる子ども最近はあちこちで「メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)」ということばが聞かれるようになってきました。テレビをつけると、腹筋をしているアシカの姿、超肥満の犬や猫の姿が目につきます。
    おとなのメタボリックシンドロームの判断基準はよく聞かれていることと思います。
    おへその高さの腹囲が男性85cm、女性90cmは、気軽に自分ひとりでも測定できる基準です。私も最近ウエストがきつくなったな、今日はちょっと食べ過ぎたかな、と思うと家族に内緒でそっとメジャーを取り出してみます。メジャーはすぐ使えるように台所の引き出しにいれてあるのがお母さんの特典です。
    おとなになってから生活習慣を変えるのはなかなか大変なことです。また、生活習慣病に起因する肥満やメタボリックシンドロームは、子どものうちに正しい生活習慣を身につけることでおとなになってからの発症を防ぐことにつながります。
    子どもの頃から正しい生活習慣を身につけるのが重要だということで、今年の4月、厚生労働省の研究班が、6~15歳を対象に「小児メタボリック症候群」の判断基準を設定しました。
    子どもの診断基準は、体格差も考慮し、おへその高さの腹囲が80cm以上としています。また、この基準でなくても腹囲/身長が0.5以上の場合は予備群になります。
    さらに、次のように血圧・空腹時血糖値・高脂血症の3項目のうち2項目以上にあてはまった子どもが「小児メタボリック症候群」です。

    血圧 ……収縮期血圧値 125mmHg以上 拡張期血圧値 70mmHg以上
    空腹時血糖値…100mg/dl以上
    血中脂質…中性脂肪値 120mg/dl以上 HDLコレステロール値 40mg/dl未満

    日本だけでなく欧米でも子どもの肥満は、ここ30年の間で3~4倍になっています。子どもの肥満はおとなの肥満へと移行する傾向が高いこと、子どもにも糖尿病や脂質異常、高血圧、脂肪肝など合併症を伴う肥満も増えています。
    部屋の中で体を使わないでゲームに夢中になったり、お菓子の種類も増え、食事も高カロリーのおいしいものが手軽に口にできるようになったことなど、便利な生活になったしわ寄せがきているのでしょう。
     
    さて、昔は…暗くなって母親から「夕飯だよ」と呼ばれるまで外で遊んでいたものでした。今はどうでしょう。子どもだけでいると誘拐されたり、ナイフで傷つけられたり、のんびり外で遊んでばかりいられない時代になってしまいました。子どもたちにとって安全・安心な地域の姿を取り戻したいものです。
    今は「運動をする」という意識がないとなかなか実践できないのが多くの地域の実情なのかもしれません。
    親は共稼ぎ、残業続きという家庭も多い現状ですので、企業と一緒に社会全体で子育てしやすい環境づくりをしていくことがとても必要なのだと思います。
    親子でウォーキング、ジョギング、キャッチボール等々体を動かす機会を意識的に作り出すこと、学校でも毎朝校庭1周ランニング等を取り入れるなど、運動できる環境づくりの工夫が必要なのです。そして、子どもたちの屈託のない明るい笑い声が響きわたる地域にしていきたいものです。

    自己紹介
    子どもの成長発達というのはすばらしいものだと実感し、「三つ子の魂百まで」のことばの重みを噛みしめています。障がいを持っている子どもの生き生きした声が響きわたる地域づくりをめざして、微力ながら母子保健業務に専念している保健師です。
    浜松市健康医療部保健所保健予防課 母子・小児医療グループ
    山名れい子
    子どもの食育
  • どうすればいいのかな?

    2007年10月30日

    どうすればいいのかな「どうすればいいのかな?」
    文:わたなべしげお
    絵:おおともやすお
    出版社:福音館書店

    くまくんがお出かけのしたくをしますが、シャツをはいたり、パンツをかぶったり、ぼうしをはいたりしてしまいます。そのたびに「どうすればいいのかな?」と考えて、ひとつひとつ正しく身につけていきます。
    大人が「これはシャツです」「シャツは着るものです」と教えてしまうのではないのです。子どもが自ら試して、失敗して、考えて、学んで、うまくできるようになる。このプロセスの繰り返しが子どものも成長にはとても大事です。その様子を大人はあたたかかく見守りたいものです。自分で洋服を着ることに興味をもちだした頃からおすすめしたい1冊です。
    すっかり自分で洋服が着られるようになった子どもたちも「ちがうよぉ、パンツははくものだよぉ」と喜んで得意げに教えてくれます。注意しなくてはいけないのは、洋服がまだ自分で着られない子、またはやっと着られるようになった子に「ほら、くまくんも自分で靴をはいてるでしょう?○○ちゃんも自分ではこうね」「パンツははくんだっけ?着るんだっけ?」というように、しつけのために絵本を使わないことが大事です。

    細江図書館 山田いづみ



    細江図書館の紹介

    細江図書館は平屋建、駐車場から館内全てのコーナーまで階段はありません。一般成人へのサービスはもちろん児童サービス、視聴覚サービス等を行うとともに、郷土資料・参考図書資料をレファレンス室に配置しています。開架書架にはBGMが流れ、明るく、親しみやすい雰囲気の中、地域のみなさんには気軽に利用していただいています。また細江図書館にはイメージマークがあり、お姫様が本を読んでいるかわいらしいデザインです。

