からだと心

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小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

新生児黄疸について~助産師たちのつぶやき~
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じめじめした梅雨も終わり、暑い日が続きますね。皆さんどのようにお過ごしですか。私は、NICUに勤務している助産師です。今日は、新生児黄疸についてお話したいと思います。みなさんは、「新生児黄疸」を聞いたことがありますか。赤ちゃんは、みん...

アルコールと健康の話
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こんにちは、浜松市保健師の新井です。暑い日が続いていますが、元気にお過ごしでしょうか?お酒の好きな方なら、冷たいビールのおいしい季節ですね。今回はそのお酒のお話です。最近は有名人のアルコール問題が世間をにぎわすなど、身近なアルコールの...

食育に取り組もう!6月は食育月間です
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こんにちは。管理栄養士の外薗です。みなさんは、6月が「食育月間」ということをご存知ですか。食育月間は、家庭、学校、地域、職場など社会全体で重点的に食育に取り組み、食育の浸透を図るために設けられた、食育の強化月間です。 今月は食育月間に...

しっかり睡眠をとって、日中元気に活動しよう!
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皆さんこんにちは。浜松市保健師の伊藤です。 4月から入園・入学など新生活が始まった方も多いことと思います。新しい生活が始まってから1か月が経ち、少し緊張が解けてきたころではないしょうか?この時期は、緊張していた疲れが出やすいことに加え...

女性のやせについて
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こんにちは。保健師の山田です。4月になり、だいぶ暖かくなってきましたね。これからの季節、「夏」に向けてダイエットをしたいと思っている方もいるかもしれません。 ダイエットとは、食事の量を制限し、エクササイズや運動をして減量することです。...

子どもへの愛情の注ぎ方(5)子どもの変化に気づく
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子どもの変化に気づく 子どもをほめる機会をたくさん作ろうと親が意識すると、子どものちょっとした変化に気づきやすくなります。今まで、親がネガティブにとらえていたことも、プラスに考えられるようになります。 すると、一人で着替えが出来ない、...

簡単!バランスのよい食事作りのコツ
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こんにちは。管理栄養士の池谷です。 寒さの厳しい日が続き、春の暖かい日が待ち遠しいですね。春になると、お子さんの行事などで慌ただしい毎日を送る方も多いのではないでしょうか。忙しい時こそ、体調を崩さないように元気に過ごしていきたいですね...

子どもへの愛情の注ぎ方(4)当たり前なことをほめる
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当たり前なことをほめる(ほめるところがないなんて言わないで!) 親の目は、どうしても子どもの行動の良くない部分、やってほしくない部分に注目しがちですね。そして、そのことを止めさせようとしたり、注意しがちです。 もちろん、危険なことや他...

新生児・乳幼児期のお肌の保湿について
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こんにちは。保健師の髙井です。日に日に寒くなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 冬はただでさえ空気が乾燥することに加え、暖房器具の使用により、さらに乾燥がすすみますね。乾燥により皮膚のうるおいを保つ「皮膚バリア機能」が...

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