「がんは自分には関係ない」と思っていませんか？実は、子宮頸がんや乳がんは子育て世代の女性にも関係が深い病気です。今回は子宮頸がん・乳がんについてお話します。
壁に貼った手の形を見ながら順番に指を動かしたり、目の前の人のポーズや動きをそっくり真似したり。一見シンプルで楽しいだけの遊びに見えますが、実はこれ、子どもの脳と体をつなぐ、とても高度なトレーニングです。
「骨粗しょう症」は高齢者の病気だと思っている方、いらっしゃいませんか？実は、骨量は40歳頃までは維持されますがその後は減少するため、子育て世代は骨量低下のリスクが静かに高まってきています。
「今日も外でボール遊びしてた」そんな何気ない一言の裏に、実は子どもの脳と体をぐんぐん育てる力が隠れています。特別な習い事も、高価なおもちゃも必要ありません。ボール一つで、驚くほど多くの力が育まれるのです。
今回は「眼の健康」についてです。スマートフォンやパソコン、タブレット等、私たちの「目」は想像以上に酷使されています。人は情報の8割を視覚から得ていると言われており、目の不調をそのままにしておくと、生活の質を下げる原因にもなります。 早速、今日からできるメンテナンスを始めましょう。
おうちにある机とボール、紙コップで、今日からすぐ始められる遊びをご紹介します。「ただのボール転がし」に見えて、実は学びや運動の土台づくりにつながる、奥深いエクササイズです。
仕事や育児で疲れた時に、パートナーや子どもに対して一瞬イラっとしたり、気持ちが沈んでしまうことはありませんか？それは決してあなた自身が未熟だからでも、愛情が足りないからでもありません。睡眠不足や疲れ、常に誰かのことを優先する日々の中で、心と体が「少し休ませて」とサインを出しているだけなのです。
お子さんと風船で遊んだことはありますか？風船を使った遊びは、見る力、体を動かす力、見たことを体の動きにつなげる力、この3つをバランスよく育ててくれる、とても優れた遊びです。
