ゲームや動画に夢中になっている子どもの様子を見たり子どもの体力低下のニュースを聞いたりすると、「うちの子は大丈夫かな？」と心配になることはありませんか。 今回のパパママインタビューでは、子どもの運動の機会や普段どのようにからだを動かしているかについて聞きました。みんなは何に困っているのか、運動不足の原因は何なのか、ご覧ください。

アンケート実施期間 2025年12月1日～2026年1月4日
対象 年少（3歳）以上のママパパ
回答総数 118件

アンケートに答えてくれた人（118人）

未就学の子どものママパパが多く答えてくれました。また就労している人が60%を占めました。

普段運動している子が6割以上だが、半数は「運動量が足りていない」と感じている

Q お子さんは運動不足だと思いますか？

全体では49%の人が「子どもは運動不足だと思う」と回答しました。また、学年が上がるにつれ、運動不足を感じる割合が高くなっていることもわかりました。

Q お子さんは普段、園や学校以外でからだを動かしていますか？

「子どもは運動不足だと思う」と回答した人は49%であった一方、「園や学校以外でからだを動かしている」と回答した人は65%で、これを上回りました。このことから、運動の習慣はあるものの、量は足りていないと感じている人が一定数いるという結果となりました。

幼児は「公園・自宅」、小学生は「習いごと」でからだを動かしている

「普段からだを動かしている」と回答した77人にからだを動かしている場所を聞くと、幼児は「公園」「自宅・庭」「園庭や校庭」といった無料の施設、小学生は「運動系の習いごと」をあげる人が多い結果となりました。また、「平日はスイミングや体操教室などの習いごと、休日は公園」といった声もありました。

運動のポイントは三間（サンマ）-時間・空間・仲間-

「普段からだを動かしていない」と回答した41人に理由を複数回答で尋ねたところ、「親が時間的、体力的に子どもにつきあえない」が最も多くなりました。

近年、対人関係や子どもの遊びにおいて「三間（サンマ）-時間・空間・仲間」が失われていると言われています。パパママから寄せられたコメントからも、子どもが満足のいくまでからだを動かせるかは、この三間が影響していることがうかがえます。また、からだを動かす場所として公園に次いであがった「習いごと」ですが、そもそも運動は習いごとでするものなのでしょうか。

時間：パパママの時間や余裕がない

空間：のびのび遊べる公園がない、気候が厳しい、室内の遊び場がほしい

仲間：一緒に遊ぶ友達がいない、子どもだけで外で遊べない

運動は習いごとでするものだったかな？

まとめ

約半数の人が「うちの子は運動不足」と回答した今回のアンケート、コメントからは子どもの運動になんとか寄り添おうとするパパママの姿がありました。

2025年5月に実施した「放課後どこで過ごしている？」のアンケートでも多くの人が「からだを動かして遊べる場所」を望んでいることがわかりましたが、遊び場所の問題に加え、今回のアンケートからは「親がつきそわなければ、連れて行かなければ」というパパママのプレッシャーも見え隠れします。共働きなどで忙しい家庭も多いなか、「子どもの運動不足は親のせい」となってしまうのはパパママにとってあまりにも酷な話ではないでしょうか。

とは言え、「運動不足で体力が低下し、ますます運動が嫌になる…」といった悪循環は避けたいものです。運動不足を一気に解消するのは難しいかもしれませんが、できることからやってみませんか。

参考

• 仲間の変化から捉える子どもの運動実施状況―「子ども・青少年のスポーツライフ・データ」からみる「三間」の変化―（笹川スポーツ財団）