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小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

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かまぼこの飾り切り
食事とおやつ

おせちで活躍したかまぼこ。少し余っていたら、飾り切りにしてお弁当に入れると華やかさがアップします。 厚めに切ったものに切り込みを入れ、くるりと折り曲げれば 酉年のお弁当にも入れた飾りに。 薄切りを丸めて重ね、レタスなどの葉物野菜に乗せ...

片付け上手の習慣づくり
からだと心

こんにちは。保健師の情野です。寒い日が続きますね。休息や食事をしっかりとって寒さに負けない体づくりをしましょう。 今回は、片付け上手の習慣づくりがテーマです。小さな子どもがいると、部屋の中は片付かないものです。子どもに「片付けをしなさ...

新年☆酉のお弁当
食事とおやつ

明けましておめでとうございます! 新年最初のお弁当は、かがみもちと干支の酉をかけあわせてみました。☆レシピ☆<酉>白ごはんのおむすびを2つ作る。くちばしはたくわん、目はかまぼことのり、とさかとリボンはかにかまで。<おかず>・黒豆(黒豆...

めざめれば魔女
おすすめ図書

先月に続き、児童文学お勧めの一冊。 14才のローラが弟を連れてお店に入るとカーモディ・ブラックに弟がスタンプを押されてしまいます。その日から弟ジャッコは衰弱し始め「死」への道を辿り始めます。 弟を救うためにローラは様々な試練を超えなけ...

まのいいりょうし
おすすめ図書

あるところに猟師と息子が住んでいました。息子の七つのお祝いに猟師は狩りに出かけようと、鉄砲を手に取ろうとして石うすの上に落とし、鉄砲の筒の先がへの字に曲がってしまいます。 まのいいりょうし 日本の昔話 (こどものとも 日本の昔話 10...

まあちゃんのながいかみ
おすすめ図書

この本は髪の長いのが自慢のはあちゃんとみいちゃん、そして短いおかっぱのまあちゃんの3人の女の子たちのおしゃべりが書かれています。3人は丸テーブルでジュースを飲みお菓子を食べながらこんなお話をしているのです。 まあちゃんのながいかみ(こ...

素敵なホリデーシーズンを
ライフスタイル

早いもので12月も半ば。街はイルミネーションで彩られ、1年で最も華やいだ季節となりました。クリスマスにお正月、まもなく子どもたちが楽しみにしている冬休みがやってきます。 農産物直売所などでは、クリスマスを感じさせる花や植物を多く見かけ...

地域防災訓練への参加はおススメ!
防災豆知識

12月最初の日曜日に、各地の自治会で開催された防災訓練。皆さんは参加しましたか?朝9時にスマートフォンに一斉配信された緊急警報の音で飛び起きた、という人も多いかもしれません。自治会によって訓練のメニューは異なるようですが、多くの場合、...

赤ちゃん返りと上手に付き合う 助産師たちのつぶやき
からだと心

みなさん、こんにちは。段々と寒さが厳しくなってきましたね。体調管理には十分気を付けてください。 次の子を考えるタイミングは人それぞれです。お産直後に次の子のお話をする方もいれば、上の子と何年も離れてようやく考えられる方もいると思います...

「避難訓練コンサート」に参加しました
防災豆知識

12月3日(土)、アクトシティ中ホールで「避難訓練コンサート」が行われたので、参加してみました。ことしで3回目の開催となるそうですが、こういうものが行われていることを初めて知り、コンサート中に、もしも地震が起こったらどうなるのかな?と...

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