「安産で出産したいな」そう考える妊婦さんは多いと思います。 正期産に近づくと安産のためにできることを助産師から説明されると思います。 規則正しい生活とバランスの良い食事 散歩やウォーキングなどの適度な運動 股関節を柔らかくして体力をつ...
暑さも和らぎ1年の中でも過ごしやすい秋がやってきました。お月見に紅葉、旬の食材が豊富な秋は生活に彩りを感じますね。愛犬家の私は、暑さも和らいできたため愛犬と娘とのお出かけを計画しております。妊婦さんもママも赤ちゃんと秋を楽しんでくださ...
6月になり、だんだん夏らしい天気の日も増えてきましたね。皆様いかかお過ごしですか。私は梅雨が苦手ですが、最近は月に1冊本を読むようにしているので、雨の日はお家で読書を楽しみたいと思っています。 今回は、妊娠中のペットとの暮らし方につい...
さくらの季節も過ぎ、新緑の季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。日中は日差しのあたたかさが心地よく感じられますが、夜はまだ涼しい日もありますので、引き続き体調に気をつけてお過ごしくださいね。 さて、今回は肌の乾燥についてお...
4月も半ばになりすっかり春らしくなりましたが、皆さまどのようにお過ごしですか。私は花粉症に悩まされていて、まだマスクが欠かせません。 今回は妊娠高血圧症候群のその後についての話を、少ししてみたいと思います。 妊娠中に血圧が高くなったり...
3月、今年度も残り少しですね。暖かな日々が増え、春の訪れに心を躍らせる季節となりましたね。これから私たちが迎えようとしている新年度といえば、別れと新たな出会いがありますね。 助産師としての今年度を振り返ってみると、自分の中で素敵な巡り...
今年の元旦に能登半島で大きな地震が起こりました。 近年全国で大きな災害が続いています。災害は誰しもがあう可能性があり、特に地震はいつどこで起こるか、ほぼわかりません。不安になることばかりですが、そのためにも、普段からできることを考え、...