    細江図書館施設案内(アクセス)

    読書の秋!図書館に行こう
  • ラチとらいおん

    2007年10月29日
    ラチとライオン「ラチとらいおん」
    文・絵:マレーク・ベロニカ
    訳:とくながやすとも
    出版社:福音館書店

    このお話は、犬も怖い友達も怖いそんな弱虫な男の子ラチのところに、ポケットにはいるほどの小さな赤いらいおんがやってきます。らいおんはラチに強くなる体操を教えてくれます。ラチはどんどん強くなっていきます。らいおんの助けで怖さを乗り越え、ついにはらいおんの助けなしでもやっていけるようになるお話です。
    この絵本は、縦16センチ横23センチの小型です。絵も単純で書架にあると見落とされてしまいがちですが、単純明快なストーリーは幼い子どもの心にまっすぐに入り込んでいく力強さをもっています。自分が弱虫だと思い込んでいる子に励ましと勇気を与えてくれるでしょう。
    らいおんからの手紙を、自分の宝物にしたいと思う子どももいることでしょう。

    積志図書館 大城美帆子


    積志図書館の紹介

    積志図書館は東区に2館あるうちの北に位置し、市民サービスセンター、公民館が併設しています。人口・世帯数が中区の次に多く幅広い市民の皆さんに利用されています。
    子どものためのおはなし会、幼児向けのブックスタートをはじめとした児童サービスと、市内図書館所蔵の200万冊の資料の提供を行っています。
    地域の生活に密着した図書館として多くの皆さんに利用されています。

    積志図書館施設案内(アクセス) 
    読書の秋!図書館に行こう
  • かぼちゃのプリン

    2007年10月27日

    かぼちゃ…10月にはハロウィンパーティーがあるように、秋ならではの食べ物ですねっ♪
    でも、1つ買うと、しばらく冷蔵庫に入っていること…ありませんかっ!?
    我が家では、軽く全体に電子レンジで温め、皮と種を取り除き、食べやすいサイズに切ってから保存袋に入れ、冷凍にします。
    そして、生クリームを買った時に必ず作ります。

    かぼちゃのプリン

    かぼちゃプリン1 かぼちゃプリン2

    <材料>
    ・かぼちゃ       300g
    (皮や種を取り除いた状態)
    ・たまご         3個
    ・牛乳          50cc
    ・生クリーム      150cc
    ・砂糖          60g

    <作り方>
    1. かぼちゃをボールに入れ、少し水を加えてから、電子レンジでかぼちゃが柔らかくなるまで温めます。
    2. 鍋に、牛乳・生クリーム・砂糖を入れ、人肌程度に温めます。(砂糖が溶ければいいです。)
    3. ミキサーorブレンダー(無ければザルで裏ごしで大丈夫です。)で、かぼちゃをペースト状にし、たまごを1つずつ加えながら、しっかり混ぜていきます。
    4. 3の中に、2を入れ、混ぜ合わせます。
    5. ザルでこします。
    6. 生地を、耐熱性の容器に流し込み、アルミハクや耐熱性の蓋でふたをします。
    7. オーブン皿に、約1cmほど沸騰させたお湯をはり、
     電気オーブン   170℃ → 30分
     ガスオーブン   160℃ → 30分
     した後、庫内で、10分ほど蒸らします。
    8. 中まで火が通っているのが確認できたら、冷蔵庫で冷やします。

    カラメルソースを作り、かけても美味しいですっ。
    おやつタイムにはもちろんのこと!!夕食に、ちょっとした付け合わせでっ♪朝食にっ♪たまごや牛乳が大丈夫になった小さなお子様の食事やおやつにもなります。
    私は、普段、耐熱性の容器で作りますが、おもてなしのデザートにするときは、18cm丸型のもので作ります。↑のレシピの分量は、18cm丸型1台分の分量なので、かなり食べ量がありますっ♪
    耐熱性容器では、2つ分出来ます。
    量を少なくした場合、オーブンの時間を早めてくださいねっ。

    幼児のおやつレシピ
  • しろくまちゃんのほっとけーき

    2007年10月26日
    しろくまちゃんのほっとけーき「しろくまちゃんのほっとけーき」
    作者:わかやまけん
    出版社:こぐま

    図書館でも貸し出しが多く、子どもたちに大人気の絵本のひとつです。ほっとけーきを作るための材料や準備を小さい子どもにもわかるように、子どもの目線にあった失敗や経験をふまえて描かれていています。そして見開きいっぱいに1枚のほっとけーきがふらいぱんの上で順番に焼かれて出来あがるまでの様子が12場面に連続で描かれています。
    単純な線と色の絵なのにほっとけーきが焼けるいいにおいがぷーんとただよってくるような気がするから不思議ですね。また焼けていく状態がその絵とぴったりのことばで書かれているのも子どもたちを引き付けるのでしょう。
    ぽたあん、どろどろ、ぴちぴちぴちという楽しいことばを子どもたちはすぐ覚えてしまいます。読み終わると「ほっとけーき食べたくなっちゃった!」という子どもたちの声も聞こえます。
    読み終わったら、さっそく親子でほっとけーきを作って食べてみませんか。

