子育てのヒント

皆さんこんにちは。寒さが身にしみるようになり、いよいよ冬本番といった今日この頃……ですが、季節なんてなんのその！医療センターでは、季節に関係なく毎日たくさんの赤ちゃんたちが誕生しています。 赤ちゃんの誕生の瞬間には、これまでの‘助産師...

離乳食後期からたべられる、「ぐりとぐらのカステラ 」よりちょっとヘルシーなホットケーキ。とってもヘルシーなので、腰回りが気になる私も一緒に・・・普段のホットケーキは、こんな配合→「しろくまちゃんのホットケーキ 」☆レシピ☆・卵 1個・...

「18棟の住宅そのものが1.2kmの防火壁になってしまう」という団地が、東京都墨田区にあります。 関東大震災で現在の墨田区・江東区では震災による火災で3万8千人という多くの死者が出ました。その数は震災時に東京で亡くなった方の約6割にあ...

「カステラ」も作ったし、今日はお弁当に挑戦♪☆レシピ☆・ぐりとぐら絵をきりぬき、型紙にします。お肌は、卵に醤油と砂糖を加えたものをうす焼き卵にします。赤い服はかにかまぼこ。青い服ははんぺんを紫キャベツ+重曹につけます。（卵白に紫いもパ...

こんにちは。浜松市の保健師です。11月になり、山の木々も色づき晩秋を感じる今日この頃。子どもたちが、小学生になりやっと最近、季節を感じる余裕ができたかなと思っています。 さて、私は10月に年に1回の健康イベント 特定健診(メタボ健診)...

身近なものが災害時に役立つことを知っていますか？ ラップもそのひとつです。水道が使えない時など、水は貴重です。食事をするときにふだんはお皿をつかって、盛り付けて、汚れたお皿は水洗いという手順です。しかし被災時には、皿を洗浄することは不...

テニスは横方向の動きが多く、捻挫になりやすいスポーツです。そのため、レッスン前には必ず捻挫予防のストレッチを行います。今回はその捻挫についてです。レッスン前、子どもたちに聞くと、よく「今日、学校で足首ひねっちゃった」と捻挫をしたことを...

著者は、阪神・淡路大震災の被災者であるところが、とても説得力のあるものとなっています。また、日常品を使って、簡単に誰でもが実践できるものを紹介しているところが、ぴっぴの防災ワークショップのポリシーとも重なり、とても共感できました。本は...

読書の秋です。大好きな絵本「ぐりとぐら」そうだ！今日は「ぐりとぐら」のカステラをつくろう！！そうときまれば、まず準備！！えっと、なにがいるんだっけ？せっかくだから、絵本と同じ材料で。せっかくだから、オーブンじゃなくてフライパンで。えほ...

皆さん、こんにちは。いよいよ寒さも感じて、冬の到来でしょうか？インフルエンザも心配な季節になってきました。予防接種が当院でも始まりました。インフルエンザの予防にはうがいと手洗いが基本です。健康管理に留意してお過ごしください。 今回は、...