食事とおやつ

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小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

くまさんいなり弁当
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今月は冬眠中のくまさん特集!・デカくま→いなりずし、のり、かまぼこ・ちびくま→ハム、のり、かまぼこ・プチトマト・大学芋・さばの味噌煮・☆→きゅうり・かんぴょう巻き by miri

ジューシー安うま「塩鶏」
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安いムネ肉をつかって作る、鶏の塩漬けです。パサつかず、肉が苦手なお子さんにも、ハムのように手軽に食べられます。日持ちがよく、アレンジもきくので家計も大助かり!【材料】*鶏ムネ肉*あら塩 肉の3%量 肉の水気をペーパーなどでふきとり、塩...

節分にこにこ弁当
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鬼はそと!!福はうち!!もうすぐ節分!おたふくと子どもをひっかけました。にこにこ笑顔の子どもは福の神ですね♪ by miri

簡単!カボチャチーズ
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フライパンなどを使わず、他の料理の合間にささっとできる簡単レシピです。かぼちゃの甘さとマヨ&チーズに子どももにっこり☆【材料】かぼちゃ、とろけるチーズ、マヨネーズ、こしょうお好みでパセリなど【レシピ】(1)かぼちゃを厚さ8~10mmに...

とろりん納豆オムレツ
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納豆が苦手な方にもたべやすい、栄養満点のオムレツです。たまごをまぜたり、ケチャップかけを子どもと一緒に楽しむとおいしさがさらに増しますよ♪ 【材料】A)・たまご 3個・牛乳 少々(大さじ1~2程度)・砂糖・塩・コショウ 適量・ひきわり...

リラックマ弁当
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冬休みは終わったけれど、外は寒いし、なかなか起きられないなぁ。今日もまだ眠いみたい・・・・・☆レシピ☆・リラックマ 顔と胴体→稲荷ずし かまぼこ 耳→うずら卵の醤油づけを4等分したもの・キイロトリ イエロートマト・アイコ 鼻はにんじん...

かまぼこのアレンジ
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お正月のお節の脇、みんながあつまるパーティーの一品にいかがでしょうか?子どもにはかわいらしく・・・大人にはちょっとおしゃれなオードブル風に・・・ by miri

オムライスツリー
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いつもの料理が簡単にクリスマスアレンジに! オムライスツリー オムライスのライスをツリー型にいれます。同様にほうれん草パウダーで色づけした薄焼き卵をつくり、ツリー型にぬきます。 オーナメントはクリスマス型パスタで。まわりはパプリカで飾...

くるみ割り人形弁当
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12月23日(水・祝)11:00~クリエイト浜松でピアノおはなしコンサートを開きます。http://doremi.hamazo.tv/http://miri.hamazo.tv/e2040042.htmlそれを記念!?してお弁当でも「...

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