    水窪図書館 春元健則


    水窪図書館の紹介

    水窪図書館は浜松市で最も北に位置する水窪町の中心地にあります。美しい自然に囲まれて平成8年7月に水窪町文化会館図書室として開始し、合併により水窪図書館となりました。
    規模としては、小規模で「こぢんまり」としていますが、「静かな環境の中で利用でき、親しみのある施設」となっています。
    利用者の割合は小・中学生が最も多く、閲覧コーナーなどを利用して調べ学習を行っています。
    水窪文化会館と併設しておりますので気軽にお立ち寄りください。

    水窪図書館施設案内(アクセス) 
    読書の秋!図書館に行こう
  • かいじゅうたちのいるところ

    2007年10月25日
    かいじゅうたちのいるところ「かいじゅうたちのいるところ」
    作者:センダック
    訳:神宮輝
    出版社:冨山房

    ある晩マックスは大暴れをしてお母さんに怒られ、夕食抜きで寝室に閉じ込められてしまいます。すると寝室に木が生え始め、波が打ち寄せて、船が運ばれてきました。マックスはその船に乗り込んで怪獣たちのいる世界に出かけます。そこで思いっきりいばって遊んだマックスは、やがて「優しい誰かさん」のもとに帰りたくなります。
    子どもにだって不安もあればストレスもある。大好きなお母さんに反抗したい時だってある。そんな子どもの内面を見事に描いたファンタジー絵本の傑作です。センダックのスケールの大きな表情豊かな絵は、はじめてファンタジーを味わう小さな子どもたちも楽しませてくれます。
    そして子どもたちの成長の基本であり、子どもの物語の基本的な構造パターンといわれる「行って帰る」という形は子どもたちにとって安心して聞いて楽しめるものです。帰ってきたら「ちゃんと ゆうごはんがおいてあって、まだ ほかほかと あたたかかった」という最後の文は、聞いている子どもたちも自分のお母さんの優しさをちゃんと感じてくれることでしょう。

    龍山図書館 鈴木まゆみ


    龍山図書館の紹介

    龍山図書館は浜松市でも北に位置する龍山町にあります。パイプオルガンが付設されていることでも有名な龍山森林文化会館の中に併設されています。
    蔵書数は5,000冊と規模は小さいですが、魅力ある本をたくさん揃えてあります。  
    秋葉湖の静かな湖面をながめながら、木の香ただようやすらぎの空間の中でゆったりと本を読んだり、読んであげたりして心地よいひとときを過ごしてみませんか。
    みなさんお気軽にお立ち寄りください。

    龍山図書館施設案内(アクセス) 
    読書の秋!図書館に行こう
  • おにぎり

    2007年10月24日
    おにぎり「おにぎり」
    作:平山英三
    絵:平山和子
    出版社:福音館書店

    行楽の秋、スポーツの秋、食欲の秋・・・秋です。
    おにぎりをもってお出かけ♪そんなご家庭も多いのでは?
    私事でなんですが、ごはんが苦手だった幼稚園のころ、給食のごはんが食べたくなくて「行きたくない」とよくぐずっていました。
    そんなときよく祖母が、味のりで俵型にごはんを巻いた「小さなおにぎり」を作ってくれました。
    塩味のついたのりで、ほんのちょっと巻いたごはん。
    のりの味でひとつ、またひとつ・・・気がついたらお茶碗はからっぽ。
    給食のごはんも食べられるような気分になれました。
    私は、この絵本を見るたびに、やわらかくおおきな手がおにぎりをむすんでいく絵と、「小さなおにぎり」を次々に巻いていく祖母の手つきを重ねてしまいなつかしいやら、おなかがすくやらで、頭の中がいろんな気持ちでいっぱいになります。
    ほこほこ湯気の出るごはんからおにぎりが出来上がるまでを丁寧に描いていて、淡い色でしっかりと質感をとらえた絵は、とてもおいしそう。思わず手を伸ばしたくなります。
    少し前、この絵本と同じ気持ちになったのが、映画「かもめ食堂」。ヘルシンキでカフェを営んでいる主人公たちが、おむすびをむすぶエピソードがあります。
    そのときも、ごはんが苦手だったあのころと祖母の手つきと絵本『おにぎり』を思い出しました。
    気持ちはいっぱい、おなかは「ぐう~」・・・です。

    佐久間図書館 長谷川陽子


    佐久間図書館の紹介

    佐久間図書館は、飯田線佐久間駅舎に併設する「駅の図書館」です。
    図書館の真横に駅のホームがあり、電車の発着を窓から眺めることができます。
    休日などには、電車の時間に合わせて来館される通なお客様もいらっしゃいます。
    ぶらり途中下車される旅行者や通勤通学の電車やバスの待ち時間に利用される方など地域のみなさんに支えられてもうすぐ開館20年。
    毎月1回、読み聞かせサークルや地域のみなさんと「図書館おはなし会」を行っています。
    北欧ロッジ風の建物に、佐久間の自然や民話をモチーフにしたステンドグラスが目印です。

