からだと心

テニスは横方向の動きが多く、捻挫になりやすいスポーツです。そのため、レッスン前には必ず捻挫予防のストレッチを行います。今回はその捻挫についてです。レッスン前、子どもたちに聞くと、よく「今日、学校で足首ひねっちゃった」と捻挫をしたことを...

小学校の歯科検診で初期虫歯の疑いがあるのところに○がありましたが、何でしょうか？ 虫歯の一歩手前の状態で要注意の歯であり、予防処置を行うことが望ましいです。 初期虫歯の症状として、歯がより真っ白くなる・溝が黒くなっているがその状態です...

市の保健師より毎日のように暑さの記録がぬりかえられた夏も去り、朝晩の風の涼しさや虫の声に秋の訪れを感じるようになってきました。気がつかないうちに、でも確実に季節は進んでいるものですね。スポーツの秋、読書の秋、そして食欲の秋!!いろいろ...

キシリトールってどんなもの？ 天然素材の甘味料で、甘さは砂糖とほぼ同じくらいですが少しカロリー控えめです。虫歯を起こさない甘味料としてお馴染みですね。 どんな効果があるの？ 1.虫歯の原因の“酸”を作らない！ 2.虫歯菌の数を減らす！...

こんにちは。浜松市の保健師です。2人の娘の子育て奮闘中です。それにしても、残暑が厳しく毎晩寝苦しい夜が続いています。私は元来寒がりなので、夜暑くて眠れないなんてことは、滅多にない幸せものですが・・・最近、長女が毎晩2～3回 「ママ～ ...

保育用語で「ためこみ」は、一見何も活動をしていないように見える子どもが、周囲の環境（仲間の遊んでいる姿・方法）をどこかで見つめていて、自分の中に取り込む静の活動を行っていることを指して言います。幼稚園に勤めていた頃、園庭のそこかしこで...

前回「指しゃぶりについて（前編）」の続きです。指しゃぶりをどうしたらやめてくれるの？？から再スタートです。 これはわれわれ歯科医他にとっても、永遠のテーマかもしれません。（一昔前では、からしを指に塗る．．など強引な例も聞きましたが逆効...

梅雨明けから急に暑い日が続き、熱中症で倒れる方が各地で急増しました。なんでも、最も発症率が高いのはベッドの上、とのこと。炎天下での活動により発症するようなイメージがありますが、普段の生活中も注意する必要があるかもしれませんね。熱中症は...

こんにちは。市の保健師です。毎朝セミの鳴き声でさわやか???に目覚める我が家。小学生の2人の娘たちは夏休みに入り、めっきり「お気楽モード」。でも普段より忙しくなるのは母親なんですよね。だから、朝から、ママのカミナリが鳴り響く毎日に・・...

乳幼児の指しゃぶりは生理的なもので、生後数ヶ月から始まり2歳頃になると自然に少なくなり、3～4歳ではほとんど消失するものです。とはよく書いてあるのを見かけますが、何で指しゃぶりするの？するとどうなるの？すぐにやめさせるべきなの？どうし...