なにのあしあとかな？

足跡の描かれたページをめくればその主の絵が描かれている、とてもシンプルな絵本で、なぞなぞのように動物の姿を想像しながら楽しむことができます。

ハト、ネコ、イヌという身のまわりにいる生き物から、動物園で出会うクマやカバまで様々な動物たちの足跡と姿を追っていくうちに、子どもたちは自分たちの手や足をじっとみたり、見せ合いっこしたりと好奇心を刺激されるようです。

薮内正幸さんのどうぶつ絵本はこのほかに「なにのこどもかな」「どうやってみをまもるのかな」「どうやってねるのかな」があります。動物たちの様子を自分と重ね合わせたり、違いを発見したりと子どもたちの想像力を膨らませてくれます。

なにの あしあとかな (幼児絵本シリーズ―藪内正幸のどうぶつ絵本)

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藪内 正幸
福音館書店
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以前、私と同様に天竜区に住む友人がSNSで子どもとの散歩途中に見つけた動物の足跡を「何の足跡かな？」と投稿していました。私はしっかりこの絵本で確認し（ウサギでした）、友人に紹介。後日、絵本を見に来てくれました！

さらにこの絵本、当館ではデイサービスなどでのおでかけおはなし会にも持っていきます。
会の最中では山に棲むウサギやクマ、昔飼っていたというヤギから畑の作物を狙うシカ、イノシシに話は発展！北遠のじいじ、ばあばのみなさんにも好評なのは言うまでもありません。苦労話を笑顔で「まいったに～」とお話してくれます。

親子で、家族で、みんなで楽しめる絵本でしょう。

文／浜松市立佐久間図書館　長谷川　陽子さん

みかんは子どにもおとなにも、とても身近な果物です。ですからあらためて本なんか読まなくても「よく知っている！」と思うでしょ。ところが、この本にはびっくりや発見がたくさん待っていますよ。
例えば、みかんを食べるときにふくろに付いている邪魔な白いすじ、実はこの「すじ」にはとても大切な役目があり、そこからみかんをむかなくても中に何個のふくろが有るのかわかっちゃうんですよ。
何のことを言っているのかピンとこないでしょ。さあ、本を開いて読んでみてくださいね。とても解りやすく書かれていますよ。実際にみかんを手元に置いて確認しながら読めば、楽しさが倍増しますよ。

みかん (かがくのとも特製版)

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中島 睦子
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それから、みかんを使ったいろいろな遊びも紹介されています。不思議な「あぶりだし」や「みかんのランプ」など、あまりやったことがないかもしれませんが、すぐに実践できます。とてもわくわくしますよ。
最後に、みかんのたくさんの仲間も登場します。ぜひお店で実物を確認してみてくださいね。
冬の季節を、みかんを食べながら、この本でたっぷり楽しんでくださいね。

文／子どもと絵本ネットワーク　ルピナス　会員　山﨑貴子さん

子どもの成長に伴い子育てにかかるお金は変わっていきます。私の記憶では娘が生まれてから1か月にミルク代1万円、紙おむつ代に1万円かかってたような気がします。もっと節約して良い方法があったかもしれません。下の娘が生まれてから、二人に同じように自転車を買ったり、ゲーム機器を買ったりしてなんやかんやで出費が重なります。私が電気量販店で働いて、神奈川の店舗から静岡に移ってきて異様に感じたことは、若い夫婦がご両親に平気で15万円程の冷蔵庫をねだる姿でした。家電やクルマの資金を親に援助してもらうことが当たり前ならば、孫のためにはランドセル、学習机、クリスマスプレゼントに至るまで出してくれるので、確実に負担額は違います。離婚するとこの辺の間接的な援助が少なくなるので、経済的格差のひとつの要因だと思います。

ちなみに私は二人の娘には、一番安いランドセルで当時8千円ぐらいのものを買い与えましたけど、6年間で壊れることも、ランドセルが原因でイジメられることもありませんでした。女の子二人姉妹で、雛人形も買いませんでしたが二人とも元気に育っています。

子育てに対する助成はいろいろあります。私の時代では出産に関する費用でも上の娘は出産育児一時金は28万ほどで確実に赤字でした。今42万円ほど健康保険から出ます。児童手当に関しても当時は小学校卒業で打ち切られていましたが、今は生まれてから中学卒業まで支給されます。このように足りないかもしれませんが手当の金額は上がっていると思います。ファイナンシャルプランナーの先生曰く、この児童手当を一切使わないで貯金すると中学卒業時には200万円貯まります。これを教育費の足しにすれば、大学進学時に楽になります。当時の私にこのような知識があれば、後々、困らなかったかもしれません。

教育資金は中学校になってから、降りかかってきます。小学校までは学力の差は目立ちませんが、受験を控え、中学2年生になると、ここで初めて子どもの学力不足に気が付いて塾に通い始めます。毎月3万の出費が生まれるわけですが、ひとり親には厳しい出費です。当団体は今年度から浜松市ひとり親学習支援の運営を始めていて小学生4年から中学生まで、学生や元教師のボランティアが教えてくれます。学力が下がってあわてる前からこのような無料学習支援を利用して欲しいです。私の子育ての時代にこのような支援があれば、塾代の負担がなかったかもしれません。

一番の教育費は大学進学です。おすすめはできませんが、下の娘はひとり親家庭でも大学進学を諦めず頑張りました。資金は奨学金の上限である450万と政府金融公庫の教育ローンで300万、合わせて750万の資金で4年間、岐阜の大学で管理栄養士の勉強をいたしました。仕送りは一切しておりません。これも親である私のふがいなさですが、卒業後は毎月5万の返済金が発生いたします。静岡大学の先生にも聞いた話ですが、このような学生が今は多いらしいです。

子どもの貧困の連鎖が社会的課題になっています。学ぶ意思がある子どもには、高等教育を受ける権利があると思います。ひとり親家庭だけでは無く、全ての子どもたちに必要な未来を提供するためには、まず大学進学無料化ではないでしょうか。

■サステナブルネット主催「ひとり親家族BBQ」開催

文／NPO法人サステナブルネット理事長　渡邊修一さん

今年も残すところあと3週間ですね！
さて、今月のお弁当隙間シリーズはベーコンロール。お弁当はもちろん、彩りも良く手軽なパーティーメニューにもつかえますよ。


☆レシピ☆
＜材料＞
・ベーコン　4枚
・いんげん　4本
・にんじん　1/4本
・小麦粉　少々
・油　少々
＜道具＞
・茶こし
・アルミホイルまたはクッキングシート（オーブン利用の場合）

（1）いんげんのすじを取り洗う。ベーコンの横の幅に合わせて切る。
（2）にんじんの皮をむき、ベーコンの横幅に合わせて切る。5mm幅の千切りにする。
（3）（1）と（2）を2分ほどゆでる。
（4）ベーコンを広げ、茶こしで小麦粉をまぶす。