    佐久間図書館施設案内(アクセス) 
    読書の秋!図書館に行こう
  • 三びきのこぶた

    2007年10月23日
    三びきのこぶた「三びきのこぶた」
    イギリス昔話
    訳:瀬田貞二
    絵:山田三郎
    出版社:福音館書店

    三びきのこぶたが、それぞれ、わら・木の枝・レンガで家を建てました。ところがおおかみがやってきてわらの家と木の枝の家を吹き飛ばすと、こぶたを食べてしまいす。けれどもレンガの家だけはいくらおおかみが吹いてもびくともしません。諦めきれないおおかみは、どうにかこぶたを食べようとかぶ畑やりんご畑に誘い出します・・・。
    これは日本でも馴染みの深い、イギリスの昔話です。昔話は語りによって伝承されてきました。そこに絵はありませんので、ことばは簡潔に、物事の起こりも耳で聞いた時に分かりやすく構成されています。子どもたちは信頼できる大人から伝えられる昔話をおはなしとして楽しみながら、知らず知らずのうちに人生や社会を学び、これから生きていく中で出会うさまざまな困難に立ち向かう準備をしてきました。
     このおはなしのこぶたも、次々に襲いかかる危機を自らの知恵で解決します。見事おおかみを退治し幸せをつかむ結末は、きっと子どもたちの心を満足させてくれることでしょう。

    はまゆう図書館 島野陽子


    はまゆう図書館の紹介

    平成16年7月に開館した浜松市立はまゆう図書館は、閑静な新興住宅地「ゆう・おおひとみ」の街並みに調和した郊外型・滞在型図書館として、皆さまに親しんでいただいています。
    1フロア-にまとめたバリアフリーな施設とし、子育て世代の利用が多く見込まれる図書館として、授乳室を設け、児童書を充実させたほか、育児雑誌・女性向け雑誌も多数用意しています。
    また、おはなしのへやのほかテーブル・ソファーなども多数用意し、親子で気兼ねなく充実した時間を過ごせるくつろぎ感のある図書館となっています。

    はまゆう図書館施設案内(アクセス) 
    読書の秋!図書館に行こう
  • くんちゃんはおおいそがし

    2007年10月22日
    くんちゃんはおおいそがし「くんちゃんはおおいそがし」
    作:ドロシー・マリノ
    出版社:ペンギン社

    ある朝、元気に起きたこぐまのくんちゃんは、「きょうはなにをしようかなぁ」と張り切りますが何もすることが見つかりません。なにをしたらいい?と尋ねてばかりのくんちゃんに、おかあさんぐまは外へ行って自分で探してみなさいと提案します。外へ出たくんちゃんは、家の周りをぐるっとまわって、小石をけって、きぎれをひろって…。
    初めはとまどっていたくんちゃんが、次第にひとりで色々なものを発見し、想像し、遊びの世界を広げていく姿が生き生きと描かれています。
    この他にくんちゃんシリーズは、岩波書店から「くんちゃんのだいりょこう」、ペンギン社から「くんちゃんとふゆのパーティー」「くんちゃんとにじ」「くんちゃんのはたけしごと」「くんちゃんのもりのキャンプ」「くんちゃんのはじめてのがっこう」の6冊が出ています。
    いずれも、大自然の中でのびやかに暮らすくんちゃんと、それをあたたかく見守る両親が描かれています。親の立場で読むと、いつも「~しなさい」「やめなさい」などと言ってしまいがちな自分の姿を反省させられます。我が子の様々な成長過程でおりにふれ読んであげたいシリーズです。

    北図書館 太田万裕香


    北図書館の紹介

    昭和58年に開館した北図書館は、1階が一般書、2階が児童コーナーになっています。児童コーナーには浜松市立図書館で発行している冊子「おうちで読んであげたい150冊の絵本」や、ブックスタートのコーナーを設け、図書館がおすすめする本をすぐ手に取っていただけるように並べています。また、毎週水曜日に開催しているえほんとわらべうたの会には、毎回多くの親子に参加していただき、皆で一緒に絵本やわらべうたを楽しんでいます。

    北図書館施設案内(アクセス) 
    読書の秋!図書館に行こう
  • あくたれラルフ

    2007年10月19日
    あくたれラルフ「あくたれラルフ」
    作:ジャック・ガントス
    絵:ニコール・ルベール
    出版社:福音館書店・童話館刊

     作者のジャック・ガントスは、最初子どもの本執筆するのにあたり、「子どもの本はかわいらしくて、やさしいものでなくてはならない」と、考えていたそうです。しかし、それは必ずしも正しくはなく、いくつかの失敗を重ねひどく気落ちしてしまいました。その時ガントスは、子どもの頃学校の先生が教えてくれたことを思い出しました。
    「自分が知っていることについて書けばいいんだよ。」
    ガントスは机に向かい、床にいるネコを見ました。ガントスの足首をひっかこうとはいよってきたり、家中に毛をまきちらしたり、タンスの中の洋服に爪を立ててズタズタにしたり。
     こうして、「あくたれラルフ」の最初の下書きが出来上がりました。その後、何度も話をねり直し、絵を担当したニコール・ルベールも、何度も絵をかき直し「あくたれラルフ」は完成したのです。
     セイラの家に、ラルフというネコが飼われていました。ラルフはひどいあくたれネコでしたが、セイラはラルフが好きでした。
    しかし、ラルフのあくたれは、家の中だけではとどまらず、家族で見に行ったサーカスに置き去りにされます。
    ひどい目にあったラルフはサーカスを逃げ出し、ゴミ箱の上に座っていたところを、迎えに来たセイラに見つけられます。セイラは「いまでもあんたがだいすきよ」とラルフを抱きしめました。
     どんなにあくたれでも、ちゃんと愛してくれる人がいる幸せが子どもたちに伝わります。
    (どんなあくたれの限りをつくしたかは、本を読んでお確かめください・・・。)

