食事とおやつ

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小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

簡単!!さっぱりドレッシング
食事とおやつ

食べ物が美味しい季節ですよねぇ♪食べ過ぎて、胃もたれしていませんかっ?!細木和子さんのTV番組の中で、“幸せのレシピ”というコーナーがあります。その中で、すっごい美味しい!!と言っていたドレッシングが気になって、作ってみました。こって...

ヘルシー!!白身魚の粕漬ホイル焼き
食事とおやつ

今日も、いつものように何にしよう…と、冷凍庫を開けたら、少し前に実家からもらったカレイの西京漬がありました。これにしようっ!!これを焼こうっ!!最初はそう考えたのですが、娘が気管支をわずらわせていたので、あっさりとした、喉ごしのよいも...

食欲の秋☆
食事とおやつ

お腹すいた~っ!!と言いながら、帰ってきませんかっ!?!?帰り時間によっては、おやつタイムが夕方…になってしまいます。お菓子を食べられると夕食が入らない。せっかく作ったのに、ほとんど食べてくれず、むなしくなったり、頭にきたりすることあ...

ピザパーティー
食事とおやつ

先日、我が家で、BBQ&ピザパーティーをしました。。。私も主人もじっとしていることが苦手…で、なんでも興味を持ってしまうため、3年くらい前に石釜を庭に作っちゃったんです。もちろん!業者さんにお願いすることなく、独学で…。なので、残念な...

粉ふき芋のジェノバソース和え
食事とおやつ

前にも紹介したかと思いますが、我が家にはハーブ畑があります。夏前になると、バジルを植え、夏過ぎには、ちょっとしたバジル畑になるようにしています。そんなに使い道あるっ?!と言われそうですね!!あるんです…。私は、9月中旬~バジルを使って...

シンプルプリン
食事とおやつ

上の子が下の子にママを取られたように思って嫉妬してるんだよねぇ~。よく聞く声です。一人っ子の我が家では、弟の子どもを、自分の弟…と思っています。普段、喧嘩ばかりしていても、お友達とは違う愛情があるんでしょうね。甥っ子が具合を悪くし、し...

肉と野菜の黒酢炒め
食事とおやつ

最近、寒暖の差が激しいですよねぇ。。。娘が9月に入ってから咳が止まらなくて…夏の疲れと、朝晩の冷えがこたえるのかもしれません。そんな夏の疲れをとってくれそうなメニューを台湾出身の友人から教えてもらい、我が家で作ってみました。肉と野菜の...

ツナとアボカドのサラダ
食事とおやつ

先日、友人より教えてもらったレシピです。早速、我が家で試してみたら、美味しいし、ホントに簡単で…。子供も食べてくれるので、スーパーに行くたびに、アボカドを購入するようになりましたっ♪ツナとアボカドのサラダ <材料>・アボカド 1個・ツ...

タイグリーンカレー
食事とおやつ

ママ達に人気があったのは、タイグリーンカレーでした。。。10年以上前ですが、タイに旅行してから、タイ料理が大好きになり、以来、機会があると作ります。ママの中では、ココナッツミルクが苦手…とか、難しいから出来ない…という声が多かったけど...

夏野菜ぎっしりカレー
食事とおやつ

暑い日が続きますねぇ~。インドへ出張に行った友人からサフランを頂きましたっ。サフラン…と言えば、サフランライス!!夏休み中に、頂いた友人親子も含め、母&子 14名でカレーパーティーを行いました。作ったものは、子供用野菜いっぱ~いのチキ...

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