睡眠

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夜中にパニックを起こす子どもへの対応を教えてからだ 2歳小児科医師夜泣き睡眠睡眠障害（夜驚症）の可能性が高い夜驚症（やきょうしょう）という睡眠障害の可能性があります。夜驚症は1％から5％の子どもにみられ、2歳から学童期に起こりやすいです。日中の疲れやストレス、体調不良が誘因となります。危険がないように見守...

幼児の昼寝は何時間くらい？生活 3〜4歳保育士生活リズム睡眠昼寝は、夜の睡眠不足を補うもの昼寝で寝る時間帯と長さは年齢によって異なり、夜の睡眠で足りない部分を補っています。 3歳児で昼寝のいらない子もいれば、5歳児で必要な子もいます（おおむね5歳の誕生日を迎える頃には、昼寝をしなくても過ごせ...

ママの髪の毛をにぎらないと眠れない気になる行動 5〜6歳公認心理士睡眠心を安らげるための行動のひとつです子どもにとって、ぐっすり気持ちのよい眠りに入る前の「こころを和（なご）ませる習慣」のため、心配しなくても大丈夫です。成長するにつれ、少しずつなくなってきます。無理させず、自信をつけてあげて例えば...