    南図書館 西田昌代


    南図書館の紹介

    浜松駅南口から南へ歩いて約12分・循環まちバス「くるる」南ループ「南部公民館南」のバス停から徒歩3分の所にあり、南部公民館に併設されている図書館です。
    子どもが本好きになってもらうため、毎週水曜日に0歳から3歳未満の子と親を対象に「えほんとわらべうたのかい」3歳から10歳位までの子と親には「おはなし会」を行っています。8ヶ月から満1歳の赤ちゃんに絵本を手渡すブックスタートもあります。(開催日時等の詳しいことは図書館まで )良好な親子関係を築くためにも、絵本の読み聞かせが大切です。どうぞご利用ください。
    職員一同お待ちしております。

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    読書の秋!図書館に行こう
  • チムとゆうかんなせんちょうさん

    2007年10月18日
    チムとゆうかんなせんちょうさん「チムとゆうかんなせんちょうさん」
    作:エドワード・アーデイゾーニ  
    訳:瀬田貞二
    出版社:福音館書店

    ふなのりになりたくて仕方がなかったチムはある日チャンスを得て内緒で大きな船にのりこみます。船員や船長に見つかりますが船の仕事を一生懸命手伝ってみんなに認められます。ところが何日かして嵐にあい、船は今にも沈みそうという大変なことになります。船長とチムは船の最後を見届けようと決心しますが、いよいよ最後という時に救命ボートに助けられます。チムは船長に家まで送ってもらいお父さんお母さんのもとに無事帰ることができました。主人公のチムになりきってお話を聞いている子どもたちにとって毎日の生活の中でこんなに命をかけるほどの経験はほとんどないでしょう。子どもたちはハラハラドキドして手に汗にぎり、最後の結末でほっと安心した顔にもどります。このお話の中でチムはたくさんの大人に出会い、話を聞き、勇気づけられて成長していきます。とりわけ責任感の強い船長の言葉や態度に感動したチムの気持ちは聞き手の子どもたちの心にもきっと強く届くはずです。これから大人になっていく子どもたちに尊敬に値する大人たちをたくさん見せてあげたいと思います。

    中央図書館 島田洋子

     

    中央図書館の紹介

    4月から市内全域で始まったブックスタート事業は基本的に月に1回、各図書館で実施していますが中央図書館では毎月第1金曜日と第3日曜日におこなっています。日曜日には平日に参加できないお父さんも赤ちゃんとお母さんと一緒に参加される家庭が多く大変うれしく思います。時にはおばあちゃんやおじいちゃん、赤ちゃんのお兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒にきてくれますが家族そろって図書館を引き続き利用するきっかけ作りにしていただけるといいですね。

    中央図書館施設案内(アクセス) 
    読書の秋!図書館に行こう
  • ペレのあたらしいふく

    2007年10月17日
    ペレのあたらしいふく「ペレのあたらしいふく」
    作者・絵:エルサ・ベスコフ
    訳:おのでらゆりこ
    出版社:福音館書店

     小さな男の子ペレは、小羊を一匹飼っています。ペレも小羊も大きくなりますが、ペレの服は小さくなるばかり。ペレは小さくなった服の代わりに、自分が大切に育てている小羊の毛を刈取り新しい服を作ることにします。    
    刈取った小羊の毛は、ペレが自分でできることと引き換えに、できないことは大人の手を借り、すかれ、糸に紡がれます。そして、自分で濃い青い色に染めた糸は布にされ、ペレの新しい服に仕立てられます。
    他人には帽子を脱いで接するけなげでいじらしいペレの姿に、読み手も緊張し、見守り、そして声援を送らずにはいられません。
     最後にペレは新しく出来上がった服を着て、小羊に「ありがとう!」とお礼を言います。ペレと小羊をあたたかく見守る人たちの愛情が手にとるように伝わり、「よかったね!」と笑っている小羊の声が聞こえるようです。
     素足で生活をするペレが、健康で素直で真面目な男の子であることは各場面で描き出されていますが、ペレの真剣で一途な気持ちも、姿や表情から真っ直ぐ伝わってきて、ペレのたくましさも感じます。
    押さえた色調で一見して古典的な感じを受ける百年近く前の絵本ですが、古さを感じることはありません。簡潔で無駄のない文章と語りかけている絵は、大人も子どもも引きつけられます。
    やさしくあたたかい気持ちにしてくれる、手元に置きたい一冊です。

    城北図書館 鶴見啓子


    城北図書館の紹介

    和地山公園に隣接した当館は、1・2階一部吹き抜け、フローリングの明るく広々とした施設です。エレベーターや授乳室、親子トイレもあり小さなお子様連れでも安心して利用していただけます。
    絨毯を敷き詰めた丸いおはなしのへやでは毎週水曜日と土曜日におはなし会を開き、絵本の読み聞かせとわらべうたを行っています。また、一般雑誌に加えビジネスや音楽関連の雑誌など種類も豊富です。家族揃ってのご利用をお待ちしています。

    城北図書館施設案内(アクセス) 
    読書の秋!図書館に行こう
  • 豚巻き

    2007年10月17日

    秋になると、なぜかお腹が空きますねっ♪
    わが娘も、夏はビックリするほど食べなくなりますが、秋には足りないっ!!と言われることが多くなるほど、食欲が増してきます。
    入れるお弁当の内容も、食べたぁ~と感じるものに変えていかなければなりません。
    冷凍庫に豚バラ肉!!冷蔵庫にウズラの卵!!があったので、この2つでお弁当のおかずを作ってみました。

