こんにちは。
12月となり2009年も終わりが近づいて来ましたね。
皆さま、毎日慌ただしく過ごされていることと思います。
今年は、新型インフルエンザの出現と流行、政権交代や薬物汚染といった様々な話題がありました。
皆さんの今年はいかがでしたか・・・。

わたしは今年、体調を崩してしまいました。単なる体調不良であればよかったのですが、ストレスと過度の疲労からくるものでした。
「大丈夫、何とかなる」と身体の状況が悪かったのですが、そのまま仕事を続けた結果、起き上がることができなくなってしまったのです。
身体は嘘がつけないんですね。
アラフォー、婚活世代なので、年齢の影響もないとはいいきれません・・・。
精神的な負担からこのような状況になることは、全く想像がつきませんでした。
子育てをされている皆さんも、家族、育児、仕事など、わたし以上に身体を使われています。

ここでそんな1年を振り返ってみてください。
「たまには手抜きをしたい」と思った時は、息抜きができていますか？
「大丈夫」と自分に言い聞かせていませんか？
イライラしてはいませんか？
疲れをためていませんか？

わたしの来年の目標は「健康第一！！」に決まりです。