食事とおやつ

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小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

運動会プレート
食事とおやつ

運動会の季節ですね!!スポーツして汗をかくって最高に気持ちいい!赤組も白組も力いっぱいがんばって!応援にも熱が入ります! ☆レシピ☆ 綱引きプレート 卵とハムチーズサンドイッチをしきつめる 【つなひき】〈顔・手・足〉ソーセージ〈帽子〉...

ワンタンでカンタン♪
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わが家の次女はいま、手づかみ食べがブーム。でも手づかみって汚すし、好きなものだけ選んだり、なかなか思い通りにはなりません。そこで作ってみたのが『なんでもワンタン』!入れるものは何でもOK!少しだけよけた肉やエビのミンチに使い残しの玉ね...

こどもプリン
食事とおやつ

昔なつかしい味!こどもプリンのレシピを紹介します。慣れてしまえば20分くらいで完成しますよ!甘さを控えれば子供にも安心。カボチャやさつまいもの裏ごしを加えてもおいしいですよ。こどもプリン《基本の材料》プリン型8~10個【A】プリン液タ...

コスモス弁当
食事とおやつ

日中はまだ暑いですが、朝晩は冷え込んで、秋だなぁと感じる今日このごろ・・・・・秋といえば、このお花。コスモス。繊細なコスモスをみるとなんだか物思いにふけりたくなるなぁ。 by miri

ぶっかけうどん
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すぐに食べれて栄養あるものをつくりたい!という時にぴったりな一品。トッピングを工夫すれば立派な主食になりますよ。パパや子どもの夜食にも!ぶっかけうどん<材料>うどん、梅干し、かつお節、ネギ、醤油<作り方>1.うどんをゆでる。同時に湯を...

うさぎ弁当
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新学期が始まりました!!まだ暑い日が続くけれど、もう9月・・・楽しかった夏休みももう終わりです。9月といえば、お月見。今日は一足お先にうさぎさんが月から遊びにきました。♪うさぎ弁当♪☆レシピ☆*うさぎ* ・シラスごはん ・耳→桜でんぷ...

焼き茄子の納豆・オクラ和え
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<材料>・茄子・納豆・オクラ・おかか・めんつゆの素<作り方>1.茄子を丸ごと水洗いし、そのままオーブントースターに入れてしっかり焼きます。2.充分に火が通ったら、トースターから出し、火傷しないように皮を剥きます。3.一口サイズに切り、...

おにぎりラップで「おばけやしきごっこ」
食事とおやつ

ヒュー~ ドロドロドロ・・・・・・・・ キャー!!おっ、おばけぇー!!!!!たすけてぇー!!!!! 驚かせたのは・・・・・・‘ホラーマン‘ でした! 簡単おにぎりラップに落書きで遊んでみました!お子さんといろんなおばけを作って、遊べま...

かぶとむし&くわがた 弁当
食事とおやつ

はじめて幼虫から飼ったかぶとむしが成長してお披露目を兼ねて!?竜洋昆虫自然観察公園で行われたかぶとむしの相撲大会に参加しました!竜洋の昆虫公園(http://www.ryu-yo.co.jp/konchu/index.html)は自然...

煮干しダシの味噌汁
食事とおやつ

娘の骨を丈夫にするために最近味噌汁のダシを煮干しにして、取り出さずにそのまま具材として煮干しも食べさせてます。手っ取り早くて、一番のカルシウム源と聞いたのでっ。ホントは頭と内臓を取る方が臭みのない美味しいダシになるのですが、面倒なので...

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