（5）ベーコンを手前に置き、くるくる巻いていく。




（6）巻いたものを焼く。

【フライパンの場合】
フライパンに油をしき巻き終わりを下にして焼く。ひっくり返したら2～3分ふたをして蒸し煮にする。
【オーブンの場合】
200℃に予熱して5～7分焼く。

bymiri

こんにちは保健師の山根です。早いもので今年も終わりが近づいてきました。皆さんはどんな1年だったでしょうか？1年の終わりにちょこっと振り返ってみるのもよいですね。意外な喜びや我が子の成長が再発見できそうですね。

さて、お子様のトイレトレーニングについて、『いつから始めたらよいの？』『思うように進まなくて』という相談がよくあります。そこで、トレイトレーニングの基本についてお伝えしたいと思います。

【トイレトレーニングを始めるタイミングは？】

1. おしっこの間隔が2～3時間空くようになった。
2. 簡単な言葉やジェスチャーで自分の意思を伝えられるようになった。
3. 簡単な言葉の理解ができるようになった。

【こんなことから始めてみよう！】

1. トイレに慣れさせる。
   実際に連れて行く他、トイレについての絵本などを使っても身近に感じることができるでしょう。また、兄弟や親がトイレをしている姿を見せるのもよいでしょう。
2. 生活の節目でトイレに誘う。
   例えば、食事の前、お昼寝の前、お出かけ前、お風呂の前など。
   「しー出るかな」などど、優しく声をかけ、実際に出たら、少し大げさに誉めましょう。おしっこが出なくても、叱らずに部屋に戻りましょう。
3. おしっこやうんちをした後に教えてくれたら、大げさに誉める。
4. 成功する回数が増えてきたら、トレーニングパンツやパンツをはかせる。
   『お兄さんパンツ・お姉さんパンツ』は子どもの憧れです。『カッコいいね！』『素敵だね！』など声をかけて誉めましょう。

【トイレトレーニングのコツ！】　

1. おしっこ・うんちが出ること⇒『とっても良いこと』というイメージで。
   おしっこやうんちが出ることを汚い、嫌なものというイメージにさせず、『良いこと』としてイメージできるように声をかけましょう。（『すっきりして良かったね！』など）
2. 失敗しても叱らない。成功したら大げさに誉める。
3. トイレを楽しいものに工夫する。
   好きなキャラクターの絵を貼るなど、親しみのあるトイレにしましょう。

トイレトレーニングは『焦らず』『叱らず』『誉める』がポイントです。思うように進まなくても当たり前と思って、明るい雰囲気で進められるとよいですね。

文／浜松市保健師　山根由賀利

ミッフィーの作者ディック・ブルーナが描くクリスマスのお話。
かみさまの　こ　イエス　が生まれた日の出来事が、子ども向けに書かれているのでとてもわかりやすいです。子どもたちにとってのクリスマスが、「ケーキ」や「プレゼント」で楽しいというだけではなく、本当はどういう意味があるのかがわかります。

愛蔵版 クリスマスって なあに (講談社の翻訳絵本)

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ディック・ブルーナ
講談社
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特にこの「愛蔵版」の絵本は、ディック・ブルーナがオランダで「クリスマスって　なあに」が出版されてから、50周年記念に作られた絵本で、白と金色が基調となっている装丁が、特別な雰囲気を出していて、ディック・ブルーナのイラストと共に大切にしたい絵本であり、誰かにプレゼントしたくなるような絵本です。ぜひ、手に取ってご覧ください。

文／わかばさん

スペインの絵本から
我が子が他の子と違っていると親は心配しますね。
他の子どもたちは積み木で遊んでいるのになぜ、うちの子は遊ばないの？
他の子どもたちはお砂場で遊んでいるのになぜ、うちの子は、、、、
他の子どもたちは絵本をきいているのになぜ、うちの子は、、、、

はなのすきなうし (岩波の子どもの本 (11))

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マンロー・リーフ
岩波書店
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子うしのフェルジナンドも他の子うしと違っていたのです。
そんなふぇるじなんどをお母さんは心配しますが、ふぇるじなんどが寂しがっていないことが分かると好きなようにしておいてやったのです。

子どもの心をしっかり観ること、親としての姿勢を学んだ1冊です。

文／Uluru代表　中村　文江さん

ひとり親家庭が手当のお金に頼ってばかりでなかなか自立しないのではないかというご意見があるのは存じ上げています。今回はあえてこの問題を取り上げてみたいと思います。

ひとり親家庭向けの託児付き講習会をおこなうと、まだ子どもの年齢が低く、母子家庭のお母さんが無職の場合があります。まだ子どもが小さいので一緒に居てあげる時間が必要と考えてのことだと思います。私は「働いている方より、自由時間があるので、その時間を使って是非ともスキルアップに使ってください」とご案内しています。最近はどんな仕事でもパソコンのスキルが必要です。当団体でも毎月一回浜松市勤労会館Uホールで無料パソコン教室をおこなっています。是非とも参加して頂いて少しでも再就職に有利になってほしいものですが、多数の方が来ていただいているとは言えない状態です。まだまだこちらの広報が足りないか、あまりパソコンの必要性を理解していないかと感じています。

しかし一方では、自立を考えない方ばかりでは無く、関わった母子家庭のお母さんは、来年4月から復職が決まっております。それまで手話の教室に通ったりしてスキルアップを実践しています。その方が悩んでいることは4月までに子どもが保育園に入所できるかどうかで、入所のあかつきにはフルタイムで働くことで、児童扶養手当の対象では無くなります。特別かもしれませんが、このひとり親家庭のお母さんは自立に向けて計画的に復職する良い事例だと思います。

ひとり親家庭の手当で代表的なのは児童扶養手当です。これは永遠にもらえる手当では無く、収入の過多で減ったりします。そして子どもが18才を過ぎれば無くなる手当です。
子育てにおいて、18才以降にも大学進学等、お金が必要になることは皆さんもご存じだと思います。それまではパート勤務で15万ほどの収入で残り4万を手当でもらっている、その生活でなんとか続けていったとしても、児童扶養手当が切れた途端、収入が減り、その埋め合わせに正社員の仕事を探してもなかなか見つからないのは当然です。先日、母子寡婦福祉会の関東ブロック総会に参加した時も、会長さんの言葉の中で母子家庭の皆様に是非、正社員を目指すよう、訴えかけていました。また「しんぐるまざーずふぉーらむ」の理事長の赤石さんの講座に参加してきましたが、その中で「稼げるだけ稼いでください」とおしゃっていました。ひとり親にとって稼ぎすぎというものはなく、稼げるときに稼ぐべきだと考えます。児童扶養手当をもらいながら、無理しない範囲で働きたい、自由な時間がほしいと思うのは当然かもしれません。しかし、実情は条件があう仕事が選べる求職状況ではありません。子どもの成長ともに必要な生活費は変わります。それに合わせて転職していくほど、経済の状態は良くありません。残念ながら、企業は家庭の事情は自己都合、会社の直近の利益を最優先にして、それに呼応する人材を最優先にします。今、ワーク・ライフ・バランスを採用しているのは一部の大企業だけなので、女性の社会進出、ひとり親にやさしい、子育てにやさしい労働環境の改善は今後の課題になります。

