「料理で世界とつながろう！ 親子でお好み焼きづくり」で作ったお好み焼きのアレンジレシピを紹介しています。 アメリカ風お好み焼きは、ベーコン、チーズ、アスパラを具材に使い、ケチャップやマスタード、バーベキューソースで味付けします。アメリカならではのガッツリ感と美味しさを楽しんでください！
「料理で世界とつながろう！ 親子でお好み焼きづくり」で作ったお好み焼きアレンジレシピを紹介しています。基本のお好み焼き生地をベースに世界各地の食材を加え、いろいろなアレンジを楽しみましょう。
「ほうれん草の白和え」は、電子レンジを使って時短で作れる和風の副菜です。ほうれん草は鉄分やビタミンが豊富で、豆腐と合わせることで栄養バランスも抜群です。調味料を入れる前に取り分けることで、離乳食としても活用できます。
「小松菜と油揚げの簡単ナムル」は、火も使わず簡単！カルシウムや鉄分が手軽にとれます。妊娠中の食事におすすめのレシピです。
「レンジでプルコギ」は、電子レンジを使って手軽に作れる韓国風の炒め物です。不足しがちな亜鉛や鉄分がとれます。、妊婦さんに不足しがちな亜鉛や鉄分がとれます。
鍋に材料を入れて煮込むだけで簡単に作れるイタリアンの一品です。あさりを使うことで鉄分をしっかり摂取でき、妊婦さんにも嬉しいメニューです。
「三年寝太郎」のお話 「三年寝太郎」のお話はご存知でしょうか？ こんなお話です。 ある村に一人の若者がいた。ちっとも働かないで寝てばかりいるものだから、みんなからばかにされて、あいつは役立たずだ、寝太郎だと言ってあだ名でよばれ、何年も...
生理って私たちの体にとって大切な仕組み、というのは皆さんご存知だと思います。でも「痛くていやだな」「体がつらいな」と感じる方も多いのは事実。こんな時、皆さんどうしていますか？ 生理痛はなぜ起こる 生理は子宮の一番内側にある「子宮内膜」...
