からだ
子どもの食事がパターン化してしまう
からだ
2歳
管理栄養士
子どもが喜んで食べられることが大事 幼児期は気分にもムラがあって、食べたり、食べなかったりすることもあります。毎日同じメニューでも子どもが喜んで食べてくれるなら問題ありません。 また、家族と一緒に楽しく食事をすることで、いろいろなメニ...
産後のからだの不調を改善する方法を教えて
からだ
保健師
産後
赤ちゃんのお世話で姿勢が悪くなりやすい 泣きやまない赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したり、赤ちゃんのお世話は前かがみの猫背の姿勢になることが多いですね。 姿勢が崩れたまま長時間同じ姿勢でいることで、肩周辺の筋肉がこわばって血流が悪くなっ...

