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妊娠期のアレルギー予防は？
お母さんやお父さん、赤ちゃんの兄弟で食物アレルギーがある場合は、お母さんは食べるものを注意しましょう。
家族が体質に合わない食品は控えましょう
特に動物性たんぱく質、油脂類を摂りすぎないようにしましょう（必要量以上はとらない）
生卵、魚卵（いくら、たらこ、数の子）、大豆油、砂糖、加工食品は控えましょう
同じ食品を食べ続けないようにしましょう（4日くらいはあける）
新鮮な食材を使いましょう
消化しやすいようによく噛んで食べましょう
油をあまり使わない和食がお勧めです。
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