子育てのヒント

「骨粗しょう症」は高齢者の病気だと思っている方、いらっしゃいませんか？実は、骨量は40歳頃までは維持されますがその後は減少するため、子育て世代は骨量低下のリスクが静かに高まってきています。

浜松市天文台のブログです。春は、新しいことが始まる季節です。入園や進級でお子さんが新しい世界へ一歩踏み出す今、親子で「宇宙」というもっと大きな世界をのぞいてみませんか？

＜音楽の都＞を舞台に、浜松っ子たちの＜音楽＞にまつわるエピソードを聴くシリーズの第4弾。浜松ジュニアジャズオーケストラ“Swing Kids”にお話をうかがいました。

「今日も外でボール遊びしてた」そんな何気ない一言の裏に、実は子どもの脳と体をぐんぐん育てる力が隠れています。特別な習い事も、高価なおもちゃも必要ありません。ボール一つで、驚くほど多くの力が育まれるのです。

妊娠中は貧血になりやすいことはよく知られていますが、産後も、妊娠期の貧血に加えて、分娩時の出血の影響や、母乳育児によっても鉄分は消耗されてしまいます。

毎月19日は「ピンクの日」、毎月乳がんのことを思い浮かべてほしいと設定されています。ブレスト・アウェアネスをやってみませんか？

子どもが防災を学ぶのに役立つのが、「遊び楽しみながら学ぶ防災」です。ゲームやクイズなど、楽しみながら防災を学べる方法や施設を紹介します。

品種がたくさんあって、おいしいイチゴが食べられる静岡県。お好みのいちごで作るイチゴサンドはいかがですか？手づかみで食べられるかわいいサイズが出来上がります！しっかり冷やしてかわいい断面をお楽しみください。

今回は「眼の健康」についてです。スマートフォンやパソコン、タブレット等、私たちの「目」は想像以上に酷使されています。人は情報の8割を視覚から得ていると言われており、目の不調をそのままにしておくと、生活の質を下げる原因にもなります。 早速、今日からできるメンテナンスを始めましょう。

旬の三つ葉を使った春を感じる茶巾寿司はいかがでしょうか？見た目もかわいく、色鮮やかな茶巾寿司はひなまつりのお祝いメニューにもピッタリです。