生活リズム
生活リズムはどうすればできる?
生活
7〜12か月
保健師
生活リズム
夜の睡眠は心身の成長にとって大切です 赤ちゃんの時、「昼間は活動して、夜は休む」という体のリズムの基礎をつくることが大切です。夜に睡眠をしっかりとることで、成長ホルモンが分泌され、赤ちゃんは心身ともに成長していくのです。 生活の中で少...
好き嫌いや少食で体重が増えない
生活
3〜4歳
管理栄養士
生活リズム
食事の時に、おなかはしっかり空いていますか? おやつと食事の時間が近かったり、食前にジュース(野菜ジュースも含む)等でおなかがいっぱいだったりすると、肝心な食事の時におなかがいっぱいで、食が進まない場合もあります。 こんな工夫をしてみ...