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小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

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女性の睡眠について
からだと心

こんにちは 保健師の瀬戸です。 各地で気温40℃を記録した猛暑もおさまり、過ごしやすい気候になってきました。夏場の疲れを癒すためにも、睡眠をしっかり取って、実り豊かな秋を楽しみたいものです。そこで今回は、女性の睡眠についてのお話をさせ...

『自衛隊防災BOOK』
防災豆知識

この本は、誰にでもできそうな、自衛隊の人たちが実践している防災のノウハウをまとめたものです。ホームページ「自衛隊OFFICIAL LIFE HACKチャンネル」にも掲載されていますので、そちらからチェックしてもらうこともできます。 自...

三びきのコブタのほんとうの話
おすすめ図書

「3びきのこぶた」のしっかりした原作を読んでからこの絵本を手に取ってくださいね。 そうでないとこのパロディの面白さが伝わりません。 こぶた側からの視点とおおかみ側からの視点、物事の捉えようによってこんなにも変わってくるのです。一面また...

だいくとおにろく
おすすめ図書

幼稚園年長から小学1.2年生くらいの子どもたちが楽しめる、日本の昔話絵本です。この絵本は、大工と鬼の話ですが、日本の昔話では鬼がよく登場します。 だいくとおにろく posted with amazlet at 18.08.15 松居 ...

大好きな仕事ができる幸せ~助産師たちのつぶやき~
からだと心

夏真っ盛り。皆さんお元気にお過ごしですか?外に出た瞬間に身体から汗が噴き出てきますね。私は少々夏バテ気味です。熱中症予防のために水分とミネラル分をバランスよく摂りましょうね。 さて、今回は2年ぶりに周産期センターに配属され、赤ちゃんや...

ハナさんのおきゃくさま
おすすめ図書

町と森のさかいに目にある、ハナさんの家には玄関が二つあります。玄関の一つは町の方に向いていて、もう一つは森の方に向いています。どちらからも入ることが出来る、お客様大歓迎の家です。「えんりょはいりませんよ。このうちはたのしいこと、まちが...

おだんごぱん
おすすめ図書

繰り返し言葉が身体に心地よいリズムを運んでくれる絵本です。 安心して読み進んでいると危険なにおいを感じるきつねに出会い、ドキドキ感が一気にやってくるのですが、最後はなんとなく気持ちが収まる展開。 是非、お母さんの膝の上で読んでください...

夏バテしない体づくり
からだと心

こんにちは。浜松市の保健師の井上です。 日差しが照りつける日が続き、夏本番ですね!お母さんは、猛暑の中、家事や育児、お仕事等に忙しい日々を送っていることと思います。私もそんな母親の一人なのですが、最近、平日はエアコンの効いた室内で過ご...

はなびドーン
おすすめ図書

夏の夜空をいろどる花火。 シュルシュルと上っていく音のあとに、ドーンと夜空がふるえます。おもわず見上げた真っ暗な空に、花火が大きく大きく輝きます。うわぁ、きれい!と思う間もなく、花火はパラパラと夜空に消えていき、そしてまたドーンという...

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