からだと心

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小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

浜松成育医療学講座通信

お子さまとご家族の皆様、教育関係者の皆様、小児の医療・保健にかかわる専門職の皆様へ、浜松医科大学浜松成育医療学講座から、お送りする定期通信です。 「成育医療」ということばは、少し聞き慣れないかもしれません。「小児医療」が「受精卵ができ...

子宮頸がんを予防しよう!
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子宮頸がんは若い世代の女性のがんの中で多くを占めるがんです。20歳代から増え始め、日本では毎年約2,900人の女性が子宮頸がんで亡くなっています。 がんの治療で妊娠できなくなってしまう人も1年間に約1,000人います。HPVワクチンを...

浜松市公式ヘルスケアアプリ「はままつ健幸クラブ」
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こんにちは。保健師の片桐です。 今月は、浜松市公式ヘルスケアアプリ「はままつ健幸クラブ」についてご紹介します。 皆さんは、「はままつ健幸クラブ」をご存じですか?当アプリは、健康づくりの取り組みが健康ポイントとして貯まり、貯めたポイント...

心地よい睡眠
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こんにちは。暖かな気候と春の陽ざしが心地よく、昼寝が恋しい季節ですね。日々の育児や家事、仕事でお疲れのことと思いますが、適度に休養をとることができていますか。 眠れているはずなのに、疲れがとれない、仕事に集中できない、日中に強い眠気に...

腰は体のカナメ!腰痛を予防しよう
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こんにちは。二十四節気では春の始まりとなりましたが、まだまだ本格的な寒さが続きますね。寒い季節は身体が硬くこわばり、痛みが出やすくなります。私は日ごろの運動不足もあり、寒い季節は朝動きだす時や夕方疲れが溜まってきた頃、腰に痛みを感じる...

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