イライラして子どもを叱ってしまった今日の私 「おやすみなさい」と寝かしつけるまで、今日も一日ノンストップ。いつの間にか小さな寝息を立てて、スヤスヤ眠る我が子の横顔。そのまあるいほっぺ。くるっと巻いた柔らかいまつ毛・・・薄明りの中でぼん...
こんにちは。早いもので今年も残すところあとわずか。みなさんいかがお過ごしですか？私はというと、仕事に子育てに全力疾走で毎日帰宅後2時間が戦いの日々を過ごし、ついこの間下の子の育休から復帰したつもりが、はや1年半以上経過していました。「...
こんにちは。歯科衛生士の小野間と申します。毎年年末が近づくと「早めに大掃除しないと…」と私はため息をつくのですが、みなさんは、年内にきれいにしようと思っているところはありますか？ 全自動で歯みがき？ みなさんは、歯も全自動できれいにな...
こんにちは。健康増進課予防接種業務担当の池谷です。今回はお子さまの新型コロナワクチン接種についてお伝えします。 お子さまへの接種が開始されてからおよそ8か月が経ちました。大人の接種率が8割程度であることに比べ、子どもは2割程度と低い接...
みなさんこんにちは。保健師の鈴木です。まだまだ暑い日が続き、コロナもなかなか落ち着かない日々が続いていますね。コロナ禍で、家の中で過ごすためにパソコンやスマホを見る時間が増えた、不安やストレスを抱えて過ごしているという方も多いのではな...
こんにちは。保健師の和久田です。いよいよ夏本番ですね。 子どもたちも夏休み。毎日忙しいママだと思いますが、毎月同じ時期にこころやからだに不調を感じることが多いなと思うことはありませんか？もし月経前に感じることが多いのであれば、PMS（...
こんにちは。浜松市健康増進課保健師の加納です。 生まれて間もない赤ちゃんが泣くのは、いろいろな気持ちを伝えるためです。しかし、産後体調が万全でないお母さんにとって、赤ちゃんに泣かれるのは責められているようでつらい、というのもよく聞きま...
こんにちは。管理栄養士の松井です。暑い日が続いていますが、皆さん、体調を崩していませんか。元気に夏を乗り切るためには、規則正しい食生活と十分な休養が大切です。特に、毎日の食事を通して、私たちの体に必要な栄養素をしっかり摂っていきましょ...
こんにちは。保健師の池谷です。 新型コロナウイルスの感染者数は高止まりの状況が続いており、子どもや家族の感染予防に気を配る日々が続いていますね。感染を予防するためには、手洗い、マスクの着用などに加え、ワクチンを接種することが有効です。...