    豚巻き

    豚巻き

    <材料>
    ・豚バラ肉のスライス
    ・ウズラの卵
    ・焼き肉のたれ
    ・塩、こしょう

    <作り方>
    1. 豚バラ肉に軽く塩・こしょうします。
    2. ウズラの卵の周りに、豚肉を巻いていきます。
    3. フライパンを温め、火を弱火にしてから、豚肉の巻き終わりの部分がフライパンにあたるように並べていきます。
    4. 蓋をし、弱火で豚肉に焼き色がつくまで焼きます。上になっていた部分をフライパンにあたるように置きなおし、蓋をし、焼き色がつくまで焼きます。
    5. 最後に、焼き肉のたれを入れ、全体に味がつくように転がします。

    あまり高い温度で焼いてしまうと、卵が割れて、黄身が中から出てきてしまうので、気を付けてください。
    油を敷かなくても、バラ肉から脂がじわじわと出てきますので大丈夫ですっ。
    食べ応えもあるし、味もしっかりついているので、冷めても美味しく頂けます。また、脂を充分に出して焼いているので、豚肉の脂っぽい…ヌルっとした感じがないです。
    試してみてくださいっ♪

    子育てママのお料理レシピ
  • やさい

    2007年10月16日
    やさい「やさい」
    作者:平山和子
    出版社:福音館書店

     やや小型の版型の見開きいっぱいに描かれた野菜の絵。そこに「はたけで そだった だいこん。」「やおやさんに ならびました。ふとった だいこんですよ。」「はたけで そだった きゃべつ。」「やおやさんに ならびました。やわらかい きゃべつですよ。」・・・と添えられたシンプルな文章の繰り返しが、いろいろな野菜の畑で収穫を待つ様子と八百屋に並んだ姿をいきいきと描き出しています。
     幼い子が、言葉やものの名前と、その実態を結びつける手助けをしてくれる“ものの絵本”の代表作といえるでしょう。この“ものの絵本”の挿し絵ですが、人生経験の少ない幼い子どもだからこそ、出来るだけ実物に近い質感で、そのもののより正確な姿を伝えてくれることが大切になります。後々、言葉や名前を耳にして頭の中に描くイメージに大きな影響を与えるからです。この「やさい」の写実的な挿し絵は、しっかりした観察に基づいて描かれており、作者の誠実に絵本や子ども達と向き合おうとする妥協のない姿勢を感じさせてくれます。
     最後に野菜サラダの絵がさりげなく描かれ、畑・お店・食卓と場面によって変化する野菜の姿も楽しめます。実りの秋、是非目からも野菜の美味しさを味わってください。
     小さい子向けの“ものの絵本”にとどまらず、次のステップである本格的な科学絵本へ橋渡しをしてくれる1冊です。

    浜北図書館 鈴木早苗


    浜北図書館の紹介

     浜北図書館は、浜北駅すぐ前の地下駐車場を備えた「なゆた・浜北」内にあり、1階が児童書、2階が一般書のフロアになっています。
     1階の児童書フロアは、ベビーカーでの移動に不便をきたさないよう、余裕のあるフロアとしてあり、子どもさんと一緒に絵本の読み聞かせができる「おはなしの部屋」、ベビールームのほか、トイレにはベビーシートを設けています。
    また、毎月定期的に開催している「おはなし会」の10月の予定は、就園前のお子様向けは、第2・第4水曜日の午前11時から、幼稚園から小学校低学年向けは、毎週水曜日の午後4時からとなっています。

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  • おさじさん

    2007年10月15日
    おさじさん「おさじさん」
    作者:松谷みよ子
    出版社:童心社

    おさじさんはおいしいものをさがしに、お山を越えて野原を越えてやってきます。そこで出会ったのは、たまごのおかゆを食べようとしているうさぎのぼうや。おさじさんがお手伝いをしようとしますが、うさぎさんはおかゆに鼻をつっこんでやけどをして泣いてしまいます。おさじさんは優しくうさぎのぼうやを手伝って、おかゆをお口へ運びます。おさじさんに手伝ってもらっておかゆを食べられたうさぎのぼうやは、おさじさんのおかげでおいしくおかゆを食べることができておさじさんが大好きになりました、というおはなしです。
    表紙はもちろん中身も可愛らしく親しみやすい絵と、わかりやすく優しげな文章で、自分でごはんを食べる時のおさじの使い方や食べ方などを、おさじさんという擬人化されたスプーンが楽しく教えてくれます。文章も擬音が随所に出てくる楽しげで軽快な内容で、おかゆを冷ます「ふーふー」という音などや、歌うような文章が読む音の楽しさも教えてくれます。はじめて出会う絵本としても最適な本ですし、1人でごはんを食べ始める時期などには丁度いいかもしれません。幼いお子さんの生活の一コマが共感を呼ぶ本です、是非お子さんに読んで聞かせてあげてください。市内の図書館には多数所蔵していますので、どうぞご利用ください。