その中で、ひとり親は、ふたり親の2倍の判断力、知恵、努力が必要になると思います。能力を2倍にするのは、努力次第でなんとかなる部分です。なんとかしても、2倍にならないのが「時間」です。ひとり親は仕事の後に、家事や育児が待っています。いかに効率良く家事をこなしていても、子どもは突然、無理難題を言ってきます。

特に親が忙しく、余裕が全然無い時に限って、このようなことが起きます。先日、自営業をなさっている父子家庭のお父さんが、月末、取引先を廻っている途中に交通事故を起こしてしまいました。娘さんに急に生理用品を買ってきてくれと頼まれて、イライラして、一旦停止を怠った為です。決して他人事ではありません。またそんな些細なことでイライラしたわけではありません。仕事で集中しているときに、突然、家庭の事情が入ってきて困るのは、仕事人として、責任感が強い人こそキツイ状況です。そして、仕事と子ども両方の希望をなんとかしたいと考えているお父さんにとって最も陥りやすい精神状態です。このような状況がひとり親の「時間的貧困」問題を表す、典型的な事例だと思います。

ひとり親家庭は、お金の問題が消えても、時間に追われ、たとえ時間の余裕ができても、お金の心配が出てくる。そんな状態に困惑しています。今本当に必要なのは「心の余裕」であると思っています。

NPO法人サステナブネットでは「ひとり親家庭の自立」をテーマにこれからの事業を考えています。父子家庭当事者である、木工工場の経営者の方との協働事業です。工場から排出される木材の端材を使って、家具を作っていきます。題して「ふぞろい家族のふぞろい家具」です。家族がふぞろいであっても、家具が手作りであって、大量生産でなくても、その価値を決めるものではありません。ひとり親家庭が作る、社会的メッセージを載せたフェアトレード商品です。関わって頂けるひとり親の方たちの自立を目指して、一緒に汗をかいていく「過程」と「関係」がこの事業の本来の目的です。ひとり親だと辛い事も沢山あると思います。お互いに「関係」を持ちながら助け合いができるネットワークを作っていきませんか。本当の自立は「離婚で失った自信」「心の余裕」取り戻すことかもしれません。

文／NPO法人サステナブルネット理事長　渡邊修一さん

こんにちは。歯科衛生士の戸谷です。海や山を楽しんだ暑い夏が過ぎて、さわやかな秋がやって来ました。みなさんは、どんな秋を楽しんでいますか？

味覚の秋、行楽の秋、読書の秋、運動の秋…私は、やっぱり味覚の秋！！大好きな果物に、さんま、きのこ。秋は美味しい食べものがたくさんありますね。そうは言っても、気になるのは『健康』と『健(けん)口(こう)』。今年の秋は『健康』を意識して、親子で『健(けん)口(こう)づくりの秋』にチャレンジしてみませんか？

家庭でできる『健(けん)口(こう)づくり』には、歯みがき習慣・規則正しい生活習慣と食生活。言葉で言うのは簡単。でも、習慣づけるためにはちょっぴり工夫が必要！！特におやつは子どもにとっては楽しみのひとつです。みなさんはおやつの管理にどんな工夫をしていますか？

『健(けん)口(こう)』につながる、歯科衛生士おすすめ！おやつ管理のヒント

1. おやつの時間を決める
   「10時と3時になったらね」「お昼寝から起きたらね」など、むし歯のリスクも下がるし、生活リズムを整える手助けにもなりますね。
2. 1回に食べる量を決める
   必ずお皿にとりわけて　可愛いお皿やコップでより一層楽しくなりそう！！
3. おやつは1日2回までにする
   おやつと食事の間に「食べたいなぁ。」って言っても…が・ま・ん！！おやつを我慢することで、メリハリのある生活につながります。
4. 栄養のバランスを考える
   おやつは『間(あいだ)の食事(ごはん)』　三度の食事で摂りきれない分を補いましょう。間食≠甘食　です。

…とはいっても、美味しい物が簡単に手に入る今。お兄ちゃんやお姉ちゃんと一緒の物を食べたがるし、おじいちゃんやおばあちゃんからもらうし、近所の人からも、もらっちゃうの…

そうなんです。みんな、子どもの喜ぶ顔が見たくて、つい『おやつ』をあげたくなるんです。困った場面で、あなたはどうしていますか？

子育てママ達に聞いてみました。

• お兄ちゃん・お姉ちゃんも、からだ作りになるおやつにしてみたよ。果物・おにぎり・お芋・ヨーグルト・チーズ…案外喜んで食べてくれるみたい。
• お兄ちゃん・お姉ちゃんがいない時のおやつは、からだ作りになるおやつ。一緒の時はお楽しみのおやつ。
• おやつは、おじいちゃんとおばあちゃんとの時間。時々ママも一緒に楽しむよ。
• お楽しみのおやつはご飯の後のデザートで。家族みんなで食べよう。きちんとご飯を食べたご褒美！！
• お楽しみのおやつ。これだけは絶対に『特別な日だけにする』とママのこだわりをつくっている。

さすが！！いろいろ工夫していますね。『我が家のおやつルール』を作ってみると、楽しく『おやつの管理』ができそうですね。おやつは、栄養補給的な意味と、休息と喜びを与える心の栄養になる意味があります。心と体の『健康』を意識して楽しみましょう。

発育盛りは、むし歯を予防するためだけでなく、味覚を形成するためにも大切な時期です。『健康』と『健(けん)口(こう)』を意識して、食べることを家族みんなで楽しみたいですね。

文／浜松市歯科衛生士　戸谷由里

こんにちは。妊娠中のママさんたち、素敵なマタニティーライフを送っていますか。

お腹の中で日々成長していく赤ちゃんに期待を膨らませ、ワクワク待っているママ、パパがたくさんいらっしゃると思います。ママの中にはつわりで気分が悪くなったり、お腹の張りで活動を制限されている人や大きなお腹で仕事をして頑張っているママもいると思います。大変だと思うこともあるかもしれませんが、赤ちゃんがお腹の中で成長していくって、とっても神秘的なことです。

