子育てのヒント

「プロギング」は、ジョギング×ごみ拾いのSDGsスポーツ。いつでも、どこでも、だれとでもできる身近な社会貢献でもあります。ランニングとウォーキングの新しいスタイルとしても注目を集めています。

溶連菌（正式には、溶血性レンサ球菌）をご存じですか？溶連菌は子どもに多いという印象の通り、好発年齢は5歳～15歳の幼児期から学童期です。しかし、溶連菌はどの年齢でも発症し、大人も注意が必要です。

ホリデーシーズンのパーティーメニューにあつあつトローリのパングラタンはいかがですか？おうちにある材料でお子様にも食べやすいやさしい味のグラタンです。

「あたごの浦」はさぬき（香川県）のおはなしです。 ある月のきれいな晩、鯛とたこは演芸会を開くことにしました。 「おーい、演芸会するぞォー」の声に、沖のあっちからこっちからいろいろのお魚が集まり、にぎやかな演芸会がはじまります。

2025年12月8日（月）23時15分に、青森県東方沖を震源とする最大震度6強を観測した地震が発生しました。日ごろ暮らす場所が暗闇に包まれたとしても、安全を確保できるように備えることが重要です。

疲れた日にはゆっくり寝て身体を回復させたいのに、布団に入っても手足が冷えて寝つけない…なんてこと、ありませんか？今日はそんな身体の「冷え」についてお話したいと思います。

公園でキャッチボールをしている時、お子さんがボールを上手にキャッチできた瞬間を思い浮かべてみてください。あるいは、お箸で小さなおかずをつまんで口まで運ぶ姿。一見何気ない動作ですが、実はこれらには「目で見た情報」と「体を動かす力」が見事に連携しているのです。

出産時の痛みに対して強い不安を感じられる方が多く、身体だけでなく精神的な負担になります。そういった痛みへの不安を和らげる方法として、無痛分娩があります。

これまでお伝えしてきたように、プレコンセプションケアは将来の妊娠・出産に備えるだけでなく、すべての人にとって「今と未来を健康に過ごすための準備」でもあります。

薬は「正しく使えば体を助けるもの」ですが、間違った使い方や飲みすぎ（オーバードーズ）によっては体に大きな負担を与える危険もあります。お薬を正しく使用することは、自分自身の健康を守るうえでとても大切です。