休み明けに元気が出ない
からだ
5〜6歳
保健師
生活リズム
生活の乱れが原因 休み明けに「何となく身体がだるい」「眠気が取れない」「食欲がない」「仕事や幼稚園・保育園に行きたくない」「気分が落ち込む」と感じる方は多いのではないのでしょうか。 その理由のひとつに自律神経の乱れがあります。 自律神...
生活リズム
入学するまでに、子どもとしておく準備はなに？
親の悩み
5〜6歳
保健師
生活リズム
準備は新生活をイメージして 小学校生活は未知の世界。入学は、子どもにとっても保護者にとっても、楽しみであり不安なこともありますね。 身体の準備、心の準備、身のまわりのことなど、具体的に新生活をイメージしながら、今から少しずつ準備を始め...
着替えや片づけ、遊びのルールはどう伝えればいい？
気になる行動
3〜4歳
幼稚園教諭
生活リズム
焦らず、一緒に繰り返しやってみる やり方を何度伝えても、すぐに覚えられないのは、子どもの姿として自然なことです。子どもは、大人が繰り返しやり方を伝えたり、大人と一緒に繰り返し行ったりすることで、徐々にやり方を学んでいきます。 子どもが...
妊娠中の生活面で気を付けることは？
親の悩み
妊娠中
助産師
生活リズム
身体の不調が起きやすい季節 夏は、自律神経が乱れやすく、体のだるさや疲労感、頭痛、などの身体の不調がおきやすい季節です。特に妊娠中は、基礎代謝が上がっている状態のため、疲れやすくもなります。普段からバランスの良い食生活と十分な睡眠、適...
バナー広告
