こんにちは。浜松市健康増進課保健師の加納です。 生まれて間もない赤ちゃんが泣くのは、いろいろな気持ちを伝えるためです。しかし、産後体調が万全でないお母さんにとって、赤ちゃんに泣かれるのは責められているようでつらい、というのもよく聞きま...
こんにちは。管理栄養士の松井です。暑い日が続いていますが、皆さん、体調を崩していませんか。元気に夏を乗り切るためには、規則正しい食生活と十分な休養が大切です。特に、毎日の食事を通して、私たちの体に必要な栄養素をしっかり摂っていきましょ...
こんにちは。保健師の池谷です。 新型コロナウイルスの感染者数は高止まりの状況が続いており、子どもや家族の感染予防に気を配る日々が続いていますね。感染を予防するためには、手洗い、マスクの着用などに加え、ワクチンを接種することが有効です。...
こんにちは。保健師の片桐です。 浜松市では、人生100年時代を見据え、市民の皆様が病気を未然に予防し、いつまでも健康で幸せに暮らすことができる都市「予防・健幸都市」の実現に向け、行政と医療機関や民間企業の連携による浜松ウエルネスプロジ...
子宮頸がん、卵巣がん、乳がんなど、女性特有のがんがあります。 がんの早期の発見、治療のためには、きちんと検診を受けることが、何より大切です。 子育てに忙しくて、自分のことはつい後回しになってしまいがちですが、子どものために、家族のため...
寒い日が続きますね。冬は湿度が低く寒さにより血流が悪くなることで、皮膚が乾燥しやすくなり肌のカサカサやアカギレ、しもやけなどの肌トラブルに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。みなさんは、いかがですか。 保湿剤などで皮膚を保護するこ...
新型コロナウイルス感染拡大が続き、いつ、どこで感染するか不安な日々が続いています。ウイルスに感染しないためには、こまめな手洗い、消毒などが基本的な感染防止対策ですが、免疫力を高めることも大切です。 免疫力とは？？ 体内に侵入したウイル...
新型コロナウイルス感染予防のため、季節問わずマスク着用が当たり前になりましたね。そんな中、頬のたるみやほうれい線が気になる、滑舌が悪くなったと感じることはありませんか？ 口元がマスクで隠れることで、表情筋を動かさなくなったり、生活様式...
