からだと心

こんにちは。管理栄養士の小野です。 木々の緑が、目にまぶしい季節になってきました。季節の移り変わりと共に、お子さんの成長を実感することがあるのではないでしょうか。お子さんが成長することで食事の量や食べ物の種類も増えて嬉しい反面、主張も...

食事の時によく噛むことは良いと聞いたことはありますが、どのくらい噛むのがいいのでしょうか？ 現代人は正しい咀嚼がしにくい食環境に置かれています。食事時間が短く、軟らかい食物やファーストフード、安易な健康補助食品や栄養剤の多用で「噛む」...

みなさん、こんにちは。保健師の高柳です。4月に入園、入学、進級を迎えた保護者の皆様、おめでとうございます。少しずつ、生活のリズムも落ち着いてきた頃でしょうか？我が家の上の息子もこの4月で小学5年生。高学年になり低学年の子の世話を焼く姿...

子どもの奥歯に虫歯があります。仕上げ磨きで歯ブラシを奥歯にあてるとときどき吐きそうになったりしますが歯科治療はできるのでしょうか？ 嘔吐反射がある方は歯科治療が困難なことがしばしばあります。 治療器具が口の奥に入るとき、型取りするとき...

～一日のスタートは朝ごはんから！～ こんにちは、管理栄養士の外薗です。 4月を迎え、暖かな春の日差しが何よりうれしく、なんだかウキウキする季節ですね。 4月からお子さんが幼稚園に入園したり、小学校に入学したり、ママが仕事を始めてお子さ...

みなさん、こんにちは。保健師の鈴木です。3月に入って、寒さもひと段落でしょうか。寒さが緩むとうれしいのですが、暖かい日の間に急に寒い冬に戻ったような日があったりと寒暖差ができて、自分の身体が気温の変化についてこれずに体調を崩すことがあ...

歯を削るときの音が嫌で歯医者に行きたくないらしいのですが、これはどうにもなりませんよね？ そうですね。どうしても音は出てしまいます。歯を削ったり、虫歯を取り除くタービンやエンジンといわれる器械は、モーターやエアーにより高速で回転してい...

生まれたてのあかちゃんは、まだ自分の手や足がわかりません。よく観察していると、あかちゃんの手は身体から離れていて、自分の視線に手が入っていないことがわかります（図）。では、どうやって自分の手を見つけるのでしょう。ひとつは、前回紹介した...

みなさん、こんにちは。保健師の堀です。寒さが身にしみる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。外出時はしっかりと防寒対策をしていますか。帰宅した時は手洗いやうがいをして体調を崩さないように、十分に注意してくださいね。 今回は育児...

助産師の石黒です。助産師のつぶやきですが、お産とは少し離れてお話したいと思います。つい先日、長男の保育園で行われるマナー教室に参加してきました。保育園では年長クラスを対象に毎月1回マナーの先生が来て、いろいろな事を教えてくれます。先日...