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子どもの心とからだを育てるあそび(4)足腰が強くなる

6か月~1歳3か月「お馬さんごっこ」

【やり方】

上向きに座った大人のお腹に子どもがまたがり、足をばたつかせるあそび。
大人はおしりを少し上げて上下させたり揺らしたりすると面白さが倍増する。

6か月~1歳3か月「お馬さんごっこ」

1歳3か月~2歳未満「電車ごっこ」

【やり方】

子どもを前にしてタオルなどで電車ごっこの形を作る。自由に走り回るが時々小山を想定して、タオルを後ろに少し引っ張ると坂道を登る感覚になる。

1歳3か月~2歳未満「電車ごっこ」

2歳以上「乗り物あそび」

【やり方】

乗り物や大きなぬいぐるみに乗って散歩しましょう。
足を開いて乗り物にまたがり、足を動かす運動は、股関節の発達にとても良い運動です。

2歳以上「乗り物あそび」

文/きのいい羊達 磯谷仁さん

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