産後に自身の結婚式を控えていたため、体型を元に戻すべくパーソナルトーニング STUDIO AYAKOに通うことにしました。事前に確認したところ、子ども連れOKだったため、0歳10か月の息子を連れて初訪問。そこから、定期的に通っています。

体の悩み、理想の体型などのカウンセリングを行った後に早速開始。その日の体の状態をみながら、ピラティスの要素も取り入れたトレーニングをしてくれます。

息子は、通い始めは場所見知りでぐずっていましたが、3回目以降からはスタジオの中をハイハイや伝い歩きで動き回って自主トレをしています。トレーニング中の私によじ登って「キャッキャ、キャッキャ」と笑っている時もあります。

ただ、息子は毎回機嫌がいいわけではありません。途中、喉が渇いてぐずったときは、中断して息子にお茶やお菓子をあげさせてもらいます。どうしても機嫌がなおらない時は、息子を抱っこ紐に入れてトレーニングしています。

トレーナーのAYAKOさんは、臨機応変にメニューを変えてくれます。トレーニング中はメニューをこなすので精一杯のため、その日の内容や、おすすめのストレッチなどは後日、動画や写真で丁寧に教えてくれます。

また、子ども向けのトレーニングもあります。息子が片足を引きずるようなハイハイをしていたので、足の筋肉のチェックと簡単な矯正もしていただいています。

産後ダイエットしたいけど、時間がない！ 子どもをなかなか預けられない！ という方におすすめです。タオルやトレーニングウェアの貸出(無料)があるため、手ぶらで気軽に通うことができますよ。初めての方には「トライアル・パーソナルトレーニング」メニューが用意されています。