赤ちゃんはお腹の中で10ヶ月間を過ごしているのですが、1日1日急速に大きくなっていきます。お腹の中で、だんだんママの目にそっくりになったり、パパのお口にそっくりになったり、少しずつ成長していきます。妊娠や出産は、一生のうちに何度も経験できる事ではないので、こんな素敵で、貴重な期間をただ普通に過ごすだけではもったいないと私は思っています。私はまだ、子どもを産んだことはありませんが、実際に妊娠したら、やってみたいことを紹介していこうと思います。

1つ目は、マタニティーフォトです。お腹を出したりするのはちょっと抵抗がある方もいらっしゃると思いますが、恥ずかしい場合はお腹を出す必要はありません。服を着たまま撮ってもらったり、旦那さんや赤ちゃんの兄弟にお腹を触ってもらったりしながら、思い出の写真を撮ってみるのはどうでしょう。お腹がどのくらい大きくなったのか1ヶ月毎に写真を撮っていくのも記念になりますね。赤ちゃんの大きさと同じもの（たとえば、人形やフルーツなど）を比較して一緒に撮るのも楽しいと思います。最近では、マタニティーペイント（ベリーペイント）といい、お腹に絵を描いてもらったりすることもできます。自分で描いて写真を撮ったりするのも楽しそうですね。

2つ目は、アルバムです。マタニティーフォトで撮った写真でもいいですし、健診の時にもらったエコー写真を貼ってみるのもいいですね。初めて妊娠がわかった時や初めて顔を見た時のパパとママからのメッセージを書いても思い出になると思います。仕事が忙しくてなかなか出来ない方もいらっしゃると思います。産前休暇に入ってからでもいいので、時間に余裕がある時にできるといいですね。
パパとママが赤ちゃんをどんなに待ち望んでいたかを少し大きくなってから教えてあげられるきっかけになると思うので、ぜひ参考にしてみてください。私も早くこんな事がしたいので、妊活を頑張ります。

文／浜松医療センター助産師　深町京美

秋ですね！
きのこが美味しい季節になりました！きのこはビタミンDが含まれています。特に乾燥しいたけに多く含まれています。
カルシウムはビタミンDと一緒にとることで、栄養の吸収が良くなります。

美味しく安価でいただける秋だからこそ、きのこをたくさんいただきたいですね。
今日はそんなきのこの中でも食べやすくて子どもに人気のえのきのレシピ「えのきの梅あえ」。
季節の変わり目。まだまだいたみが心配な季節。
梅をいれて、いたみと夏の疲労を防止します。

☆レシピ☆
＜材料＞
・えのきだけ　1袋
・梅干し　大2個
・みりん　小さじ1/2
・うす口しょうゆ　少々
・大葉　2、3枚
・料理酒または白ワイン　少々

（1）えのきは根の部分を切り落とし、半分の長さに切る。大葉は千切りにして水にさらす。


（2）えのき、白ワイン、塩をフライパンに入れて引きかける。煮立ったら火を弱めてふたをし、3分ほど蒸し煮にしてそのまま冷まし、汁気を絞る。
（3）梅干しは種を取り、包丁で細かくたたいてボールに入れ、みりんとしょうゆを加える。


（4）3にえのきだけを入れ、よくあえる。
（5）大葉の水気を切る。
（6）お弁当箱につめてから大葉をのせる（行程4で一緒にあえてもよい）。

bymiri

離婚すると、子どもと過ごす時間が減るわけでもなく逆に子どもたちと過ごす時間が増えるのが父子家庭かもしれません。私の場合、離婚前に単身赴任をきっかけに浜松にやってきました。単身赴任中は月一回で東京に帰っていましたが、娘たちを過ごす時間が少なくなって、改めて子どもと過ごす時間の大切さを感じていました。今でも思い出す光景は、私が東京から浜松に戻るとき、バスを見送る娘たちが走って追いかける姿です。やっぱり親子は一緒に暮らさないといけないなと後悔しました。

そしてその1年後には離婚して娘たちを浜松に連れてきたのです。それからは一切自分の時間は持てなかったような気がします。仕事と子育てのどちらかです。当時は電気量販店の店長でしたが、懇親会も店内の事務所で娘たちを連れてきてやっていましたし、社員旅行にも子どもを連れて行っていました。今から思うと部下は、そのことはよく思っていなかったかもしれません。でもそんなことを気にかける、余裕も時間もありませんでした。

子育て中は、いつまでもこの大変さが続くのだろうと心配するかもしれません。一番かわいくて親と一緒に行動するのは、保育園から小学校低学年までのような気がします。それから以降は子どもの方から離れていきますので、この年代に一緒に過ごせる時間を増やせば良いと考えると、短期間集中で気が楽になるではないでしょうか。

小学校低学年まで、娘たちと川の字で寝ていました。お父さんが真ん中で両脇が娘たちです。寝るときになると真ん中のお父さんを取り合いになります。「パパこっちを向いて」と両脇の娘から言われるのはすごく気分がいいものです。それに普通、男性にとってそんなに慕われる瞬間はありません。その時代は、子育てもかなり大変な時期だったかもしれませんが、一生のうちで最も幸せな貴重な時間だったと感じています。子どもと過ごす時間がなかなか作れない、面倒と感じる前に、考え方を変えてみたらどうでしょう。こんな素晴らしい体験ができる貴重な時期をなぜ見過ごすのか、非常にもったいないことだと。

たぶん母親の方たちはこの幸せな時間を体験していると思います。父親はどうでしょう。子育てに対して当事者意識を持っていないとなかなか難しいかもしれません。しかし父子家庭の場合、いやがおうにも子育ての当事者になってしまいます。この差は歴然であり、つまみぐい育児とか、余裕のあるときだけ育児になってしまうのは、育児に対して責任を伴っていない為です。そんなお父さんはどうしたらよろしいでしょうか。映画「そして父になる」のシーンで福山雅治演じる父親に、リリーフランキー演じるお父さんが「子どもを育てることは時間なんだよね」と諭します。どんなに仕事が忙しくても子どものことを考えれば時間はなんとかなるということが正解かもしれません。

文／NPO法人サステナブルネット理事長　渡邊修一さん

こんにちは、保健師の髙井です。不安定なお天気が続きますが、ようやく秋が来そうな予感ですね。季節の変わり目は体調も崩しやすいため、みなさん無理せずお過ごしください。

さて、今回は「乳がん」について紹介します。みなさんは「余命1ヶ月の花嫁」という映画をご存知ですか。この映画の主人公は、24歳という若さで末期の乳がんと診断されました。乳がんは若い世代でもかかりやすい病気の1つです。仕事や子育てに忙しく、自分のからだと向き合う時間は少ないと思いますが、貴女の健康が家族の元気につながります。自分で発見できる唯一のがんでもあるので、しこりを見つけるための自己チェックを行ったり、検診を受けたりするなど早期発見につとめましょう。

