からだと心

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小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

夏の終わりのおうち時間を「ふれあい」でリフレッシュ 助産師たちのつぶやき

この時期のママ達の悩みとして「毎日何をして過ごしたらいいか分からない」「ずっと室内で2人きりだと、なんだか煮詰まってしまう」などが挙げられます。外に出られない夏の日々、おうちの中で赤ちゃんとどう向き合うか、頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。

梅雨の時期を乗り切るポイント
からだと心

6月は新生活の疲れが出る時期に加え、梅雨による低気圧や高湿度が自律神経を乱し、頭痛やめまい、不眠や気分の落ち込み等、心身の不調が起きやすい季節です。イライラや意欲低下は、心が休養を求めているサインかもしれません。子育て世代の大人が元気に過ごすためのポイントをご紹介します。

子どもの見る力を育てよう(10)「紙コップ」で子どもの力を伸ばす! ~目と手の協調性・周辺視野を育てる遊びの効果~

「紙コップ」を使ったシンプルな遊びが、子どもの脳と身体の発達に大きく役立つことをご存知ですか。逆さまにした紙コップをそっと積み上げたり、一列に並べた紙コップの間でボールを移動させたりするだけ。でもこの遊びには、子どもの成長に欠かせない2つの力を養う効果があります。

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