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子育てのヒント

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小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

ぐりとぐら弁当
食事とおやつ

「カステラ」も作ったし、今日はお弁当に挑戦♪☆レシピ☆・ぐりとぐら絵をきりぬき、型紙にします。お肌は、卵に醤油と砂糖を加えたものをうす焼き卵にします。赤い服はかにかまぼこ。青い服ははんぺんを紫キャベツ+重曹につけます。(卵白に紫いもパ...

お母さんの検診
からだと心

こんにちは。浜松市の保健師です。11月になり、山の木々も色づき晩秋を感じる今日この頃。子どもたちが、小学生になりやっと最近、季節を感じる余裕ができたかなと思っています。 さて、私は10月に年に1回の健康イベント 特定健診(メタボ健診)...

ラップ
防災豆知識

身近なものが災害時に役立つことを知っていますか? ラップもそのひとつです。水道が使えない時など、水は貴重です。食事をするときにふだんはお皿をつかって、盛り付けて、汚れたお皿は水洗いという手順です。しかし被災時には、皿を洗浄することは不...

捻挫の処置
からだと心

テニスは横方向の動きが多く、捻挫になりやすいスポーツです。そのため、レッスン前には必ず捻挫予防のストレッチを行います。今回はその捻挫についてです。レッスン前、子どもたちに聞くと、よく「今日、学校で足首ひねっちゃった」と捻挫をしたことを...

地震の時の料理ワザ
防災豆知識

著者は、阪神・淡路大震災の被災者であるところが、とても説得力のあるものとなっています。また、日常品を使って、簡単に誰でもが実践できるものを紹介しているところが、ぴっぴの防災ワークショップのポリシーとも重なり、とても共感できました。本は...

ぐりとぐらのカステラ
食事とおやつ

読書の秋です。大好きな絵本「ぐりとぐら」そうだ!今日は「ぐりとぐら」のカステラをつくろう!!そうときまれば、まず準備!!えっと、なにがいるんだっけ?せっかくだから、絵本と同じ材料で。せっかくだから、オーブンじゃなくてフライパンで。えほ...

初期虫歯の疑いと言われたら?
からだと心

小学校の歯科検診で初期虫歯の疑いがあるのところに○がありましたが、何でしょうか? 虫歯の一歩手前の状態で要注意の歯であり、予防処置を行うことが望ましいです。 初期虫歯の症状として、歯がより真っ白くなる・溝が黒くなっているがその状態です...

停電の時に便利!充電式非常灯
防災豆知識

夜間に地震が起こり、同時に停電してしまったとしたら・・・こんなライトを取りつけておくと便利です。通常時廊下などのコンセントに差し込んで置くと、暗くなると自動点灯し、夜間のトイレなど足元灯として便利です。停電時停電になると自動的に充電池...

きこりとおおかみ
おすすめ図書

「きこりとおおかみ」 山口智子 再話 堀内誠一 画 福音館書店これは、フランスの民話です。ある冬の夕暮れ、森のはずれの小さな家の中で、きこりとおかみさんがスープを作っていました。そこへ、おなかをすかせたおおかみが家に入りこみます。きこ...

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