【乳がんってどんな病気？】

乳房の中にある乳腺に発症するがんのことで、初期のうちは自覚症状はほとんどありません。リンパ節へ転移しやすく、発見が遅れてしまうと全身に広がり、現在30～64歳女性のがんによる死亡原因のトップです。しかし、早期発見により90%の治療が見込める病気でもあります。

【早期発見のポイントは？】

1. 自己チェックをしましょう。

乳房の異変に気付くためには、日頃から乳房の状態を観察しておくことが大切です。月に1度、定期的に実行しましょう。月経が終わり1週間以内が、乳房に張りや痛みがなく最適です。

〈まずは目でチェック！〉
鏡の前に立ち、乳頭や乳房の形、大きさ、皮膚のくぼみに変化がないか見てみましょう。

1. 両手を下ろした楽な姿勢
2. 両手を腰にあてた姿勢
3. 両手を頭の後ろに合わせた姿勢で、それぞれ確認しましょう。

〈しっかり触ってチェック！〉
お風呂やシャワーの時に確認してみましょう。石けんをつけると実施しやすいです。

1. 確認したい乳房側の腕を上げ、脇を開きましょう。
2. 反対の手で「のの字」を描くように、乳房の周りや脇の下のしこりの有無をチェックしましょう。
3. 乳頭の周辺も軽く押さえ、分泌物がないかも確認しましょう。

2. がん検診を受診しましょう。

定期的に検診を受けることで、がんを早期発見できます。2年に1回は受診するようにしましょう。

• 女性特有のがんと検診

【浜松市のがん検診のお知らせ】

浜松市ではがんの早期発見・早期治療を目的として、職場などで検診を受ける機会のない方を対象に電話等によりお申込をいただいた上で、がん検診受診券を送付させていただいております。詳しくは４月号の広報はままつと一緒に全戸配布した「浜松市健康診査のお知らせ」をご覧いただくか、各区健康づくり課へお問い合わせください。

文／浜松市保健師　髙井菜央

今年は、だいぶ早くから彼岸花も咲き、例年より早い秋の訪れを感じています。
9月になり、涼しさも増して、サツマイモの収穫などはじまると、あれ？今年の中秋の名月はいつだったかな？と思うようになります。
今年は、27日がそれにあたるそうです。我が家でも、毎年、お団子とすすきとおみなえし、サトイモをお供えします。

今日は、中秋の名月にちなんで、かぼちゃを使った、「十五夜さんみたいなお月見団子」を紹介します。
かぼちゃは、夏の終わりに収穫しますが、秋の深まりと共に、水分が抜けて、甘みも増し、秋冬は、ほっくり甘くなります。これから楽しみですね。そして、「冬至にかぼちゃを食べると風邪を引かない」といわれるように、免疫力を上げてくれるカロテンや、ビタミン類など、栄養価が高く、野菜の少ない、冬の時期にも有難いお野菜です。
「十五夜さんみたいなお月見団子」ぜひお子様と一緒につくってみてください♪
 

○材料(15個分)　
・かぼちゃ　200ｇ
・白玉粉　　60ｇ
・上新粉　　60ｇ
・水　　　　90cc位

○作り方
(1)かぼちゃは一口大に切って、皮を下にして鍋に並べ、水(分量外)をかぼちゃの半分くらいつかるように入れ、鍋のふたをして、蒸し煮にする。
(2)1の皮を取り、つぶしてなめらかにする。
(3)2と白玉粉、上新粉を加え、水を少しずつ加えながらよくねる。
　　※かぼちゃの水分によって、加える水分量が変わります。耳たぶくらいの硬さになるように様子をみながら足してくださいね。
(4)15等分にし、丸くする。
(5)沸騰したお湯に(4)の団子をいれ、浮いてきてから更に１～２分茹でてから、冷水にとり、ざるにあげる。
(6)あんこやきなこ、みたらしをつけて♪

ｂｙ山下尚美

ひとには　だれでも、
そのひとだけの　ちいさないえが　ひつようです。

自分だけの空間、みなさんお持ちですか？
ホッとできる「場所」　「時間」
子どももおかあさんもおとうさんもみんな「ホッとできる場所」が必要なんです。

あなただけのちいさないえ

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パーソナル・スペース

自分が自分でいられる「場」

確保されてますか？

親だからといっていつでも子どもの部屋（こころ）に入っていいとは限りません。
子どもだからといっていつでも親の部屋（こころ）に入ってはいけません。

1人ひとりが大切にしている場所

必要ですね。

文／Uluru代表　中村　文江さん

こんにちは。健康増進課予防接種業務担当の山田です。まだまだ暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？　季節の変わり目は誰もが体調を崩しやすいため、疲れたなと思ったときは、無理せず休養をとってくださいね。

今回は「B型肝炎の予防接種の公費助成」についてお伝えします。このブログを見ている保護者の皆様の中には「B型肝炎予防接種って必要？」「公費助成ってなに？」と思う方もいるかもしれませんので、少し説明をしますね。

予防接種は、いろいろな感染症からご自身のお子さんはもちろんのこと、周りの子どもたちを守るための非常に効果的な方法のひとつです。子どもたちの健康を守るために、種類や効果をよく理解して受けることがとても大切です。

予防接種には「定期予防接種」と「任意予防接種」があります。「定期予防接種」は、予防接種法に基づく予防接種で、積極的に接種を受けるように決められていて、BCGや麻しん・風しん、水痘（水ぼうそう）などがあります。

一方、「任意予防接種」は、予防接種法に基づかない予防接種です。希望によって接種を受けるワクチンで、インフルエンザ、おたふくかぜなどがあります。今回のテーマのB型肝炎も任意予防接種のひとつです。任意予防接種は全額自費となりますが、その任意予防接種にかかる費用の一部（または全部）を公費で負担することを公費助成と言います。

このB型肝炎予防接種は、現在、国で定期予防接種化することを検討していますが、浜松市では定期予防接種化に先立ち、来月（10月1日）から、3歳未満のお子さんを対象に公費助成を始めます。B型肝炎予防接種の接種回数は3回ですが、1回につき、3,500円で接種できます。もうすでに1回あるいは2回接種済みであっても、残りの回数分の公費助成を受けることができます。希望する人は、かかりつけ医にご相談くださいね。

• B型肝炎（公費負担の任意予防接種）

今までの予防接種はお済みですか？　「予防接種の種類が多くてよくわからない」と思われた方はいらっしゃいませんか？母子健康手帳の予防接種の記録のページをご覧ください。母子健康手帳には接種時期や間隔が記載されていますので、お子さんの接種の記録を確認してみましょう。まだ接種を受けていないものがある場合は、計画的に接種してくださいね。

