《子育てのヒント》体幹エクササイズで産後の運動不足を解消を公開しました

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2025年2月5日

産後の女性は体を支える筋肉が弱っているため、姿勢を真っすぐに保つことが難しく、姿勢が悪くなることで抱っこや授乳姿勢がつらいなどの悩みにつながります。簡単にできる体幹エクササイズで、つかれにくい体を目指しましょう。

はますくQAムービーギャラリーでは、赤ちゃんを抱っこしながらなどすきま時間にもできるママエクササイズを紹介しています。ぜひやってみてくださいね。