今回は、常備しやすいちくわを使ったアレンジをご紹介。大人も子どもも大好きな甘辛照り焼き味で、ごはんにぴったりですよ♪ ☆レシピ☆ ＜材料＞・ちくわ 2本・サラダ油 適量（A)・みりん 小さじ1/2・さとう 小さじ1/2・しょうゆ 小さ...
ちょうど今、夏休み間近ということで、レジャー用品売り場にはアウトドアグッズが多く並ぶ時期です。実は、アウトドアグッズは災害時にも役に立つものが多いんです。でも、大事なのは道具が揃っていることではなく、いざという時に“使えるかどうか”で...
浜松市のジャガイモと言えば、「三方原馬鈴薯」ですね。三方原台地で栽培される「三方原馬鈴薯」は、つるりとした薄い皮と、ホクホクした食感と旨みが特徴です。「三方原馬鈴薯」を使って子どもたちが大好きな「ポテトチップス」を作ってみてはいかがで...
こんにちは。管理栄養士の外薗です。 お子さんはご飯をモリモリ食べていますか？「幼稚園や保育園では食べるのに家では全然食べない」「お菓子や味の濃いお惣菜なら食べるけど、ママの作った食事は1口食べて終わり･･･」とお悩みのママもいるのでは...
最近暑くなってきましたが、体調は崩れていませんか？妊婦さんにはより暑く感じますね。こまめに水分補給をして、体調に気を付けてくださいね。 さて、妊娠36週いわゆる臨月を迎えると、皆さんはどのように過ごしたり、感じたりしていますか？ 36...
数年前から「山ガール」が流行し、昨年の富士山の世界遺産登録で富士登山が注目され、登山やハイキング、トレッキング、キャンプなど、さまざまな形で山を楽しむ人が増えています。 しかし、充分な装備や計画がないまま登山しようとして、事故やヒヤリ...
6月といえば、雨の季節。あちこちで見られる紫陽花の花は、子どもたちと一緒にする雨の日の散歩のお楽しみですね。けれども、雨の日が続けば、なかなか外にも出られないもの。そんなときは、紫陽花を一枝買って、子どもたちと一緒に生けてみてはいかが...