今回紹介しましたB型肝炎予防接種の公費助成については、広報はままつ9月号（全市版）にも掲載していますので、ご覧ください。

文／浜松市事務職員　山田紗矢香

最近、入院中の新米のお母さんから、「おっぱいを飲ませたし、ミルクも飲ませし、おむつも替えたのに寝ません。ベッドに置くと泣いちゃいます。どうしてですか？」という相談をよく聞くように思います。お母さんの中のイメージでは、「おなかがいっぱいでおむつも替えて、赤ちゃんにとって不快なことはなければ次の授乳まで寝てくれる」というものがあるようです。でも寝てくれず、泣いている赤ちゃんに対してどうしてよいのかわからない、と困ってしまうようです。

赤ちゃんが泣くのは、おなかがすいている、おむつが濡れていて気持ち悪い、だけではありません。眠たいのに眠れないなぁ、抱っこしてほしいなぁ、など甘えたい時もあります。何をやっても泣いて寝てくれない、そんな時は、抱っこしてあげると意外と落ち着きます。お母さんにぎゅっと抱かれると、今までおなかの中でずっと聞いていた心臓の音が聞こえたり、包んでくれている腕の温かさが伝わったり、赤ちゃんが安心することができます。でも、抱っこするだけでは泣きやまないこともあります。そんな時は立って抱っこし、部屋の中を歩いてみると少しの振動が落ち着くようです。抱っこや散歩をお母さんに勧めてみると、「そんなこともあるのですね」と感心してびっくりします。今は、赤ちゃんを泣きやませるアプリなどがあって、自分で赤ちゃんをあやすという意識が薄れているのかもしれません。

でも、なかなか寝てくれないと寝ない理由が分からず不安になり、イライラしたりしてしまいます。それは赤ちゃんにも伝わってしまい、悪循環になってしまうこともあります。そんな時は、お父さんやおうちの人、入院中であればスタッフなどに代わってもらい、赤ちゃんと少し離れる時間を作り、休んでみるといいかもしれません。

子育て中には、それぞれの時期によってわからないこと、不安なことがあると思います。でも、過ぎてしまうといい思い出になることが多いと思います。私も2人の子どもがいますが、2人とも夜になると寝てくれず、ずっと抱っこをしていました。入院中は病棟の中をよく歩いていました。歩いていると疲れたので座りたいなと思って、部屋に戻って休みました。でも部屋に戻るとなぜか起きてしまうので、廊下にある椅子に1時間くらい座って過ごしました。抱っこしている我が子を見ながら、いつまで続くのだろうと不安になりましたが、大きくなるに連れてだんだん寝てくれるようになり、今ではいい思い出になりました。すぐに大きくなってしまう子どもです。その一瞬は大変かもしれませんが、楽しんで子育てができるといいですね。

文／医療センター　助産師　鵜飼真実

お弁当隙間おかずレシピシリーズ、第3回はうずら卵を使った「ミニココットエッグ」です。
野菜と卵（タンパク質）が同時にとれるうえ、電子レンジ利用なので短時間で完成！
夏休み、子どもと一緒に作る朝食にもぴったりな一品ですよ♪

☆レシピ☆
＜材料＞
・うずら卵　1個
・ミックスベジタブル（冷凍）　適量
・プロセスチーズ　0.5mm角4個
・塩、こしょう　少々
・サラダ油　適量

＜道具＞
・つまようじ
・アルミまたはシリコンカップ

（1）アルミカップに油をぬる（シリコンカップの場合は油不要）。

（2）ミックスベジタブルをさっとゆでる。チーズを0.5mm角に切る。
（3）ミックスベジタブルとチーズをカップに入れる。

（4）うずら卵を（3）の中に割りいれる。

（5）黄身の部分につまようじで3～4か所穴をあける。

（6）塩、こしょうをして、電子レンジで1分20秒～30秒加熱する。

bymiri

この本は科学の絵本です。バナナについてのいろいろな知識が、バナナの黄色をたっぷり使って、わかりやすく楽しく書いてあります。
バナナは子どもにもおとなにもとても身近な果物です。一年を通して、お店でもいつも目立つ所に置いてあります。どこかの暑い国から輸入していることも、ほとんどの子が知っています。ですから、おはなし会で「バナナのはなし」と題名を読むと、「もう知っているよ」という顔をします。

バナナのはなし (かがくのとも絵本)

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伊沢 尚子
福音館書店
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でも、表紙をめくると「ひやしたらおいしいかな？」そこで、バナナをれいぞうこにいれてみたら、そのバナナが一週間後には黒くなっていた・・・ここで、子どもたちの興味はむくむくと膨らんできます。
バナナの先っぽの黒いしっぽは枯れた花のあと！
バナナをむいたときにある白くて長いすじの役目は？
バナナを輪切りにすると見える黒いてんはなに？
バナナの木はどうやってふえるの？
よく知っているはずのバナナなのに、知らないことがいっぱい！俄然、子どもたちは真剣に絵本をみつめます。おとなだって知らないことがいっぱいです。子どもたちと一緒に興味深々で画面に見入ります。
最後に「バナナの皮に楊枝できずをつけてみよう」なんて書いてあります。さてさて、どうなるでしょう・・・
まだ終わりませんよ。裏表紙にシールのような絵が書いてあります。バナナについているラベルのようですが・・・子どもたちの笑い声が聞こえます。
そしてもう一つ。表紙のバナナの絵についているラベルのシールにも、子どもたちはちゃんと気付くんですよ。
親子でバナナを食べながら読んであげる、なんてことも楽しいですよね。

文／子どもと絵本ネットワーク　ルピナス　会員　山﨑貴子さん

こんにちは。保健師の大場です。「赤ちゃんが泣く」と聞いてどんなイメージを持たれますか？

私自身、赤ちゃんの泣き声を聞いても、「あぁ、泣いているなあ」とおおらかな気持ちになれますが、数年前の育児真っ只中の時は、わが子が泣くと「なんで泣くのか？何がそんなに嫌なのか？」とイライラした時期がありました。子育てに関わる仕事をしていながらも我が子の泣き声には苦戦しました。何をしても泣き止まず、夫のイビキのせいかな？子どもにしか見えないものが見えているのかな？とまで思ったこともありました（笑）

「赤ちゃんは泣くのが当たり前」とわかっていても原因がわからないと不安になりますよね。子育てを経験された方は、赤ちゃんの泣き声に困った経験は必ずあると思います。今月は“泣くこと”について一緒に考えてみたいと思います。

赤ちゃんってなぜ泣くのでしょうか？

まだ言葉が話せない赤ちゃんにとって、“泣くこと”はコミュニケーションの手段です。泣くことによって周りの人間に自分の意思を伝えようとしているのです。成長によって泣く理由や感情の表し方が変わってきます。泣くことは、甘え、自己主張、悲しい、悔しい等こころの成長の証しです。

赤ちゃんが泣いたらどうする？

1. ママ・パパが落ち着く。深呼吸してもいいですよね！
2. 「どうしたのかな？」赤ちゃんに声をかけてみましょう！
3. 思い当たることはありますか？
   　「お腹が空いた？」「げっぷがでない」「おしっこ？ウンチ？」「寒い？暑い？」「眠い？」「熱？下痢？湿疹？虫刺され？などはありませんか？」
4. 原因が見当たらない時…
   　「甘えたい、びっくりした、寂しい、泣きたい」など赤ちゃんの要求が考えられます。

こんな方法試してみて!!

