生活リズムはどうすればできる？ 生活 7〜12か月 保健師 生活リズム 夜の睡眠は心身の成長にとって大切です 赤ちゃんの時、「昼間は活動して、夜は休む」という体のリズムの基礎をつくることが大切です。夜に睡眠をしっかりとることで、成長ホルモンが分泌され、赤ちゃんは心身ともに成長していくのです。 生活の中で少...
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