からだと心

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小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

こころのメンテナンスをしよう!
からだと心

私たちは人間関係や家庭、仕事、経済的な問題、環境の変化など、さまざまなストレスを抱えながら生活しています。特に、家事や仕事、育児や介護など複数の役割を担っている場合は、自分のことを後回しにしてしまい、知らないうちに疲れやストレスをため込むことがあります。

夏の終わりのおうち時間を「ふれあい」でリフレッシュ 助産師たちのつぶやき

この時期のママ達の悩みとして「毎日何をして過ごしたらいいか分からない」「ずっと室内で2人きりだと、なんだか煮詰まってしまう」などが挙げられます。外に出られない夏の日々、おうちの中で赤ちゃんとどう向き合うか、頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。

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