子育てのヒント

いざという時のために、日ごろから防災意識を高く持ち続けることは必要です。しかし、知らず知らずのうちに、防災のことを考えたり、気にしたりすることを徐々に忘れがちになってしまうこともよくあることです。 被災地デイズ (時代QUEST) p...

かまぼこを紅白のバラに見立てて、簡単アレンジ！ 運動会のお弁当にいかがですか？ まずはかまぼこを薄切りに。 白のバラは周りをカット 波状の薄切りにする くるっと巻いてバラの形 あとは、いなり寿司に切り込みを入れて、かまぼこを挟むだけ！...

台風や地震が続き、大きな被害が出ています。被害に関する様々な情報から惨状を目にし、自然の猛威に衝撃を受けています。しかし、恐らく私たちが報道で知ることができるのは、現状のほんの一部にすぎません。そこで生活している方たち一人一人が被災し...

先日9月6日発生した北海道の地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。この地震の影響で、電力供給のバランスが崩れ、北海道全域の停電が発生しました。大規模な地震でなくても、台風などで局地的に停電することもあり、他人事ではありませ...

「ぐうはちょきよりつよくて ちょきはぱあよりつよくて ぱあはぐうよりつよくて ぐうは…」うーん、じゃんけんに終わりはないのかな？一つ残ったおやつは、三人兄妹でじゃんけんで決めること。お母さんはいつもそう言う。この本に出てくる「ぼく」は...

酷暑と言われた今年の夏も、9月に入り秋を感じるような日も出てきましたね。にぎやかな蝉の声から、涼やかな秋虫の声に変わってきました。夕方から夜にかけて、お散歩がしやすくなってきているので、出産が近い方は体力づくりに励んでほしいなと思いま...

いつになく暑かった今年の夏。子どもたちと楽しく過ごした夏休みも終わり、そろそろ秋が恋しくなる頃ではないでしょうか？ 農産物直売所に並ぶ花の色も少しづつ秋色になってきました。実ものやボルドー色が美しいいちぢくなど、少しだけ秋を感じさせて...

今年の夏は終わりが来るのかしら？と心配になってしまうほど暑い暑い夏でしたね。そこで、暑い夏を乗り切った動物たちのゆかいなお話です。少し長いお話ですが、暑い日に読んであげるのにぴったりの絵本です。「あついね。」「ああ、あついね。」「うみ...

こんにちは 保健師の瀬戸です。 各地で気温40℃を記録した猛暑もおさまり、過ごしやすい気候になってきました。夏場の疲れを癒すためにも、睡眠をしっかり取って、実り豊かな秋を楽しみたいものです。そこで今回は、女性の睡眠についてのお話をさせ...

この本は、誰にでもできそうな、自衛隊の人たちが実践している防災のノウハウをまとめたものです。ホームページ「自衛隊OFFICIAL LIFE HACKチャンネル」にも掲載されていますので、そちらからチェックしてもらうこともできます。 自...