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小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

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上手な秋の過ごし方
からだと心

みなさんこんにちは。保健師の高田です。近頃は夏のジリジリとした暑さも少しずつ和らぎ、外で過ごしやすい時間も増えました。空を見上げると、一面に秋の雲が広がるようになってきましたね。 秋と言えば「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」など...

水害 早めの避難
防災豆知識

近年、局地的な大雨が観測されています。同じ地域でも少し離れた場所で雨量の違いを経験することも少なくありません。 浜松市では南海トラフへの防災訓練は毎年行われていますが、水害についての実訓練は行われてきませんでした。最近では台風などによ...

知ってほしい「産前産後のメンタルヘルス」
妊娠・出産

みなさん、こんにちは。 朝晩は過ごしやすい季節になりました。夏休みのイベントも終わりやっと幼稚園や学校が始まりホッとしているママ・パパもいるかと思います。育児にお休みはない!なんてよく言われますが、本当にそうですよね。 この5月から新...

子どもにとってのメディア

猛暑が続き、一日中クーラーや扇風機をつけずにはいられない毎日ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 私には1歳半の子どもがいますが、外遊びをするには8時前後から公園で遊ぶか、日中水遊びをしています。でもこんな時期には室内遊びに頼って...

管理栄養士 渡邊明子さん
執筆者紹介

プロフィール 1日1,000食提供の総合病院での14年の勤務を経て、出産を機に現在は浜松市で食育活動や地域の子育て支援事業に携わっています。そして、子どもから大人まで楽しみながら健康につながる食育活動に取り組んでいます。 栄養相談・離...

「果物で口の中がかゆい時どうしたらいいの?」 口腔アレルギー症候群について

口腔アレルギー症候群のポイント 小学校中学年以上に増えてくる。 花粉症が原因で生の果物野菜を食べた時だけ症状がでるが、アナフィラキシーに基本的にならない。 食べた直後に症状が出現。ただ、30-60分で症状は自然に消える。治療は不要。 ...

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