    三ヶ日図書館 津ヶ谷明日香


    三ヶ日図書館の紹介

    三ヶ日図書館は2000年に開館した新しい図書館で、館内は明るく開放感があり、ゆとりのあるワンフロアになっていて、お子様連れの方にも利用しやすい図書館です。
    児童関係の本は児童書、絵本、紙芝居、雑誌、AV資料(ビデオ・CD・DVD)などがあり、AV資料はすべて視聴ブースで視聴することができます。
    また、児童コーナーは図書館入口すぐの右手にあります。コーナー内には「おはなしの部屋」という部屋があり、その部屋では毎週木曜の午前10:30~(未就学対象)と午後4:00~(就学以上~小学校低学年以下)に分けて読み聞かせを開催しています。使用していない時はどなたでもご自由に部屋を使って読み聞かせなどができます。
    他にも寝転んで本が読める大きなマットや、お子さん用の小さな椅子と机も置いてあります。また、コーナー入口側に児童専用のお手洗いもあり、楽しく、利用しやすいようになっています。是非ご来館ください。

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  • だるまちゃんとてんぐちゃん

    2007年10月12日
    だるまちゃんとてんぐちゃん「だるまちゃんとてんぐちゃん」
    作者・絵:加古里子
    出版社:福音館書店

    ちいさいだるまちゃんは、ちいさいてんぐちゃんの持っているものが、どれもとってもいいものに見えます。てんぐちゃんのうちわ、ぼうし、はきもの・・・・。
    だるまちゃんは、家に帰っては、だるまどんに「同じものが欲しいよう」とおねだりをします。それに怒りも叱りもせず、いつも応えてくれる、だるまどん。けれども、だるまどんが出してきてくれたものは、だるまちゃんが求めていたものと何か違う。じゃあ自分で考えてみよう!だるまちゃんは、豊な想像力で、次から次へと欲しかったものを自分なりに作ってしまいます。
    てんぐちゃんは、自分の真似をするだるまちゃんを見ても、だるまちゃんの作ったものを、いいねと素直にほめます。さあ、だるまちゃんが最後にうらやましがった、てんぐちゃんの持ち物とは・・・・?幼い子どもの伸び伸びとした様子と、それを囲む大人のおおらかな優しい目線が感じられる1冊です。

    春野図書館 市川友香


    春野図書館の紹介

    春野図書館は国道362号線沿い、春野地域自治センターから清流気田川をはさんだ対岸にあります。春野の美しい山と気田川に囲まれて平成4年8月の開館以来、地域の憩いの場として利用されてきました。春野で育った杉やヒノキをふんだんに使用した木造の図書館は、木のぬくもりや柔らかさが感じられ、天窓から光を取り入れた明るく開放的なつくりになっています。図書館としては珍しく土足禁止のため館内が清潔に保たれ、小さなお子様も安心してご利用いただけます。館内1階は、一般書、児童書に加え春野町出身の白井鐡造氏にちなんだ宝塚歌劇団のコーナーがあります。2階は、AV資料、郷土資料、山と木に関する資料のコーナーがあります。ぜひ、春野の柔らかな空気に包まれてくつろいだ気分で読書をお楽しみください。

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  • もこ もこもこ

    2007年10月11日
    もこ もこもこ「もこ もこもこ」
    作者:谷川俊太郎
    絵:元永定正
    出版社:文研出版

    「もこ もこもこ」は、不思議なことばのリズムを楽しむ絵本です。
    「もこ もこもこ」「にょき にょきにょき」「ぱく」などたったこれだけなのに、なぜこんなに子どもたちを楽しませてくれるのでしょう。
    擬音語と鮮やかなイラストだけで構成されています。生命力あふれる絵と選び抜かれたことばがぴったり合って、聞き手にことばのリズムの不思議な力を感じさせてくれます。
    子どもは、この不思議な世界を何度も何度も楽しみ、楽しい気分へと誘われていきます。せがまれて何回も読むうちに、大人もいつの間にかこの絵本のとりこになっています。
    まだ、しゃべることのできない赤ちゃんから小学生はもちろん、大人にまで幅広い世代に人気のある1冊です。
    幼い時から擬音語・擬態語に親しみ、言葉で「音を楽しむ」ことをたくさん経験していると、言葉の美しさを感じ取ることのできる子どもへと成長していきます。
    親子で繰り返し読んで、楽しんでいただきたいと思います。     
    雄踏図書館 荒熊


    雄踏図書館の紹介

    雄踏図書館は、旧雄踏町のほぼ中央に位置し、中央公民館を取り壊した跡地に建設され、平成10年7月に開館しました。
    吹き抜け部分に自然光を取り入れ、明るく柔らかな雰囲気になっています。
    書架の高さを低く抑え、書架間の通路を広く取りゆったりとした中で本をとることができるように工夫し、特に児童コーナーは絵本の表紙見せが多いと利用者からも評価されています。また、児童コーナーの一角に「おはなしの部屋」があり、毎週水曜日午後3時30分から園児・小学校低学年を対象に「おはなし会」、第1・第3水曜日午前10時30分から3歳までの乳幼児と保護者を対象に「えほんとわらべうたの会」を開催しています。
    所蔵数は多くありませんが、たくさんの方に利用されています。

