突然ですが、皆さんは『骨粗しょう症』という病気をご存知ですか？ 聞いたことがある方もいらっしゃると思いますが、「何だかお年寄りの病気！」なんて思っていませんか？骨粗しょう症になると、骨がもろくなり、腰痛や背中の痛みが起こりやすくなりま...
2月3日は鬼の出番の日。 そこで、今回は表紙の登場人物が全て鬼という絵本を紹介します。がらがらどんどんと太鼓をたたいているかみなり様はもちろん、背広姿の会社員も、犬の散歩をしているおじさんも、手をつないでいる親子もみんな、頭につのがあ...
初めての下の歯が生えてきましたか？ 唇で上手にスプーンから食べ物を取り組むようになってくると、この頃からモグモグ期（舌食べ期）といい、食べ物を舌と上あごでつぶすことを学ぶ時期です。口唇の動きは左右同時に伸縮し（個人差はありますが、この...
今年の干支「いのしし」おにぎりのお弁当です。 ポイントは、おにぎりの色付けに使ったもの。おかかと醤油です。 市販の色付け用ふりかけもありますが、うちの子にはいわゆるネコまんま風がおいしいと好評♪いのししらしい雰囲気も出ます。もう一つの...
以前紹介した『被災ママ812人が作った 子連れ防災手帳』に引き続き、新たに作られた本を紹介します。 子どもを守る防災手帖 posted with amazlet at 17.03.15 MAMA-PLUG KADOKAWA (2016...
みんなが大好きな鶏のから揚げ。もし子どもが「今晩は、鶏のから揚げがいい！」と言ったとしても、答えはNO！ だって、おいしく作るには、1日前からの準備が必要なんですもの。 ＜材料＞ 4人分・鶏もも肉 2枚・片栗粉 適量・醤油 大さじ2・...
こんにちは。浜松市保健師の鈴木です。冬本番を迎えていますが、皆様、体調はいかがでしょうか。疲れをためると、ちょっとしたことで風邪をひいたり発熱をしたりと、調子を崩すことにつながります。妊娠中や子育てなどで、なかなか休養がとれないかもし...
もしもの時に持ち出す防災リュック(非常持ち出し袋)。みなさんのリュックには、何が入っていますか？ 我が家は、10年以上前にセットで購入したものをそのまま玄関に置きっぱなし……。見直さなくてはいけないな、と思っていたところ「浜松市防災学...