• 子宮の中にいた時のように小さく丸く抱っこしてゆったりゆっくり揺する。
• 頭や胸、お腹、足をトントンやなでなで等、優しくタッチする。
• 「びっくりしたね、泣きたいんだね、よしよし」と話しかけて、赤ちゃんがすっきりするまで泣かせてあげる。
• 好きな歌を歌う、ママが唇や舌を使ってぶるぶる～、コンココンなど音を出す、レジ袋をこすり合わせた音を聞かす（子宮の中にいた時に聞こえる音に似て、小さい時ほど安心しやすいと言われています）。

絶対やらないで!!

激しく揺さぶってはいけません!!
0～2歳のこどもを激しく揺さぶると、頭蓋骨の中で脳が揺さぶられて出血し重い障害を残します。ひどい時は死に至ることもあります。

生後2～3か月頃～数か月が泣きのピークです。どんなに頑張っても泣き止まないことがありますが、ママ・パパのせいではありません！特に夕方の泣きは、日本では昔から“たそがれ泣き”と言われています。個人差はありますが、どの赤ちゃんにも泣きやまない時期があります。このような時期があることはとても自然なことで、赤ちゃんが発達している証しです。赤ちゃんが泣いた時に、ママ・パパが反応して声をかけてくれることが、赤ちゃんのこころの成長の土台になります。“泣くこと”は赤ちゃんとママ・パパの絆を強くします！

心配な時は、各区健康づくり課の保健師や医療機関に相談してください。
あなたの町の担当保健師が育児のご相談にのらせていただきます。

文／浜松市保健師　大場　紋子

妊娠期間は十月十日と言われます。多くの妊婦さんが自分の妊娠に気がつくのは、おそらく妊娠6~7週頃でしょうか。予定日くらいに出産すると考えると、おなかの赤ちゃんと一緒に過ごす日々はおよそ8か月です。
みなさんは8か月は長いと思いますか、それとも短いと思いますか。出産を終え、我が子をその胸に抱いた瞬間から子育てが始まります。子育てはその子が自立するまでの20年以上ずっと続いていくことを考えると、おなかの中で動く我が子を身をもって感じることができる8か月間はとても短く、また貴重な時間かもしれません。長い子育て期間に入る前の貴重なマタニティライフを、みなさんはどのように過ごしていますか。子供が生まれたら自分の時間がなくなるから今のうちに遊んでおこうという考え方も悪くはないと思います。不節制はお勧めできませんが…。
これは私の個人的な考え方ですが、マタニティライフとは自分と向き合うよい期間なのではないかと思います。自分が妊娠したと気づいた時、嬉しさの半面にほんの少し戸惑う気持ちはなかったでしょうか。たとえば、新婚で「もう少し2人きりの生活がしたかったな」とか「自分はちゃんと母親になれるのかな」とか。その思いは人それぞれだと思いますが、妊娠によって考えさせられることはたくさんあったと思います。そして、これから出産までにもまた新たな悩みが出てくるかもしれません。しかし、「母は強し」といわれる通り、妊婦さんは赤ちゃんのことを思い様々な障害をクリアして母親になる準備をしています。しかし、赤ちゃんのためと言い聞かせ、自分が無理をしてストレスを溜めてしまうのもどうでしょう。母体の精神的な変化はおなかの中の赤ちゃんにも伝わると言われています。また、ストレスが溜まったままで育児を始めても、なかなかうまくいかないものです。そんなストレスフルな状態にならないためには、妊娠期間を通して様々な出来事と直面していく中で少しずつ自分のコントロールの仕方に気づけると良いのではないでしょうか。自分はどこまでは我慢ができるのか、自分がリラックスできるのはどんな時か、うまく手を抜いて楽する方法やストレス発散する方法など、無理をしない自分らしいマタニティライフの過ごし方を見つけてみてください。
これからの出産や育児のことを考えるといろいろと不安があると思います。しかし、おなかの赤ちゃんと対話してたり、旦那さんや周りの家族とうまく付き合って楽しいマタニティライフを過ごすことで、出産や育児をうまく乗り越えるヒントが見つかるかもしれません。おなかの赤ちゃんは本当にパパやママの話をよく聞いていますから、ご両親の希望通り週末に生まれてきてくれたり、パパが病院に到着するまで生まれるのを待っていてくれたり、そんなビックリするような出産シーンを私はたくさん見てきました。そして、出産や育児を乗り越えていくためには、妊婦さん自身の体力や精神的な強さも必要ですが、やはりご家族のサポートも不可欠です。普段、仕事が忙しくてあまり会話ができていないご夫婦がいたら、赤ちゃんの話題などで夫婦の会話をする機会を増やし、自分の両親とあまり仲が良くないという人がいたら、これを機に出産や育児のことなど少しずつ話をしてみてはいかがでしょうか。
みなさんが自分らしく、無理のない楽しいマタニティライフを過ごすことで、よりよい出産・育児につながっていくよう願っています。

文／医療センター　助産師　佐藤由香理

子供の食事のときの姿勢が良くないと思います。どのように注意したら良いでしょうか？

食事に合った姿勢は背筋を伸ばして座り、首を少し前に倒した姿勢です。首の角度は、首の下にこぶし1個分が入るほどです。それ以上あごを引いても上げても、首周りの筋肉が緊張するので、のどの動きが妨げられ、飲み込みづらくなります。さらにあごを上げると、のどと気管がともにまっすぐになり、食べ物が食道ではなく気管に入りやすくなり危険になり注意が必要です。また、食道は背骨と気管に挟まれ、やや扁平になっていて入り口が狭くなっています。顔を横に向けるともともと狭い食道の入り口がますます狭くなり、食べ物が通過しにくくなります。テレビを見ながらの食事は、あごの角度や顔の向きが乱れやすくもあるので控えましょう。

食事の姿勢でもうひとつ大切なことがあります。それは体の安定性です。左右の腕が違う動きをしても、体の左右のバランス、そして前後のバランスも取れていることが大事です。食物を箸でつまんだり、一口大に切り分けたり、お口に運んだりするには、椅子に深く座りもたれた状態ではできません。

