からだと心

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小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

幼児期のおやつは大人のおやつとは違うんです!
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・幼児期の間食は1~2歳では午前と午後に1回ずつ、3~5歳では午後に1回与え、それぞれ3度の食事の一部と考えましょう。・果物や乳製品を取り入れてカルシウムや鉄分などの栄養素がとれるように手作りならば100点満点です。・甘いだけ、油が多...

幼児期後半(3~5歳)の食事は?
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・歯が生え揃ってきたら、少しかたい野菜やお肉をしっかり噛んで食べるようにしましょう。噛まずに飲み込んでしまわないように「もぐもぐもぐもぐ」をしっかり行いましょう。・味覚が発達していく時期ですから、刺激の強いものや味の濃すぎるもの以外の...

乳歯が反対咬合ですがどうしたらよいでしょうか?
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今はまだ乳歯だけですが、反対咬合です。どうしたらよいでしょうか? まずは下の前歯から(乳歯→永久歯に)生えかわることがほとんどですが、その永久歯への交換とともに自然に正常な咬合になる場合もあるので、結果的にそれまでは様子を見ていただく...

幼児期前半(1~2歳)の食事は?
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家庭でできる食育を進めていきましょう。・固いものや繊維の多い食べ物はもう少し先にしましょう・油や砂糖は少量ずつ使っていきましょう・「いただきます」「ごちそうさま」食事のご挨拶をおしえましょう・食事に集中させる食卓環境を整えましょう⇒ご...

離乳完了期(12~18カ月)の食事は?
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みんなで食べる楽しさを伝えていきましょう。・歯茎で噛める固さ(柔らかいご飯、煮込みハンバーグぐらいの固さ)にします・噛んでいるか、一口が多すぎないか、見守ります。 噛んでないときは、噛むように魔法の言葉をかけていきましょう・手に持ちや...

6歳の子どもに奥歯が生えてきましたが痛がっています
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6歳の子どもに奥歯が生えてきましたが痛がっています。もう虫歯になってしまったのでしょうか? お子さんが訴えている痛みの原因は「萌出性歯肉炎」による可能性があります。それは歯の生え始めに歯ぐきの形態が変化することで、歯垢が付着したり食物...

親子でスキンシップ
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みなさん、こんにちは。保健師の澤木です。日中を通して、とても過ごしやすい季節になりました。ぴっぴ世代のママやパパにとっても、家族でお出かけしたり、秋の訪れを感じながら親子でお散歩したり・・それぞれの時間を楽しんでいるのではないでしょう...

食べることが楽しくなる 魔法のことばを使ってみましょう
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小さなお子さんにも自立して行動できるように、やる気を育てる言葉をかけられますか?・ほめる、尊重する言葉を使いましょう・否定、断定、禁止、急かす言葉は使わないようにしましょう・親のイライラなどの感情を言葉にしないようにしましょうたとえば...

妊娠前に親知らずは抜いておく方が良いですか?
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妊娠前に親知らずは抜いておく方が良いですか? その親知らずの状況によって判断していくことになります。生えている位置や向き、かみ合わせ、虫歯になっているか、虫歯の深さはどうか、周りの歯ぐきは腫れているか、親知らずまで歯磨きがしっかりでき...

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