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  • もりのなか

    2007年10月10日
    もりのなか「もりのなか」
    作者・絵:マリー・ホール・エッツ
    訳:まさきるりこ
    出版社:福音館書店


     小さな男の子が紙の帽子をかぶり、“らっぱ”を持ってもりへ散歩に出かけました。らっぱの音を耳にしたいろいろな動物たちが次々に現れ、男の子のらっぱにあわせて、ほえるらいおん、鼻をならすぞう、うなるくま、たいこをたたくかんがるー、くちばしをならすこうのとり、手をたたきさけぶさるたちが一緒に散歩についてきます。みんなでもりのなかでお菓子を食べたり、ゲームをしたりして楽しいひとときを過ごします。かくれんぼをして男の子が「もう、いいかい!」と目をあけると動物たちは消えて、お父さんが迎えにきて一緒に家に帰るというストーリーです。
     抑えた文章と白黒の絵が、日常のはざまにある不思議な世界を効果的に描いています。もりのなかで動物たちと一緒に散歩しているようなステキな気分が味わえます。音、色、味などの強い刺激に絶えずさらされ続けている今の子どもたちにこそ読んであげたいほのぼのとする絵本です。きっと、お気に入りの1冊になると思います。
     この絵本の続きとして「また もりへ」があります。それもぜひ、読んであげて下さい。
      
    舞阪図書館 野田 政代


    舞阪図書館の紹介

    浜松市立舞阪図書館は浜松市舞阪郷土資料館と共に、平成2年に開館しました。南側の防風林の中には白い舞阪灯台がそびえ立ち、図書館周りは町民の森となっています。芝生の上で遊んだり、お弁当を食べたりなどして自然とも触れ合える図書館です。図書館内はジュウタン敷きの「おはなしコーナー」がありくつろいで絵本を楽しめます。児童書、絵本は種類も多く充実していますのでご来館下さい。また、舞阪町の祭り、漁業、街道を展示する郷土資料館もあわせてご覧下さい。

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    読書の秋!図書館に行こう
  • どろんここぶた

    2007年10月9日
    どろんここぶた「どろんここぶた」
    作者:アーノルド・ローベル
    訳:岸田衿子
    出版社:文化出版局


    お百姓さんのうちのこぶたは、やわらかーいどろんこの中にすわったまま沈んでいくのが何よりも何よりも好きでした。ところが、ある朝、お百姓のおばさんがおおそうじをして、うちじゅうぴかぴかになったけれど、こぶたの大切などろんこがなくなってしまいました。こぶたは怒って逃げ出して、どろんこをさがしに行きます。さて、こぶたはだいすきなどろんこを見つけられたでしょうか?
    「お百姓さん夫婦」はやさしいおとうさんとおかあさん、「こぶた」はわんぱくな子ども、「どろんこ」は子どもの居場所です。とてもユーモラスな話ですが、子どもの居場所をなくしてはいけないことを教えてくれます。
    ローベルが子どものままの気持ちを持った人だったから、このおはなしを書くことができたのでしょう。絵本を読んでいただければ、あなたもこぶた(子ども)と同じ気持ちになり、初版から36年も経つのに、今でも子どもたちに共感されて、人気がずっと続いている理由がよくわかります。
    可新図書館 伊藤 治

    可新図書館の紹介

    JR高塚駅から南に徒歩10分、南区小沢渡町に、平成9年4月開館。一般書約5万冊、児童書約2万冊の蔵書があり、書架横に設置された閲覧席で、ゆっくりと読書を楽しむことができます。行事は、毎週水曜日、午前10時~えほんとわらべうたの会(対象:0~3歳くらいまで)、午後4時~おはなし会(対象:3~8歳くらいまで)、また毎月第3水曜日午前10時~8ヵ月から満1歳までの子どもと保護者を対象にブックスタートをしています。

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  • ピーターラビットのおはなし

    2007年10月5日
    ピーターラビットのおなはなし「ピーターラビットのおはなし」
    作者:ビアトリクス・ポター
    出版社:福音館書店

    世界中の子どもたちに愛され続けてきたこの絵本は、今から100年も前にイギリスで出版されたピーターラビットシリーズの最初の1冊です。普通の絵本と比べると、かなり小さいサイズで、エプロンのポケットにすっぽり入ってしまうような大きさですが、この中には誰もが一度はどこかで見たことがある世界的に有名なうさぎとその仲間たちの世界がひろがっています。そして、不思議なことに、洋服を着て私達人間と同じような生活をしているのに、おはなしの世界であることを忘れてしまうほど、自然な野生動物の動きや感情が伝わってきます。それほどに、ビアトリクス・ポターの描く絵と物語は丹念なスケッチを基にした繊細で美しい絵と、スリルとユーモアに満ちたストーリ展開で、小動物たちの活躍する空想の世界を見事に創り上げています。私たちの子ども時代より、さらに自然の環境が減っていくこれからの時代に、大切に伝えていきたい絵本です。
    東図書館 大石陽子

    東図書館の紹介

    東図書館は、子安町の蒲公民館に併設された2階建ての施設です。1階は一般書、2階が児童書と閲覧室になっています。毎週水曜日には、2階の『おはなしの部屋』で3歳くらいまでのお子さんと親を対象にした『えほんとわらべうたの会』を午前10時30分から、3歳~10歳くらいの子を対象とした『おはなし会』を午後3時30分から開催しています。事前の申し込みは必要ありませんので、自由に参加してください。また、今回ご紹介したピーターラビットシリーズの絵本も、2階にコーナーがありますので、どうぞご利用ください。

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