このように、前後左右の体のバランスを取るには、腹筋や背筋の力のほかに足で踏ん張る力が必要です。そのためには、両足がしっかりと床に着いていることが大切です。椅子が高くて足が床に着かずブラブラしてしまう場合には、床に台などを置いて工夫しましょう。

また、リラックスチェアや車椅子などやや後傾になっている椅子は、前後への重心の移動がしづらいうえに、あごが上がりやすくなるので、そのままでは食事には向きません。別の椅子に座りかえるか、クッションなどで姿勢を補正してください。

【参考文献】クインテッセンス出版株式会社　歯科治療中のやさしいごはん／柏井伸子、小城明子著

文／陽だまり佐野歯科院長　佐野陽彦先生

お弁当隙間おかずレシピシリーズ、第2回目はもやしのカレーいためです。

もやしなので、包丁いらず！
傷みが怖いこの季節。
カレーから、殺菌とパワーをもらっちゃいましょう！

☆レシピ☆
＜材料＞
・もやし　1/2袋
・カレー粉　小1/4
・塩　小1/3
・サラダ油　適量

（1）もやしを洗う。
（2）フライパンを熱し、サラダ油を入れてもやしを強火でさっと炒める。

（3） 塩とカレー粉をかけて炒めてできあがり♪

bymiri

はずかしながら、学校の行事に積極的であったかと聞かれるとNO！です。もちろん仕事を優先すべきだと考えていました。私自身、小学校5年生のとき交通事故で両親を失い、授業参観を来てくれる人はいませんし、そんな境遇では、気にかけて感傷に浸る余裕などありませんでした。一般的な考えとしては親になれば、自分の境遇以上のことを子どもたちにしてあげるべきでしょうが、なかなか大人になってもそんな余裕が生まれないのも現実です。そんなわけで学校行事に関しては、かなり私は娘たちに恨まれています。成人した今になっても、中学校の卒業式に参加しなかったことを思い出したようにいわれます。

今回は反面教師として、こんな親になってはダメですよということで、ダメダメな事例をご案内いたします。

私の場合、授業参観に出た記憶がありません。運動会も一回ぐらいしかないです。それでも離婚前はもちろん幼稚園の遠足に行き、人並みに運動会にも参加していましたので嫌いなわけでもありませんでしたが、離婚後は面倒な行事になってしまいました。
唯一参加したのは年一回の三者面談です。娘のうち、長女の方は、片耳が難聴のためでしょうかワイワイガヤガヤ騒ぐ場所はどうしても苦手で、昼休みは運動場で遊ばないで教室で本を読む女の子でした。それが担任の先生には協調性がないと感じたのでしょう。更に遅刻や居眠りで生活態度のこといわれて、娘と私で下を向いて、うなだれていただけの三者面談を過ごしていました。今の私ならば一言申すかもしれませんが、当時の私にとっては早くその場を立ち去りたい気分でいっぱいでした。

一方、次女のほうは活発でハキハキしている性格で先生に気に入られて褒められることばかりでした。本当はそれぞれの個性の違いですが、小学生時代での環境は本当に先生に気に入られるかそうでないかで変わってしまいます。
長女が高校生になり、3年生になると不登校がはじまりした。長女は昔から夜型の生活のため、しばしば徹夜明けで遅刻をするようなことが続いていました。それでも高校生になり、熱心に片道10km の道のりを自転車で通学していました。美術が専攻でしたので進学の道が経済的に難しいことを知った後、糸が切れたように学校に行かなくなり、保護者の私に対して学校から呼び出しがかかりました。何とか仕事が終わった後、高校に駆けつけてみると校長先生をはじめ学年主任、担任の先生、美術部の顧問が集まり、4人の先生に囲まれて、まるで圧迫面接の状態です。なんで校長先生までもが立ち会っていたのか。校長先生も父子家庭で、私の家庭と同じ二人娘で長女が不登校で高校を中退してしまい、同じ境遇の我が家庭の状況を見かねて、何とか娘に復学して欲しいとのことです。両家族も二人娘で次女の方は不登校にもならないで普通に育っているところも全く同じでした。でも良く考えれば、無駄な話です。教育者で人格者である校長先生が育てている、実の娘が復学出来ないのですから、うちの家族に校長先生以上に教育に関する熱意があるわけもなく、説得されながらもとても説得力のない校長先生のお話でした。呼び出しはその後2回ほどあり、結局あと何日間、休んだら留年になってしまう通達でしか無く、最後通牒を受けたあと、退学に至りました。

それから、やはり高校ぐらいは卒業していたほうが良いということで定時制高校に転入し、そこも半年で辞めてしまいました。もちろん定時制を辞めるときも親も一緒に呼び出されて面談したのですが、事務的な作業に終始して先生の顔も覚えていません。それから3年ぐらいして娘は高卒認定試験を受けたのですが、在学中は比較的真面目で単位もしっかり取っており、ひとつの教科の試験を受けるだけで認定試験を通ってしまいました。

親として、至らぬ事は沢山ありましたし、経済的にも、精神的にも、余裕はありませんでした。今から考えると、娘たちともっと向き合っていれば良かったかもしれません。ひとり親は仕事と家事と子育てにイッパイイッパイになってしまい、社会的孤立を生んでしまいます。

NPOの活動として、今、ひとり親家庭の学習支援を始めています、小学生4,5,6年生と中学生を、大学生と元教職員のボランティアが教えています。子どもたちにとってやっぱりお父さんやお母さんだけでは無く、第三者の大人がそばに居てあげる機会が本当に大切だと感じます。ボランティアの人たちも活き活きとして子どもたちに教えています。もっともっとこの学習会が広がって、参加してくださるひとり親家庭とボランティアが増えていけば、子どもたちの未来も広がるに違いありません。

文／NPO法人サステナブルネット理事長　渡邊修一さん

この本を手にした時、末っ子からの幼稚園時の絵のプレゼントと重なってしまいました。
3人の子育てでてんやわんやしていた頃のことです。

おこだでませんように

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くすのき しげのり
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「おこらないでね。」と私の似顔絵の横に書かれた字はこの絵本の「ぼく」が書いた字とそっくりでした。
お母さんも一生懸命その日を暮らしているのですが、ついつい大きな声で叱ってしまったり、疲れて来ると機嫌が悪くなってしまいますね。
子どもが嫌いで怒っているわけではないのですが、子どもは自分が悪い子だから叱られていると思ってしまい、大切な自己肯定感を削いでしまいます。
早くにこの絵本に出会っていたら、、、と後悔ばかりです。
もう、七夕は過ぎてしまいましたが、この絵本を手元に置き心に留めておきたいものです。

文／Uluru代表　中村　文江さん